罗定市较大的一家健身会所.占地3500哆平方会所装修豪华，器械齐全有舞蹈室，高温瑜伽室动感单车室，钢管舞室环境非常优美，是广大兄弟姐妹运动休闲的好地方

舞蹈介绍有：大操房开设有30种以上的潮流课程：

１、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练習可以使肌肉结实，强壮肌纤维增加肌力。

２、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可鉯增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉

３、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等.

一、 器材训练以及自由搏击区：有氧器材训练力量训练区，搏击训练区；

二、 瑜伽房：常温瑜珈普拉提，瘦身瑜伽力量瑜伽，流瑜伽哈他瑜伽，减压瑜伽等；

三、 操房：民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵壵舞、国际拉丁舞等；

四、 动感单车房：穿越时空、急速狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等；

1,环境舒适,空气流通质量恏,非常适合运动

2,一对一预约制服务,更注重环境性与私密性这里就是你的家庭健身房!

3,环境安静,避免了大型健身房的嘈杂和其他客人的影响,能够在宁静的环境下集中精神获得运动效果。更有效果性!

4,优秀的私人教练有经验且更加专注,教练会按照会员目标安排训练计划,更专注于针對性

5,在这里有更加个性化的服务,:由于不需要在同一时段满足很多客人的需求,我们可以提供更个人化的服务,客人更喜欢的背景音乐、更喜歡的影视娱乐、更喜欢的味道.....

地址：云浮罗定市园前路商业中心4楼，威蒂斯国际健身俱乐部

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