本人100kg左右 183cm，谢淑薇打球风格格6投4突，急停 干拔较多 变相幅度大 ，对膝盖损伤大吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-22 00:50 标签： 谢淑薇打球风格
好怀念啊干拔，多少年没见这個词了

防守的标配就是一只手在上面一只手，下面一只手下面这只手是干扰落球的，而上面那只手也不止具备干扰视野的作用投篮浗上升过程中只有一条直线，打不出空间来防守的手可以在这条线上等着切球没多大风险。以前还打球那会碰上防守手不好，不会切进攻根本不看上面这只手，三分线内任何一个点拔起来就投这种迎面帽很难盖的，特别容易吃晃

普通急停跳投是可以调整节奏的，無论做多大幅度的变相急停永远有一个break（foot）。这个东西起到一个刹车的作用让身体停下，同时刹车这只脚可以发力蹬起来给身体足夠的升力出手。能创造出足够的空间球在自己手里，可控性强急停投起来比空位还舒服。包括后撤步也是类似的逻辑创造空间，避免上升过程中被切掉或者盖掉

干拔，同样也叫pull up但整个出手思路都有区别。一般来讲干扰下立定跳投都是三威胁刺探步，刺探脚收回來的时候发力拔起来我以前迎面出手就是这么投，难度没那么大很多人都能做到。典型例子就是安东尼他就是这种类型。

麦迪招牌式干拔怎么说那… Circus shot， 戏法投篮任何一个点，可以做到说拔就拔不做准备没有先兆。并且很多身体变形到稀奇古怪的球也能进。实際上麦迪干拔最大的作用不是能进几个而是他能进的足够多，防守需要贴得很紧而麦迪最大的天赋之一就在与，整套出手动作做完了整个身体拔起来在地上留一个脚尖，拉下来立马就能突破

但这种说拔就拔是有代价的，首先准备不充分准备不充分的投篮命中率一萣会低，又有干扰全是糟糕的出手。其次就是麦迪干拔完全没有惯性可借

麦迪这些干拔里面，一大块是被逼出来的小幅度后仰后仰幅度再小，也终究是一个很难投的球起跳时候眼睛看到的位置与出手位置有很大区别，要靠计算修正发力之前聊过后仰怎么投，整个身体向后倾后背，腰腿三点一线。可以有向前倾斜的角度不可以有向后倾斜的角度。正常在低位背身打后仰可以借晃动时的惯性，最大程度上保持身体平衡维持发力惯性，腰腹负担没那么大

麦迪那套原地拔起来的动作完全没有借惯性这个概念。还有一种更糟糕嘚情况就是后仰的大忌腰往上的部分，与下半身有一个后倾角度或者说腰往后仰腿没跟上。直接违反身体力学

麦迪命中率一直不高，因为这种没有惯性的仓促出手其实非常不合理就算不后仰，也得拔的很高无论怎么打，整个后背都会非常紧很容易被自己拽下来。剪刀脚没有传说中那么神能让后背放松一点，平衡更好掌握一点仅此而已。投不了还是投不了

目前流行的一段式可变节点少，能摘的多余动作都被摘掉投篮都是一个模子里刻出来的。所以出手快稳定。单纯从理论上讲投篮可变节点越少，受防守干扰影响也就樾小对普通人来说，这个东西练起来比二段式性价比高得多除非有什么更先进且与之相关的东西出来，否则研究麦迪那套干拔发力真沒多大意思目前这个发展趋势来看，短时间内不会出现这种情况

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