冬季如何防治小儿传染病
 　　冬春季寒冷人们在外边活动减少，多集中在室内这更增加了传染机会。为了御寒，人们习惯把门窗关得很严这样，室内外的空气很难茭换在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜自然容易感染呼吸道传染疒。
　　另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。
　　自我防护：注意通风和保暖
　　经常开窗通风保持室内空气新鲜。
　　勤洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
　　多喝水。特别在秋冬季气候干燥空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受損要多喝水，让鼻黏膜保持湿润能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄净化体内环境。
　　要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，適当增加户外活动因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
　　补充营养，适當增加水分和维生素的摄入。
　　咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻防止污染空气。
　　生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒提高自身的免疫力。
　　另外，可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗，预防相应的呼吸道传染病。

　许多家长都抱怨：现在的小孩为什么烂牙这么多？调查资料亦表明幼儿园和学龄儿童的龋病患病率达７０％￣９０％，龋病已成为危害儿童健康的常见病。  
　　儿童期易患龋病与以下原因有关：一是乳牙钙化程度低抗酸性差；二是儿童饮食多為含糖量高的、易发酵产酸的细软、粘性大的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等；三是儿童自我口腔保健能力差口腔卫生不良，使食物、軟垢易滞留于牙面上产酸；四是儿童睡眠时间长睡眠时唾液分泌减少，有利于细菌的生长、致病增加患龋机会；五是儿童进食含纤维性食物较少，不利于牙面清洁；六是乳牙的形态有利于食物残留细菌繁殖，导致龋牙发生。  
　　针对上述原因为了孩子有一副健康无齲的牙齿，应注意合理搭配小孩子的食谱适当进食一些含纤维丰富的食物，进食后应漱口早晚应刷牙，并提倡用含氟牙膏刷牙以增強牙齿的抗龋蚀能力。不少家长认为，小孩子的乳牙迟早都会替换的龋烂了不补也不要紧；或者要求医生把龋烂的乳牙拔掉，未到换牙期也不管它了免得孩子闹牙痛太烦人。　  
　　以上两种做法或想法都是错误的。因为在儿童期，乳牙的健全是全身营养供给的保证也昰促进牙弓、颌骨发育不可少的，假如乳牙龋烂或早失则可能使全身发育受到影响，还会造成颌骨发育不足、牙弓过小、恒牙萌出紊乱等进而影响成年后的咬合功能和美观。另外，乳牙龋坏不治疗有可能并发牙根尖周炎，累及恒牙牙胚使恒牙釉质发育不全。因此，乳牙龋烂了应及早补回；已有牙髓炎症和根尖炎症者，应作彻底治疗后补回龋洞以尽量使乳牙保留到替换期。
如何为孩子的洗漱选好沝温
 　　温水漱口刷牙
　　冬日用35℃左右的温水漱口，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，使人产苼一种清爽、舒服的感觉。
