本人13岁，上完体育课小腹用力痛之后大腿一用力就疼，主要在膝盖一块，怎样才能恢复?求解（上下楼梯、走路都疼）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-12 10:30 标签： 上完体育课小腹用力痛

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建议：膝盖下疼痛常见于胫骨结节炎，或者局部肌腱劳损所致红花油外敷，芬必得口服止痛治疗期间尽量少活动为好。请到医院骨科检查确诊

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  上完体育课小腹用力痛走高台阶嘚时候膝盖突然疼痛…

上完体育课小腹用力痛走高台阶的时候膝盖突然疼痛....

您好，这可能是因为体育课的时候有膝盖上或者是自己太过勞累引起的希望我的回答对您有所帮助，有不明白的地方欢迎您继续追问

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。 

 考虑和缺钙有关系, 一般口服钙剂囷鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麥胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.诚心为你解答给个好评吧亲，谢谢啦

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