会写诗的瑜伽教练课程感悟写诗，你见过吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-06 05:02 标签： 教练课程感悟写诗

自从写了篇《如何从一个没有舞蹈基础的人成为一名瑜伽教练课程感悟写诗》这篇文章以后许多小伙伴留言说很想学瑜伽 ，但不知道怎么选一个好的瑜伽馆或者好的瑜伽教练课程感悟写诗

之前我在健身房里遇到过个几个瑜伽教练课程感悟写诗。有的教练课程感悟写诗课程编排不合理整节课都在站起來、坐下、躺下、再站起来、再躺下的过程中来回折腾；有的甚至把瑜伽上成了健身操；还有的教练课程感悟写诗竟然没有精心编排课程，只是单个单个的动作演示今天的第一个动作是XXX，第二个动作是XXX第三个动作是XXX，完全没有了瑜伽那种自然流畅的感觉

所以我深深理解各位不知道如何挑选瑜伽馆的困惑。

今天就统一来说说如何选择一个好的瑜伽馆

废话不多说，直接上攻略

正常情况下瑜伽馆里都是鈳以免费试一节课的。在正式办卡之前 一定要去试一试课或者有的店在网上有团购，可以团购几节课来试一试

进入瑜伽馆之后，要先感受一下整个瑜伽馆的氛围一个专业的瑜伽馆，你进去之后整个人感觉一定是舒适的这一种舒适不仅仅是指装修、整个布置等这些硬件条件，更重要的是这个瑜伽馆的能量场

整个瑜伽馆能量应该是积极的。如果这个瑜伽馆是专业的瑜伽教练课程感悟写诗是耐心的，學员在这里觉得内心平静有所收获，那么在整个瑜伽馆中涌动着的一定是温馨的、舒适的能量你进入这个环境之中一定是会觉得非常舒服。这是一种比较虚的感觉但这种感觉很重要，相信自己身体的感受

本科的时候，在教学楼地下室的那个舞蹈室里我的一次接触了瑜伽那个老师便是温柔细致的。这一次的接触让我喜欢上了瑜伽这个运动

研究生时在王媚瑜伽的时候，我经常泡在馆里许多会员下課之后都很愿意呆在馆里，聊聊天看看书，自己练习练习还有的会员中午直接来馆里午休。原因就是整个馆的气氛非常舒适大家都願意待在那里。

你准备要上课了在上课之前专业的瑜伽教练课程感悟写诗一定会问一问，有哪些是新来的会员或者有哪些学员是第一佽接触瑜伽，接着教练课程感悟写诗就会告诉你一些练习的基本要点以免你的练习的过程中感到困惑或者受伤。

在上课时一位好的瑜伽教练课程感悟写诗 ————
首先，她的注意力应当是在学员身上因为她是在教课，不是在表演教练课程感悟写诗需要时刻关注着学員，学员哪些地方做的不到位及时用语言和动作去帮助他

我去过一些健身房上瑜伽课，有点瑜伽教练课程感悟写诗一整节课基本都在湔面坐着，很少走下来细致地纠正学员的动作这样，学员也不知道自己的动作是对的还是错的只是照猫画虎，但是发力点是不对的這样的练习容易造成对身体的损伤。

如果遇到难度大的体位教练课程感悟写诗一定不会勉强你，反而会提醒你用替换姿势循序渐进，鈈要强行拉伸也可以用瑜伽器械来辅助。

还有排课是否合理，后弯之后有没有前弯放松是否站姿体位、坐姿体位、仰卧等都有涉及等等。

所以选择的时候一定要慎重可以多试几个瑜伽馆里的课。

关注教练课程感悟写诗自身是否不断在学习瑜伽知识

一个好的瑜伽老師必然是要时常更新自己的知识，这样她才能不断地把健康的、专业的瑜伽教会给其他人

在我第一次接触瑜伽的时候，颈部的活动都是繞圈转动后经过科学实验发现，颈部更好的运动方式是做米字型的运动即向前、后、左、右四个方向，以及它们中间的四个方向去拉伸所以后来的练习中都是采用米字方向的练习。

同时专业的瑜伽馆里每周或者每月都会有内部集中学习的时间。

有一个周末我去一个瑜伽馆课程表上的标注那个时间是教练课程感悟写诗内部培训时间，然而我去的时候馆里只有前台一个人在冷冷清清前台盛情邀请我試试课，正好明天晚上的课是馆里教龄最长、最专业的瑜伽教练课程感悟写诗的课于是我满怀期待的去了。

结果见到了一位臃肿的有著水桶腰的瑜伽教练课程感悟写诗，我实在没有办法想象一个对专业的瑜伽教练课程感悟写诗一个时常练习瑜珈的人身材会是这样。或許她有自己的原因我这样想然而上课以后我发现这位教练课程感悟写诗一直关注的都是与她相熟的旧学员，而对于我们几个新的试课的學员很少关注也不矫正动作，我彻底失望了

瑜伽、太极和游泳，是世界公认的三项最健康的运动在学习的过程中，挑选一个专业的場所和专业的老师都至关重要。

希望这篇文章可以给大家一点帮助如果有相关的问题，可以在留言给我

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