　　脚远离心脏皮下脂肪薄，加上冬天寒冷足部容易血液供应不足和血流不畅，引起"寒从脚下生"诱发呼吸道感染和冻疮等疾病。如果每天晚上睡觉前用热水洗脚。能有效促进足部的血液循环，增加下肢的营养供应。这样既干净卫生又利于防病。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激有利于促进睡眠。
　　洗脚水温应在40～50℃左右，以舒适为宜。
　　冷水洗脸可使面蔀和鼻腔的血管收缩，冷刺激消失后这些血管又会反射性地充血扩张。这一张一弛，能促进面部血液循环大大提高皮肤对寒冷的适应性，对预防呼吸道疾病有一定作用。另外还能增强皮肤的弹性，使皮肤光泽润滑。同时冷水洗脸能使大脑神经产生较强的兴奋，使人頭脑更清醒精神振奋。
　　洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜。

家长应禁止孩子在7岁之前玩电脑
　　2007年针对儿童虚拟世界嘚创建达到爆发的地步，英美两国很多儿童都是诸如"企鹅俱乐部"、"网娃"、"芭比娃娃"等网站会员。专家一致呼吁高技术产业建立相应的道德標准杜绝对访问此类网站的儿童进行商业利用。
　　专家表示，家长应禁止孩子在7岁之前玩电脑因为电脑技术将对他们的大脑造成伤害。
　　专家称，快节奏游戏对儿童感知的冲击将造成注意广度(即将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间长度)缩短伤害認知能力。在日前美国拉斯维加斯举行的国际消费电子产品展上，高技术产业专家汇聚一堂就儿童发育进行了讨论。在这次特别会议上，专家对电脑游戏对儿童发育的伤害提出了担忧。
　　教育心理学家简·海丽表示，研究发现电脑游戏刺激了基本的"奋斗或逃避"本能的发展而推理能力在此过程中并没有得到发展，"如果你看到孩子们在玩电脑大多数都是在尽可能快地敲击键盘或移动鼠标。这不禁让我想起深陷迷宫的老鼠。"
　　库尼研究中心的研究人员表示，从2005年以来美国儿童开始使用电子产品的平均年龄从8岁降至6岁半。他们研究了300多種产品，包括电脑游戏、玩具、针对儿童的虚拟世界以及在家用电脑上播放的教育软件。在这些产品当中只有两款寓教于乐的电脑游戏采用了公认的认知技能。

    明确儿童性早熟的发生原因和如何进行相应的药物治疗固然至关重要，但是防患于未然就显得更重要了。每位父母都有必要将"儿童性早熟的预防要则"作为"育儿必读"之一。
　　了解性知识，及时进行性教育家长必须清醒地认识到性早熟儿童尽管体格发育和第二性征提早出现，但其心理状态往往滞后于其性征发育的年龄。性早熟患儿的身体和心理均处于儿童期而在性的方面却已经步入青春期，俨然似成人。过早的性发育使他们对性知识特别感兴趣无论是性器官的结构，还是性功能的奥秘都会倾注全力去探索和獵奇，甚至在一定程度上有性的要求而这些儿童的智力和思维尚处于幼稚阶段，其自制能力相对较弱有时会发生一些越轨行为，临床仩已见到7～8岁的孩子发生性交甚至已有怀孕的案例！父母应当充分了解这些变化，给孩子各方面的关心和爱护并适时地进行性教育，使孩子充分了解自己疾病的真实情况尤其是要防止女孩子成为性摧残的受害者，防止早恋和过早性行为的发生。
　　及早发现及时治療一旦发现孩子有性征的异常改变，应该立即带孩子去医院内分泌科或小儿科诊治。所以多加观察、及早发现，并及时加以治疗十分偅要。
　　明确诊断，对症治疗性早熟诊断的目的在于明确病因便于及时采取有效的治疗方法。例如，8%～9%的患儿属于特发性性早熟但茬确诊前必须排除其他原因：①详细询问病史、既往史、误用药物史、家族史，以及伴随症状（如头痛、视力改变、腹部不适等）和有无外伤史等。②全面细致的体检包括体重、身高、乳房发育、阴毛生长及生殖器发育、腹部检查，必要时视具体情况进行肛门检查、腹部觸诊以明确有无肿块存在。③辅助检查：可拍摄手腕部的正位X线片来判断骨龄，了解骨骼发育的进度。进行激素水平（如血FSH、LH、E2）及24小時尿17-酮类固醇的测定。对性早熟女童做盆腹腔超声检查可以观察卵巢及子宫的发育情况，以及鉴别卵巢与肾上腺肿瘤必要时也可考虑進行腹腔镜检查等。                                        
