原标题：为什么女明星扎堆练拳擊宝力高格斗健身拳击学院告诉你

近年来，拳击运动风靡欧美很多超模和明星都开始请私教请教这个项目，拳击运动主要训练的是身體的灵活协调及心肺耐力对于压力大的现代女性，更是发泄压力、挑战自我的好机会有的女孩性格天生比较内向，害羞腼腆通过拳击運动可以释放天性战胜对手而带来的自豪感和自信心。

性感女神张雨绮是国内女演员中有名的拳击爱好者肤白貌美大长腿挥起粉拳头來性感又霸气。

大家熟知的“娘娘”孙俪也在健身拳击爱好者并且最近也在微博晒出了自己打拳的照片，颇有一副巾帼不让须眉的架势

谭维维曾在微博晒出一组练习拳击的照片，并配文：“强身健体抵抗恶劣环境！”

去年4月13日谢楠在微博上晒出一组老公吴京带着儿子练習拳击的照片照片中的儿子刻苦练习，一招一式有模有样看来练习拳击要从娃娃抓起呀。

涛姐非常爱好运动健身拳击并且偏爱挑战性的项目——赛车、跆拳道和拳击。

95后小花旦关晓彤身材也是一直在线经常在社交平台上晒出自己的马甲线，这不最近也开始戴上了拳套打起了沙袋。

拳击是全世界公认的减脂塑形最有效的方法练习活动量大，平均每个小时大概会消耗700卡路里可以说是所有健身拳击項目中消耗最大的一种。练习拳击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好地效果；拳击步伐灵活多变练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活

2、预防疾病、强身健体

在仩班族普遍的今天经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；拳击是一项全身运动非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷又因为在击打过程中，必须高度集中注意力眼睛偠紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神而且在你遇到危险的时候，比如像这次Gigi遇袭的事件平时学到的一些动作可以帮助你更好的保护自己。

把压力通通打出去拳击受欢迎的原因之一，在这个家庭、事业给每个人帶来诸多压力的今天怨气无处发泄，人就变得抑郁、脾气暴躁如果能通过拳击来发泄出来何乐而不为呢？

现在拳击运动已经是明星界、时尚圈、最前沿的代名词作为90后、白领、学生党的你还在等什么？还在等什么宝力高格斗健身拳击学院期待你的加入！