来源：秀美网 11:05:12编辑：初花凛凛
【導读】：腰部的赘肉多么的烦人让你连低腰裤都不敢穿。下面小编就为大家介绍5个瑜伽动作，效果非常好哦！
右腿慢慢前伸，身体成弓步状态左脚跟抬起；同时右手臂从体侧上扬至斜上侧，身体微微后仰深呼吸，左手臂轻轻放在左腿后侧维持五个深呼吸后換另一个方向，重复10次
对于腹部松弛有赘肉的状况，这个动作可以很好地伸展腹部让腹部变得紧实匀称。
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