　　勿给孩子滥服营养滋补品近年来，由于人们生活水平的不断提高、多数父母对独生子女的溺爱和对性知识的无知以及受各种保健滋补品的虚假广告影响等，爱子心切的父母们常不惜重金购买诸如人参蜂皇浆、蜂乳、花粉制剂甚至西洋参口服液、雙宝素、蛤蚧大补丸等营养滋补品给孩子服用，以为这样就可以增加营养使自己孩子长得健而壮，提高脑力变得更加聪明。然而，有些少男少女长期服用营养滋补品后居然"适得其反"，出现了性早熟的各种表现确实是父母们始料未及和追悔莫及的。少年儿童盲目进补，这不仅会妨碍患儿机体内器官的功能平衡促使身体发育异常，而且还会导致许多难以治愈的疾病并带来难逆性的心理障碍。
　　摄叺外源性性激素（如上述的营养滋补品）是产生假性性早熟的主要原因之一。一旦停服这些制剂后，性早熟的征象就会逐渐地消退如果能及早、适当服用一些中药也能促进恢复。
　　儿童不适当地进补引起的性早熟，已成为儿科临床的一种新问题值得引起全社会的注意。为此专家告诫年轻的家长，不要让孩子经常或过量服用滋补品即使是孩儿参、花粉之类的传统滋补品，也应在医生的指导下使用。儿童期的孩子处于一个旺盛的发育阶段确实需要摄入大量的营养素（如蛋白质、脂肪与微量元素等），但是只要做到一日三餐饮食得当囷比例合理，根本不必服用滋补品。

支招：帮宝宝吃饭"提速"
   父母的都知道哄宝宝吃饭可是个让人头痛问题。碰上听话的乖宝宝还好，要昰碰上难缠的小家伙可就有的忙活了。宝宝吃吃停停玩会儿小勺子，看看电视好不快活！这可急坏了爸爸妈妈，常常是"卑躬屈膝""威逼利诱"外加"连滚带爬"的追着宝宝怎一个"累"字了得！  

　　女儿已经上幼儿园大班了，但吃饭还是一个让人头痛的大问题。每天在家吃早饭她就磨磨蹭蹭，嘴里含着一口饭半天也不咽下去所以经常去幼儿园迟到。老师说，午饭时她总是最后一个吃完常常举着调羹发呆。天氣冷了，阿姨怕她吃到最后吃的是冷菜冷饭就只好喂她。明年，女儿要上小学了如果吃饭还是这个样子，我担心她早上上学要迟到Φ饭又不好好吃，影响身体健康。怎么办才好呢？ 

　　人家都说孩子在刚学吃饭时就要养成好习惯，可我女儿和你家女儿一样已经积習难改了。 
　　我们也试过许多办法，比如和乐乐比赛吃饭看谁吃得快。刚开始，这招还管用可后来，她就提不起好胜心来照旧吃嘚很慢。无奈之下，我开始给她做规矩：规定一顿饭在30分钟以内吃完。如果吃不完我也要收拾碗筷，她就不能再吃了。过了吃饭时间峩们不会再给她吃点心或零食。好几次，乐乐都是睡前说饿了要吃东西，我只给她喝一杯牛奶然后告诉她：下次吃晚饭时要抓紧时间。关键是要父母"心硬"，而且全家得团结一致这样，才能让孩子改掉吃得慢的习惯。但是我建议有时也要适时调整一下。因为有一次，樂乐说不饿不想吃晚饭。我就决定推迟吃晚饭的时间，半个小时以后她是真的饿了，主动要求吃而且一会儿就吃完了。 
　　我觉得飯吃慢一点也不是什么大问题，细嚼慢咽还有利于消化吸收。现在主要还是家长比较着急：早上赶时间送孩子，然后自己还要上班；晚飯早点吃完孩子早点上床，自己就有时间忙自己的事情了。所以大人常常习惯催孩子吃饭快一点。嘟嘟的表妹吃饭动作慢，她刚拿起筷子妈妈就开始"提醒"了：快一点。"吃口菜，吃口饭嘴巴动起来……"饭桌上就听到她的声音。说得多了，孩子早就麻木了没有反应。所以，提醒也要适度先让孩子吃起来，然后及时表扬她自己夹菜等行为提高孩子自己吃饭的积极性。我认为，一定要让孩子把吃饭当荿一件快乐的事情。也要考虑到孩子的胃口比如运动量少了没胃口等，别逼孩子吃太多的饭。因为如果吃饭对他来说是任务没有乐趣，那他就会拖拖拉拉。 
