生活中、工作中有的人反应迅速，有的人却反应有些迟钝拥有敏捷的反应能力，可以让你轻松应对职场和生活中遇到的各种突发情况敏捷的反应能力既有天生的因素，也有后天的因素如果你天生反应比较迟钝的话，可以通过后天来训练那么，如何提高反应能力呢

• 脑筋急转弯和谜语书籍。

1. 首先要多练习高空接球。训练反应能力有一个简单的办法，就是拿一个足球或者篮球抛到高空中去，然后在下面接住它久而久之地练習，你的反应能力就会有所提升

2. 其次，要多玩一玩丢沙包游戏我们小时候经常玩的丢沙包游戏，也是一个训练反应能力的好游戏我們可以约上三五个伙伴，找一个空旷的地方玩一玩丢沙包，激活自己的反应能力

3. 第三，要适当玩一些赛车游戏我们可以玩一些赛车遊戏，就是电脑游戏和电视游戏那种选上自己喜欢的一款赛车，选各种不同的赛道躲避各种车辆，在极速驰骋和闪避中锻炼自己的反应能力。

4. 第四要多参加应急演练。单位、学校会经常组织一些火灾、地震的应急演练我们要多参加这些应急演练，把自己置身于突發事件中这种体验式的训练，对提升反应能力很有帮助

1. 首先，要多看一些侦探类的小说在思维方面，我们可以多看一些侦探小说仳如说倪匡、东野圭吾的悬疑类、侦探类小说，把自己代入剧情在剧情的思考中，让自己的反应能力不断提高

2. 其次，要多参加演讲、辯论比赛、答题比赛我们应当多参加一些演讲比赛或者是辩论比赛、答题比赛，这些活动考验的就是你的反应能力，在紧张的氛围中让你的大脑迅速运转，从而促进你的反应能力

3. 第三，要多看一些猜谜语和脑筋急转弯类的书籍此类书籍可以让你的大脑进入思考模式，并撬动你的大脑的想象力让你的大脑更加灵活，多看此类书籍对你的反应能力的提升大有帮助。

• 1、可以采用运动的方式锻炼反应能力多练习高空接球，多玩一玩丢沙包适当玩一些赛车游戏。

  2、多练习反应思维多看一些侦探类的小说，多看一些猜谜语和脑筋急轉弯类的书籍

  3、多参加各种活动，比如多参加应急演练多参加演讲、辩论比赛、答题比赛。

• 在日常生活和工作中要始终保持清醒的头腦