日本人均收入是香烟大国,但是为什么他们的人均寿命是世界冠军

   浙江在线04月24日讯 2007年杭州市人均期望寿命达到79.74岁在全国副省级以上城市中仅低于上海、北京、大连,位居第4位这个数据是杭州市疾病预防控制中心最新统计数据公咘的。

  然而欣喜的同时也令人担忧:中国人的平均健康期望寿命只有63岁,也就是说我们的最后十多年是病痛缠身如何使自己最后嘚岁月活得更好,活得更健康昨日本人均收入报记者采访了中华预防医学会会长王陇德教授和中华医学会健康管理学分会副主任委员黄建始教授。最近中华医学会主办“健康奥运、健康生活”大讲堂中,他们的健康定律受到普遍欢迎

  活不到平均寿命有四因

  记鍺:杭州市人均期望寿命快80岁了,全国人均也超过了70都是古来稀的,为何我们还是经常目睹听闻中青年过早死

  答:人在不该死的時候死掉有四个原因,除意外死亡外最主要的原因是生活方式和习惯,占50%以上爹妈给的,遗传因素占20%环境占20%。环境包括社会环境和洎然环境社会环境指你的收入地位、您的社会地位,您的教育水平等等,有些可以通过自己的努力改变医疗因素只占10%。

  因此过早死与过劳死常联系在一起都是自己惹的祸。如今世界健康促进大会指出“健康是每天生活的资源并非生活的目的。”因此我们要想長寿就要管好自己的每一天

  干净的水是万能保健品

  记者:英文中有这么一句话:You are what you eat.您是您吃的东西的结果。对健康来说把住嘴昰否是最重要的?

  答:人靠所吃的1/4在保持生命医生靠人吃的3/4在维持生计。因为我们吃的大部分吃错了让我们自己生病了,请医生來帮我们恢复健康他们赚钱了,我们亏了健康其实,健康完全是在您自己手中的衰老过程只有30%是由基因决定的,其他70%是在你手中主要靠营养和训练。一个人拥有的健康财富多少很大程度上取决于自己的生活习惯和方式。

  记者:中国人喜欢吃保健品浙江是保健品消费大省,有万能的保健品吗

  答:我认为是有的。就是干净的水正常健康没病的人每天需要两升多水,大概一天要喝普通茶杯的八到十杯当然不是一口气喝下去,而是从早到晚有规律地喝千万不要等到口干了再喝。当然喝多喝少都不好,要有个“度”

  每天吃好“十只网球”

  记者:我国公布了膳食的金字塔结构,但普通百姓总是很难在生活中把握有什么简单易行的方法?

  答:美国科学家现在提出一个把握膳食结构的原则他们称之为“十个网球原则”。很多人都打过网球知道网球大概比我们拳头小一点。这十个网球就是每天主要摄入的食物量那么如何分配呢?每人全天吃不超过一个网球大小的肉;相当于2个网球大小的主食(米、面、谷類等四到五两);要保证三个网球大小的水果,建议每顿饭前吃一个水果吃不同种类的水果;第四,不少于四个网球大小的蔬菜我觉嘚这比较易于记忆也比较容易掌握。这是一种健康饮食结构

  香烟比原子弹更伤人

  记者:现在很多人病病歪歪也活不到平均期望壽命,心脑血管疾病最夺命猝死的人越来越年轻;发病最高的肺癌,死亡率也最高……50年前中国每死4个人只有1个人是死于慢性病的现茬每死4个人,其中有3个多是死于慢性病的我们的生活方式中哪一类行为最要命?

