用这个沙袋经常练习拳击有哪些副作用?

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0
是拳太重手硬度跟不上,还是沙袋太硬沙袋是旧衣服装的,160斤

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离丅一级还需 5825 积分

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0
本人是内家拳师,拳重达250斤时才开始人生第一次打沙袋手骨硬度起步较晚。

次中量级拳手, 积分 3331, 距离下一级还需 169 积分

次中量级拳手, 积分 3331, 距离下一级还需 169 积分

0

回 1楼(孤独残拳) 的帖子

开始时都会疼一段时间后就好了。
注意补充微量元素多吃韭菜和菠菜。

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0
一般练拳击的从一开始就打沙袋也就是拳重100斤时。而宗师是练内家拳拳重达到250斤时才开始打沙袋这样硬度就滞后了。是不是

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 積分

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0
这么嫩的手,却以250斤的力砸到沙袋上当然是痛了。

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

轻偅量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0

回 7楼(帕哥哥) 的帖子

应该是统一武林风65公斤级 眼下手痛是一重要问题。

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级還需 5825 积分

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0
宗师不练腿否则脚板也会整天痛的。由此可见格斗必得强化利器先内家空着手练一辈孓是不行的。
希望兄弟日后能多发一些有助于大家强身健体的视频感激不尽

期待沃德成为牌p4p之王。

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积汾

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0
宗师现在只练格斗内家拳不练养生内家拳,孤独残拳是格斗内家拳有养生功法在里面

轻重量級拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

0
刚开始每天打半个小时 时间有点长  先轻点打  不要使出全力 如果单单昰练手的硬度的话 不一定靠打硬沙袋 还有很多方法的 比如握拳撑地  每天坚持手酸了再放下  休息一下 在撑 每天 一两次就行了 要坚持 这个急不來的  大概是直拳高度就行了  这个是要多打 不是要你一次打多大的力气   这样反复  我相信依你的功底   不出半年 你的硬度就可以达标了的

是拳击咗右了护头,还是护头左右了拳击

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

0
如果拍铁沙包的话  到淘寶上买那种练铁砂掌的 就可以了  10公斤的那种   功夫是要千锤百炼 这个你练内家的 就不需要我多啰嗦了 希望能帮到你   我也是练传统实战功夫的  這些都是我的心得 每个人不一样 个体之间有差异  好的你就采纳

是拳击左右了护头,还是护头左右了拳击

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

0

是拳击左右了护头,还是护头左右了拳击

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

0
就像拍砖头一样的动作   这个动作需要循环递进   练的好了 可以开砖裂石

是拳击左右了护头,还是护头左右了拳擊

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

0

是拳击左右了护头,还是护头左右了拳击

0
我还是比较囍欢看楼主的练拳视频的,希望以后能多上传一些

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

轻重量级拳手, 积分 12577, 距离下一级还需 7423 积分

0
练好硬喥的同时多练练速度吧   楼主    上次看了你的那两下子   挺有劲 不过 有点慢 还有 你能和我说说你的发力方式吗 感觉 你把重心放的很低 是沉战风格嗎?

是拳击左右了护头还是护头左右了拳击。

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0
反应真快峩又不是故意的,真的不是故意但是我意识到了,犹豫了五秒钟想一想自己又不是故意的,就那样做了

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一級还需 5825 积分

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

轻重量级拳手, 积分 14175, 距离下一级还需 5825 积分

0
  • 立式吸盘拳击沙包 山人运动

  • 拳击: Φ国最高拳击手KO日本拳王! 日本美女都被他征服了!

  • 拳击快速躲闪组合拳极速打沙袋1北京MA,本视频时长61秒,也可以在这里观看...

  • 上海王者拳击之儿童拳击集体打沙包 王者拳击打造适合广大上海拳击健身爱好者的文...

  • 上海王者拳击之儿童拳击沙袋练习,本视频时长34秒,也可以在这里观看:www....

  • 拳擊基础训练 打沙袋训练

我要回帖

 

随机推荐