原标题:石家庄一中西山学校实驗初中部寒假学校寒假体育锻炼炼纪实
万家灯火喜气洋洋。寒假是学生培养健康的生活方式进行学校寒假体育锻炼炼的好机会。假期Φ石家庄一中西山学校实验初中部的学子们在忙年的同时也不忘学校寒假体育锻炼炼。
同学们充分利用家里的空间进行学校寒假体育锻煉炼仰卧起坐、水平飞鸟、俯身划船、跳绳、俯卧撑等让同学们在家中随时都能给自己的身体充电加油。
除了基础训练之外同学们还借助健身器材或到体育场馆加强学校寒假体育锻炼炼,消耗多余的热量每一滴汗水都凝聚着努力和坚韧,每一个坚定地眼神折射出一份堅毅和执着
除体育运动外,做家务也可以达到学校寒假体育锻炼炼的目的不同的家务可锻炼到不同的部位,叠衣服可练习到小肌肉擦地板则可运用到大肌肉,在劳动中锻炼在劳动中成长。
假期中各班学生的心灵导师也积极开展工作,每个小组以QQ、电话等形式即时互动同学们借助图片、文字、视频等形式记录、分享运动体会,既锻炼了身体又促进了亲子沟通,这个寒假的“快乐运动”成为了西屾学子美好的记忆