打球脚被扭到骨折了，要包着布不敢上学，想在家学习

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-10 02:05 标签：

首先伤后要避免继续负重或行赱，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走并送医院处理。

第二、对於症状轻者可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后应施行局部冷敷，并且越早越好抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟夏季则可用自来水沖洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右不宜太长。

第三、如果踝部扭伤已超过24小时则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次每次热敷约30分钟即可。

关节扭伤后应及时处理原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复关节积血较多者，应在无菌技術下及时抽出以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者需行手术复位修补，以免引起反复扭伤关节软骨损伤和創伤性关节炎。

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踝关节扭伤是運动损伤中发生率最高的发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛严重时甚至造成骨折。

一、处理时先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块在用绷带固定冰袋和踝关节。

二、固定几分钟後（约3-5分钟）可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查

三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度以决定下一步之治疗方法。

(1)注意疼痛、压痛点的位置肿胀的程度，关节是否畸形

(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度

(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。

(4)如只是轻度扭傷可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢如属较严重之扭伤，则应送医治疗

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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

三个月应该能够恢复走路但还不具有剧烈活动的能力

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