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早上运动可以提高一整天的新陈代谢
下午属于一天当中比较适合运动的什么时间锻炼好段。
晚上运动建议在睡前四、五小时做一些缓和的运动
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询楿关领域专业人士。
