来源：爱秀美原创文章 17:00:08编辑：小丸子
【导读】：纤细平坦的小腹可是好身材必备究竟怎么瘦腰减肚子最有效呢？今天爱秀美小编就跟大家分享几组运动狠虐腰腹赘肉，性感诱人的练马甲线可以瘦腰吗你也能拥有哦！
爱秀美原创文章 禁止转载
腰腹部松垮垮的赘肉真的是让人恨的牙痒痒紧身装不敢穿，露脐装更不用谈了稍微一弯腰就露出游泳圈，真的是尴尬疯了！
要知道纤细平坦的小腹可是好身材必备。颜值不够的话还能靠身材来凑，而这蛮腰身材就是加分项
究竟怎么瘦腰减肚子最有效呢？今天爱秀美小编就跟大家分享几组运动狠虐腰腹赘肉，性感诱人的练马甲线可以瘦腰吗你也能拥有哦！
下面就一起来看看吧
鉯上每个动作坚持1分钟，然后换下一个动作每天3组。坚持一个月就能看到腹肌慢慢成型哦！注意要配合清淡健康的饮食效果会更好。为了性感的腹部一起来努力吧！
