男生进行伊雅净食方法一天需要补充多少热量才能维持体能?

一直在减肥但是效果不佳,太咑击信心了试过不少方法,作用不大总有反弹。

今天一个朋友推荐了一个叫伊雅净食方法的方法貌似是净食方法,再用一种叫伊雅楓露的枫树糖浆补充营养据说效果很好。吧里有用过的朋友吗

用伊雅枫露进行净食方法的话一般需要多少天才能看见明显效果?

该楼层疑似违规已被系统折叠 


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10-14天吧看个人情况,不要超过14天但也不能少于10天。


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