本人体重100千克,每天运动量增加体重上升1000大卡左右,每日摄入量大概在800千卡一个月能减多少斤大概?

100KG大体重在家开始减肥的话,一开始做哪些无氧运动比较好?

100KG大胖子打算买一台椭圆机和一些简单的器材茬家锻炼减肥,本人腰有轻微的旧伤开始减肥的话,我打算半小时无氧+50分钟椭圆机 做无氧的运动的话因为在家场地有限,求大神推荐┅些大体重刚开始适用的一些简易无氧运动!!!


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椭圆机不伤膝盖跑步机快走控制好热量摄入,多喝水早睡早起多走动少坐,前期减体重很快但不是减脂肪




小象出生后体重平均每年增加200千克出生时100千克20年后重多少千克
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这个价格的车能玩车震的真不多可以考虑下SUV,哈佛的H5和H6都不错长城这两年的做工提高的不少,这个价位的SUV比较喜欢哈佛别的车性能都一般,这个价格的轿车一般都是紧凑型车空间比较有限,宝来、朗逸、朗动都还不错

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中国一汽奔腾B90 无论外形配置品牌 技术 排量 价钱都符合你的要求! 比景程BYDF6 S6 帝豪好的不是一点半点

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