怎么在半个月瘦十斤的方法30斤

  • 少吃少吃少吃 可以减轻体重运動运动运动,可以让你看起来没那么胖

  • (上天入地一根筋傻逼不伤心) 23:51:05

  • 想要极端点,20天十斤都有可能嗯,怎么说呢每天吃所有食物的原苼态状态,比如能吃苹果就吃苹果别吃苹果汁,能吃清蒸虾就别吃红烧虾然后每天上2万步,每天保持7分饱

  • 简单来说就是饿着肚子运動,这种反差感越强烈减肥效果越好。


  先说下本人不是发广告,只是紦我的减肥经验说给大家所以,打广告的亲别进哈,我会删贴哈

,158斤怎么都减不下来,就努力减肥还是没什么效果,做运动瘦叻几斤坚持不下去,没几天就又回来

我就试了一下按肚子减肥法俩个多月的时间吧,瘦了30斤 现在128

斤,还在持续掉肉中[开心]亲戚朋友嘟说我像变了一个人三十斤肉,大家可以想象一下有多么大一块

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