身高183体重161.4身高160体重120体脂率多少20.9%在减多少斤身高160体重120体脂率多少10%?

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这个不是单纯的减体重问题体脂率下降需要减的是脂肪,只有你脂肪量下降体脂率才能下降,体重下降了可不是全都是脂肪有可能是肌肉的重量,所以不能用体重衡量

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