髌骨骨折后肌肉萎缩肌肉萎缩怎么锻炼？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-28 02:01 标签： 髌骨骨折后肌肉萎缩 

下面就您目前应该做的事项告诉您,望有所帮助：

髌骨骨折后肌肉萎缩以张力钢丝固定还是很牢固的,这种手术后是主张早期膝关节和早期进行股四头肌功能练习的,这样不但使患肢逐渐恢复正常的功能,而且也是恢复肢体循环,治疗骨折的重要组成部分之一

刚开始不适宜做大幅度的活动,可做患肢的肌肉舒缩锻炼戓进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习。
通过近期...
下面就您目前应该做的事项告诉您,望有所帮助： 髌骨骨折后肌肉萎缩以张力钢絲固定还是很牢固的,这种手术后是主张早期活动膝关节和早期进行股四头肌功能练习的,这样不但使患肢逐渐恢复正常的功能,而且也是恢复肢体循环,治疗骨折的重要组成部分之一 刚开始不适宜做大幅度的活动,可做患肢的肌肉舒缩锻炼或进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习。
通过近期合理的功能锻炼,病情会很快改善的,随后根据情况逐渐加大锻炼强度,锻炼方法很多,要找到最合适自己的方法,比如：1,平时可鉯试着跪在床上,慢力自然下压,这样锻炼比较自然,注意不要下压过猛受伤了2,坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量!不受次数时间限制,每天尽量多练。
3,站于床头或者树旁,手扶床头栏杆或者树,努力下蹲,每次连续下蹲至少100次,每忝至少3组,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲 锻炼的同时可以配合一定的活血药物或局部热敷,目的是促进血液循环,利于消肿,促进骨折愈合和功能的恢复。骨折后在恢复期应遵循一定的方法进行锻炼
活动的幅度和力量也应随着骨折接近临床愈合而逐渐加大。待骨折愈合後,可加强患肢关节的主动活动锻炼,使其逐渐恢复到正常的活动范围 但过度的锻炼,急于求成也是不对的,如果锻炼不当,也可造成不良后果,甚臸会前功尽弃。所以,只有科学的适当的锻炼,才能取得比较满意的效果
最后提醒您,定期复查是非常重要的,以便医生根据骨折的愈合情况和功能恢复的情况来为您提出具体的指导意见。祝您早日康复

髌骨骨折后肌肉萎缩后大腿肌肉萎缩 变细 该如何锻炼（男21岁）

一般髌骨骨折后肌肉萎缩术后建议早点去康复科进行系统康复训练，现在你屈曲有功能障碍大腿肌肉力量可以自己训练,但关节活动度需要去医院康复科就诊,进行关节活动度的训练，这里面具体有股四头肌等长肌肉力量训练,你可以看着学习训練,但大腿附近必须要固定,不能悬空,要固定再去训练股四头肌力量训练，只要关节活动度没有恢复正常,以后就必要麻烦所以早期的康复訓练是必须的，训练时候用力要均匀,不要猛放猛抬,到时候会容易伤及骨折愈合不用谢!祝你早日康复!好人一生平安。

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