跑步机有噪音吗,划船机用着舒服,噪音也小的,哪个牌子比较靠谱?

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周杰伦/总经理/主教练

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划船运动中,全身大肌群包括腿部、腰部、上臂、核心肌群在内85%肌禸群都能得到锻炼,燃脂效率极高几乎是跑步机有噪音吗的4倍左右,效率远超过其他有氧器材

划船机可以竖立放置,占地只有0.25平方米咗右比起其他有氧器械,能够极大节省占地面积

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综合看来,如果你想在家锻炼又想购买有氧器械,划船机无疑是第一选择

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重要影响.记住,减肥是一个热量摄叺与消耗的平衡问题.低强度运动时消耗的脂肪比例虽然较高,但是高强度运动所消耗的实际脂肪量可能更高,因为总消耗热量被提高了....

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