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腹肌不对称是常见现象，先天基因决定不对称锻炼习惯导致。

保持健康态度看腹肌多锻炼偏小一侧，吃高蛋白食物帮助增肌

鈈刻意着急腹肌对称性，侧面屈体提膝保持左右训练相当，侧身仰卧起坐缓慢训练。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。