本人十三，170身高有腹肌体重一般多少160，体重96，练腹肌可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-16 16:03 标签： 170身高有腹肌体重一般多少

那么多人都会做仰卧起坐为什麼腹肌出来的人那么少？强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~你要是有决心就来这个当嘫一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~


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你身材不偏胖也不骗瘦 练胸肌买哥哑铃或俯卧撑 胸肌好练 腹肌你就多跑步 在做仰卧起坐 保证1个月你腹肌和胸肌多

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腹肌和体重没有直接关系身上肌肉多了，体重是会更重的无论多少斤，都有有腹肌的也有么有腹肌的

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