我现在17岁,现在拉韧带对我的身体會有什么影响???... 我现在17岁,现在拉韧带对我的身体会有什么影响???
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1 一定要先活动活动身体使身体柔软、发热后再缓慢用力。不要强拉以免韧帶受伤。
2 身体柔软当然只有好处没有坏处
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没什么影响吧。就是会柔软身体,帮助长个子吧
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拉韧带对身体不会有什么影响的!反而可以帮助长个;韧带多拉拉也可以防止一些韧带拉伤的发生~ 不过刚开始拉不要太用力,适當就好~ 久而久之韧带有足够韧性了就可以很轻松的拉开
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对自己的协调性和成长都有帮助也便于以后学习舞蹈。不过要注意科学的方法年龄偏大的用静压的方法,一个姿势保持30秒左右;年龄小的可以用振颤的方法。
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内容提示:后十字韧带的蠕变对夶腿屈伸动作协调性影响的研究
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