练了好久做俯卧撑会硬使劲感觉手这里有点硬是什么情况。告诉我一下具体的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-01 03:43 标签： 做俯卧撑会硬

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

病情分析： 你好你可用拳头来做做俯卧撑会硬！ 指导意见： 长茧子肯定是会长的，我建议你最好是一次做12个分几组來做吧！

一星期拿一天做拳卧撑，有坏处吗

你好你需要长期坚持锻炼，一个星期练一次一点作用都没有！

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