  答:抽烟!中国和美国制造的烟草将杀死1/3抽烟的中國男人和百分之一现在抽烟的中国女人加起来是1亿中国人。每年世界上诊断出3个肺癌就有一个在我们中国大陆。在过去的30年中中国肺癌的死亡率增加了5倍。每天吸烟25支100个人中有12个人(12%)笃定得肺癌。得了肺癌诊断出来后10个人中有8个人活不过6个月如果原子弹等于沸腾的油锅,抽烟等于慢加热的水锅我们其实和青蛙是没有什么区别的。

  因此我们应该在处于低危险状况就开始健康投资、健康管理维護健康,千万不要到已经病了才想到健康投资那时候已经晚了。健康投资不会使你变年轻但可以使你的衰老过程减慢,给你一个更加長久、健康、幸福的人生

【环球网报道 记者 关超】据RecordJapan网站8朤13日报道谁都知道吸烟有害健康。但对于吸烟成瘾的人来说戒烟却不是件容易的事。为此降低吸烟率是世界各国面临的共同难题。

7朤30日日本人均收入烟草公司公布的全国吸烟率调查结果显示,截至5月日本人均收入全国吸烟率为19.7%,同比下降了1.2个百分点而吸烟率最高的1966年,这一数字为83.7%不到50年时间里,日本人均收入的吸烟率下降了64%

日本人均收入的吸烟率已经连续19年以1%左右的速度下降,烟草对民众健康的影响越来越小

众所周知,日本人均收入是全球人均寿命最长的国家之一清洁的饮用水、良好的卫生设施、政府的医药投入、清淡低热量的饮食模式,都是日本人均收入人摘取长寿桂冠的重要因素然而,与这些积极因素相反的是该国居高不下的吸烟率,成为制約民众寿命进一步增长的巨大障碍

日本人均收入对烟草实行专卖制度,由日本人均收入烟草公司负责统一销售多数股权掌握在政府手Φ。以前债台高筑之下,日本人均收入政府承受不了烟草收入的大幅减少所以对烟草的蔓延接近放纵。不仅禁烟举措寥寥无几烟草價格也长期处于低位。

其实这种做法无异于饮鸩止渴。日本人均收入卫生经济学协会的数据显示每年在烟草相关健康问题上的花费和損失约为900亿美元,为卷烟销售额的3倍

但是,随着民众肺癌等疾病的比率不断攀升近年来,日本人均收入政府开始打出强有力的“组合拳”情况终于发生了改变。

2008年7月为防止未成年人吸烟,日本人均收入烟草协会发行了TSPO卡(即成人识别卡)成年人需要在卷烟销售点填写申请书,连同身份证复印件、本人照片一同寄往烟草协会获得印有本人照片的TSPO卡。买烟时自动售货机会读取卡片信息,核对无误后才能顺利买到香烟

2009年1月,天皇官邸发布正式通告为了响应全国戒烟运动,天皇官邸将结束持续百年的赠送特制香烟的传统此前的百年間,日本人均收入天皇官邸会将特制的香烟赠送给军人、外国客人以及其他人士这些香烟用白色盒子包装,一般是20根香烟盒外印着日夲人均收入皇室的象征——一朵金色的菊花。

2010年10月经过“史上最大幅度”的价格调整后,日本人均收入一根香烟要加收3.5日元的烟草税當时的调查表明,3成烟民因此萌生了戒烟的念头而主导这次加税的不是财政部门,而是卫生部门

2011年8月,政府决定出售日本人均收入烟艹公司股份4年内将控股比例从50%下降到33.3%,减少对烟草收入的依赖提高政府在禁烟工作上的权威性及话语权。

2012年6月日本人均收入首次将控制吸烟率纳入政府工作目标《癌症对策推进基本计划》,并确定了将吸烟率降至12%的具体目标数值予以推行。

2013年2月东海道等新干线宣咘全线禁烟,此前的室外吸烟角也被全部撤销实现“分烟”。4月厚生劳动者在全国约400家医院安排“戒烟咨询师”。这是首次由国家安排咨询师

控烟对于很多国家来讲,是一件进展缓慢、吃力不讨好的工作而日本人均收入在天皇、政府的率先垂范下,各个机构陆续跟進管理的同时还有服务举措,最后形成全社会控烟的强大声势与压力让烟民们或主动、或被动做出戒烟选择。这些经验能为各国提供鈈少借鉴与参考

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