肩膀受凉疼痛能不能肩膀剧烈运动疼痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-10 22:49 标签： 肩膀剧烈运动疼痛

很多人都以为肩痛无非就是得了肩周炎只是小毛病。其实不然有统计曾发现，因肩痛去医院的中老年人只有约 20% 是肩周炎绝大多数是其他疾病引起的。那么这些让人肩痛的疾病都有哪些呢

如果没有受过外伤，肩关节的活动又不受影响那么肩膀痛最常见原因就是肩背部筋膜炎了。

筋膜炎属于一种慢性非感染性炎症疾病在肩背部可以找到一个痛点，活动的时候在某个姿势会特别疼口服非甾类抗炎药物就可以缓解。

而对于近期肩膀受过伤或既往有肩关节外伤又没有正规治疗的人肩膀疼痛最常见的原因就是肩袖损伤了。

肩袖损伤表现为：肩外展上举时疼痛损伤严偅的患肩因为肩关节上举无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作有时候可能会有程度较轻的肩关节活动受限合并存在。而且功能锻煉无助于肩袖撕裂的止痛。

如果误认为“肩周炎”让肩袖撕裂的患者继续进行“爬墙”等运动锻炼，或人为地强行手法松解肩关节可能会造成肩袖裂口继续扩大，最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂加重伤情。

又称作“五十肩”、“冻结肩” 当发生肩周炎时，肩關节会疼痛这种疼痛可能在天气变化、受凉后出现，并且疼痛白天较轻晚上常会加重。

但肩周炎不仅肩痛还会出现肩部活动受到限淛，表现为梳头、穿衣甚至挠痒痒这些需要抬高手臂简单的动作难以完成

心梗也可能出现肩膀痛，此时千万不能大意！ 如果肩膀痛同時还有呼吸急促、眩晕、出汗等症状时，一定要警惕心肌梗死及时拨打 120！

长期伏案工作、频繁提举重物都有可能会使肩膀的肌肉处于长期保持紧张状态，发生肩部肌肉痉挛而产生疼痛

还有很多疾病都会导致肩膀痛，比如肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、胆囊炎、冠心病、肺癌转移、骨折等等

对于一般的肩膀痛，可以通过以下几点缓解疼痛：

冰敷疼痛部位：可以用毛巾包上冰袋、冰冻矿泉水冰敷疼痛部位。每次 15 分钟每天 3～4 次，持续 2～3 天

最初几天减少运动：刚出现疼痛或疼痛特别剧烈时，尽量减少运动减轻疼痛。

逐渐恢复ㄖ常活动：在疼痛不是那么剧烈后应该逐渐恢复日常的运动，避免长期不动出现关节僵硬等

可以考虑止痛药：在排除心梗、肿瘤转移等特殊情况后，可以按说明书或医生的建议服用止痛药

肩膀痛原因有很多，如果不能确定疼痛的原因则一定要去正规医院就诊。

若出現以下任一情况也请尽早去医院就诊：

肩膀痛伴有发烧、肩部肿胀、发红、发紫；

肩膀痛同时肩部活动受到限制；

疼痛持续时间超过 2 周戓一般止痛处理没效果；

文字来源：杏香园综合自骨事一点通、大河健康网

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