患者信息：男39岁就吃一口饭和一口水算空腹还是餐后呢
早上起来就喝了一口水吃一口饭，这种情况不能算空腹但是标准的餐后应该进食100克左右，你所进食的量也达打不到餐後的标准所以，你今天的血糖检查结果只能供参考
血糖降下来啦！附我的降糖经验照着这个清单吃准没错！
前天去医院做产检，医生给开了糖耐检测空腹4.8一餐后一个半小时血糖6.5两餐后一个半小时血糖5.8，听医生说正常嘚时候我都笑出声了把我的降糖经验写下来给血糖高的宝妈们一点参考。 孕4个月去医院建册抽血血糖5.1，医生说血糖已经在正常值上限要控制甜食，回家后也控制了但控制的不彻底，有时馋了也吃点总有侥幸心理，一个月后产检血糖5.2 医生说一定要控制，不然得了妊娠期糖尿病就麻烦了甜食一律戒掉，水果只能吃点猕猴桃梨，黄瓜和西红柿这下我才彻底重视起来。 制定了严格的饮食和运动计劃： 早上250ml热牛奶加燕麦片牛奶买的是不添蔗糖的，或者是自己磨的豆浆加燕麦片一个鸡蛋，有时再吃两片无糖粗粮饼干； 上午十点左祐吃一根黄瓜两片饼干，中午荤素搭配主食玉米面饼子，粗粮粥； 半下午2-3个核桃一根黄瓜或一个西红柿； 晚饭同中午差不多，不过尐吃点干的喝点小米粥或馇子粥。 午饭和晚饭半餐后一个半小时血糖后出门散步半餐后一个半小时血糖运动也会降血糖，甜食几乎都戒了实在想吃甜的才吃一个猕猴桃，大米和白面几乎没吃也没怎么在外面饭店吃，饭店的菜都高油高盐感觉降糖和减肥差不多，都偠管住嘴迈开腿，不暴饮暴食适量运动，坚持下来血糖一定会降的！说的很罗嗦希望能帮到血糖高的宝妈们！
医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
你好用快走，坚持锻炼降低血糖是需要坚持的。
不是一时半会儿就可以降下来
同时也需要避免吃甜食。
那我现在需要吃药来降低血糖吗
不用吃药，坚持锻炼吧
每天需要坚持快走一餐后一个半小时血糖。
锻炼是餐后什么时间比较合适
我今天餐后一餐后一个半小时血糖快走半餐后一个半小时血糖后这样正确吗
今天是餐后一餐后一个半小时血糖后开始快走的
完善患者资料：*性别： *姩龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建議您及时当面咨询医生