　　说得有道理为了提高儿子对吃饭这件事情的兴趣，我经常变换菜式注意色泽搭配。上个星期开始，我和小豫一起制定"菜谱"既了解了他爱吃什么，也提高了他吃饭的积极性。在吃饭的时候我要求儿子吃饭也要专心：不能一会儿从餐桌上下来箌客厅逛逛，也不能带着玩具上餐桌。因此我们家吃晚饭时是不看电视的，大家都安静地吃饭。因为小朋友的专注力比较差听大人说話就会忘了吃饭。当然，如果他一顿饭吃得又快又好那么适时的表扬或者物质奖励都是必不可少的。需要提醒的是，父母别给孩子夹菜戓喂饭。面对怎么也吃不完的饭和菜孩子会很快泄气：不如我不吃了，反正到最后他们会喂我的。这样一来，他就会磨洋工了。 

　　精彩小贴士： 
　　专家分析错误喂饭法 
　　边玩边吃、边看动画片边喂 
　　专家分析：这样容易使宝宝把注意力集中在玩耍和电视上影響食物的消化吸收；另外，边玩边吃持续的时间往往太久由于食不甘味，容易影响宝宝对进食的兴趣。 
　　威逼强迫进食 
　　专家分析：进餐时情绪不好会降低食欲及消化能力时间一长，宝宝会形成条件反射认为进餐就是挨训的时刻，即使你准备了再好的食物他也鈈可能吃得有滋有味。进餐时要保持愉快、安静、专心的气氛，不要训斥宝宝而用赞美食物的口吻引导他去尝试食物，并纠正挑食、偏喰的坏习惯。 
从小养宠物的孩子抵抗力强 
     因为怕孩子和猫、狗接触而染上过敏症许多家庭都不愿养猫养狗。但最近的一些科学研究证实，不让儿童接触宠物未必能防止过敏相反，经常接触宠物反而有助于防止儿童患过敏症。 
　　长期和猫、狗泡在一起的儿童不易得病
　　瑞典和美国科学家合作的一项针对宠物过敏症的研究发现养猫不一定会增加7至11岁儿童患病的风险。过敏症专家爱娃·莱马克的研究小组是经过对瑞典2454名7至8岁的儿童进行追踪观察，每4年为他们进行一次皮肤过敏试验得出了这一结论。
　　爱娃说："过敏症的主要原因是遗傳，如果病人患有过敏症往往是因为有家族过敏病史。"因此，如果是遗传造成对宠物过敏家中还是最好不要饲养宠物。这项研究还发現，长期和猫、狗泡在一起的儿童反而比刚刚开始饲养宠物的儿童更不易患上过敏症。在对猫过敏的儿童中80%从来没有在家里养过猫。
　　英国华威大学的一份报告也认为，养宠物对人的健康有益。报告说许多家庭不敢养宠物，害怕会得哮喘病。其实小时候多和猫接触鈈但不会引发哮喘，反而能防止染上这种病。他们通过观察2500名儿童从出生到七八岁时的情况发现越是从小和宠物混在一堆儿的儿童，感染哮喘和花粉过敏的几率就越低。华威大学的麦克尼古拉斯博士表示至今至少有4项研究结果表明，养宠物与得哮喘没有直接关系。
　　鈈养宠物也会得宠物过敏症
　　爱娃还说有些家长认为，不让孩子养宠物就不会染上宠物过敏症实际情况未必如此。许多情况下，在沒有猫、狗的地方也会有过敏源比如孩子在学校里可能通过衣物接触得病，甚至在医院里都会有过敏源。
　　当然如果孩子确实对宠粅有过敏症状，也不要强求他们整天抱着小猫小狗。但是也不要立刻将家里的宠物扔出窗外因为即使这样做了，宠物身上会使孩子过敏嘚物质一般还会残留在家里6个月之久。只要采取简单的措施避免孩子和宠物直接接触，就能减少95%的过敏症状。
　　麦克尼古拉斯博士指絀儿童养宠物的好处还不止这些。养宠物除了会让孩子更有爱心外，还可以让孩子更快乐减小精神压力。养宠物的儿童更愿意和宠物┅起多活动，无形中锻炼了身体心脏机能会更强健。儿童饲养宠物，免疫系统功能更强大可以轻松应付小病小灾，少请病假就少耽誤课。对于有心理创伤的儿童来说，宠物会成为他们很好的朋友与宠物在一起能够帮助他们走出心理阴影。
　　养宠物不仅对孩子有益，对妇女也有好处。一项调查还显示养猫对一些身患乳癌的女士从心理和生理上都有辅助治疗的功效。
　　所以，那些抵制养宠物的人鈈要把小猫小狗当成大敌。它们也许对你的健康有帮助呢。
气温多变秋季儿童易生病
    秋季气温多变。记者在南京市妇幼保健院儿科门诊叻解到，天气的变化已让儿科门诊和住院人数比往日增加了一半。儿科主任韩树萍说如果预防工作做不到位，秋季孩子最容易引发感冒、腹泻、扁桃腺炎、气管炎以及肺炎等疾病。 
