那位大神有治疗网球肘最好方法的好方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-12 18:00 标签： 治疗网球肘最好方法
同志们有没有好的治疗办法真嘚很痛，一弯胳膊就痛有没有好的治疗方案啊急急急，这里疼是不是网球肘啊

主要表现就是酸痛和压痛在平時生活中多注意就好了。建议不要剧烈运动多休息，饮食上不要吃辣的和太咸的东西多吃温热有营养的食物同时可以外佣tao宝的（古续康肘帖），没xiao剩余的可tui多出去散步，多和别人聊天放松心情开开心心的也会好的快一些，转移注意力

1、饮食上也要特别注意，不要吃太辣太咸和凉的食物吃一些温热容易消化的食物比较好。

2、进行适当的体育锻炼较好运动前做好充分的准备。可以做仰卧起坐俯臥撑，量力而行不要剧烈运动。

【摘要】：正网球肘又称肱骨外仩髁炎,为临床常见病,病程长,易复发笔者采用隔姜灸治疗网球肘最好方法效果满意。方法:生姜切成直径4cm、厚0.4cm的姜片,用三棱针均匀穿刺数孔後备用将姜片贴于患侧肱骨外上髁,艾炷置于姜片上,点燃艾炷。待患者感觉皮肤有热感且不能忍受时将姜片略提起,稍后放下再灸连续灸5壯,每日治疗1次,7次为1个疗程。一般治疗1~2个疗程


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