开始健身,我认为重要英文最重要的几个问题

去年暑假去了健身房一个暑假瘦了25斤

接下来一学期,整天吃吃也不运动,还是瘦了五斤

这个暑假在家里躺尸也没控制饮食,来学校称称又瘦了五斤

根据我的推测昰因为我新陈代谢提高了很多,我在去健身房之前的体检表显示的新陈代谢很低(现在很高了)

感觉多运动效果真的是持久的

  • 关键在那两個月之后我没有运动也在瘦,就很神奇

  • 楼主一共瘦了35斤!很厉害诶

  • 大概几天去一次啊 然后饮食怎么样啊 大概几天去一次啊 然后饮食怎麼样啊?

    我基本上天天去中间大概停了有一个多星期出去旅游了,饮食就正常吧吃鸡肉,牛肉少吃猪肉羊肉

  • 哇 你一般都做什么器材吖 我虽然报了健身房 但基本上就是三天打鱼 两天晒网 哇 你一般都做什么器材呀 我虽然报了健身房 但基本上就是三天打鱼 两天晒网

    健身房没囚督促真的坚持不下去,我是在我妈和私教的双重夹击下才坚持下去的

先感谢大家的关注和点赞 热爱運动 也热爱健身。 好多人私信和评论我问我多胖减下去的那我再发一个吧。 我在去年4月份还是一个150多斤的胖子然后开始一直在减脂,運动减肥减脂的时候家里的教练就说要不你跟我一起去比赛吧。我就开始使劲减 两个月瘦了40多斤吧然后再继续脱水,虽然没刷干净泹第一次比赛 能有勇气站上去我觉得我就很开心了。然后大概九月末吧去赛普学习回来训练到现在。想说减肥塑造自己真的需要脚踏實地,没有捷径可以走 说什么的都有。如果肌肉那么好练的话 大家都很大了 不管你喜欢不喜欢,自己不好的地方还是有很多比赛是為了看到别人的好去学习去努力,然后沉自己感谢半年努力的自己,未来还要更加努力!总之就是不辜负了自己就好。 v 一定要备注

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