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请教各位师兄 我站的昰马世琦的桩 为了功能性消化不良 便秘 失眠 站了有一个月了 站的过程中有发热出汗 气上头 丹田鼓气感 但是疾病还没有改善 我看很多人站了幾天便秘就改善了 所以怀疑自己是不是站的不对 想问下有经验的师兄
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每个人身体情况不一样所表现的状态吔不一样。着急无用坚持站,坚持学习慢慢领悟桩
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对便秘很有效,坚持就是胜利
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其实最好是有老师指导很多细节不对,坚持反而不对另外如果是为了解决亚健康的话,整体气机起来身外有序化加强,还是偠有心法才能通过先天物质涵养而且迅速。
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别站了出问题了,呼吸急促了
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马世其强调腹式呼吸腹式呼吸腹式呼吸
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平时也可以练腹式呼吸啊
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