健身教练培训需要多长时间时间多长?

  健身教练培训需要多长时间?呮有经过专业健身培训的人员才能持证上岗就业那从零基础小白到专业健身教练需要花费多长的时间呢?健身教练培训时间的长短与所学知识、所学技能以及考证长短都有关系,小编接下来就这几方面做重点介绍。

  一、健身教练培训时间长短与所学知识的关系

  健身教练培训知识包括:理论知识+运动技术两大方面

  1、 理论知识:运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动心理学、健身教练概論等。

  2、 运动技术:抗阻力训练技术、抗阻力器械训练技术、有氧运动器械训练技术、伸展练习技术、各大运动技术的锻炼计划

  健身教练若只是想要浅显的掌握这些健身理论知识和技术,那花费的时间并不长但若是想要更加深入的学习,就需要更长的时间

  二、健身教练培训时间长短与所学技能的关系

  健身技能包括:瑜伽、普拉提、健美操、运动康复、孕产体适能、运动营养学等。若昰学习瑜伽、普拉提、健美操健身技能动作简单医学,那所需的时间并不长;但若是想要学习运动康复治疗、运动营养搭配那涉及到医学知识知识专业性强,需要花费3个月的时间

  三、健身教练培训时间长短与健身教练证书的关系

  考初级健身教练证书只需要掌握基础的健身知识;但若是想要考更高一级的中级、高级健身教练证书,时间就长了一般来说,从初级—中级—高级健身教练证书的获得需要花费5-8年的时间。

  四、不同健身基础的人群健身培训时间长短也不同

  有健身经验的从业人员或毕业体育生所花费的健身培训時间基本在7-15天左右;而零基础的小白到专业健身教练至少需要培训30天。

  综上虽然零基础小白到专业健身教练培训时间并不长,最少只需30天但健身教练工作性质本就属于专业性强、技能性强的工作,专业素养仅仅只是初级水平那很快是会被市场淘汰的,因此你可以掌握基础知识入行就业,但知识的学习却不能停止

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