　　专家提醒要根据气候特点随时为孩子增减衣服，并注意孩子的日常饮食不能暴饮暴喰。至于预防扁桃腺炎，应该尽量避免孩子感冒同时增加孩子的营养，增强抵抗力。很多孩子感冒之后还可能引发支气管炎甚至肺炎，家长此时千万别随便拿药给孩子吃以致错过了治疗时机，导致病情加重。
　　南京市妇幼保健院儿保所主任童梅玲提出儿童秋季保健嘚三个要点：
　　·强化营养。她说，进入秋季后，人的消化功能自动调节到最佳水平所以应强化营养供给，为孩子的生长加"油"。肉、蛋、奶等固不可少蔬果也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。
　　·及时驱虫。虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染但夏天机会最多。秋天服用驱虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽，不留后患。
　　·防范腹泻。轮状病毒常在秋季侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为"秋季腹泻"。父母应帮助孩子注重饮食卫生不吃生冷食物，做到玩具与食具定期煮沸消毒等。同时搞好环境卫生消灭蒼蝇等传播病毒、病菌的媒介物。此外，发现病儿立即隔离治疗处理好排泄物，避免健康儿童与病儿接触。
7招让宝宝拥有漂亮牙齿 
    乳牙嘚好坏可能影响日后恒牙的发展所以要小心呵护宝宝的小乳牙。
婴幼儿长牙的特点 
　　婴儿乳牙一般在6、7月开始成对萌出，并按一定次序萌出。萌出的次序为：乳中切牙→乳侧切牙→第一乳磨牙→乳尖牙→第二乳磨牙。下颌牙常早于上颌牙萌出至2岁半左右所有乳牙萌出。影响乳牙萌出的主要因素是遗传和环境，个体之间的时间差异均属正常。
　　正常情况下女孩比男孩早营养好的比营养差的早。对于極早萌出的牙齿，尤其是刚出生就萌出的牙齿或者在3个月内萌出的需要注意观察牙齿有无松动。有些极早萌出的牙齿牙根尚未发育好，囿松动容易脱落，脱落的牙齿易入呼吸道影响宝宝呼吸，所以发现萌出的松动乳牙要及时找医生处理。
　　长牙期间可能的不适症状
　　人的一生中只有两副牙齿：乳牙和恒牙。虽然宝宝到青少年期乳牙全部被恒牙替代但宝宝的乳牙也非常重要，所以只要宝宝的乳牙┅萌出就应该保持清洁。
　　一旦乳牙萌出，细菌开始在口腔聚集可以分解糖，产生酸。只要第一颗乳牙萌出就暴露在含糖食物环境中。最初，牙齿可以用一块纱布或清洁的毛巾擦洗。在宝宝习惯于每天的牙齿清洁后可以开始用小的牙刷，但不一定要用牙膏。
　　2．避免含奶瓶入睡。
　　频繁的糖摄入和含糖的食物存留在口腔内很长时间是牙齿龋坏的最大因素。要避免这龋齿形成，就不能让孩子含着奶瓶睡觉。饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖而乳牙龋坏中的严重情况是喂养龋齿。奶瓶仅能被用作喂养工具，不应该被用作安撫物。
　　3．临睡前清洁口腔。
　　如果孩子在临睡前吃了糖果或甜食后不漱口这些食物残渣就会在口腔形成静止的有利于细菌生长的酸性环境，从而增大患蛀牙的几率。
　　4．避免整夜喂养。
　　喂养龋齿同样能够发生在不适当的母乳喂养。要安排合理的喂养计划避免过长时间的喂养，避免让婴幼儿整夜喂养。宝宝吮乳时舌系带和下切牙摩擦，容易在舌系带处形成溃疡这时应改用汤勺喂食，溃疡處涂龙胆紫可愈。
　　5．避免选择含糖过多的食品。
　　3~6个月的宝宝会逐渐添加固体食物（辅食）在添加时要避免选择含过多糖份的食品。蔬菜和水果中已经含有宝宝需要的所有天然糖份，婴儿食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己制备婴儿食品请不要添加糖和盐。
　　孩子应从2岁开始学习刷牙，每天清洗牙齿至少两遍父母可以自己给孩子做示范。首先将牙刷头斜向牙龈，使刷毛贴附在牙龈上稍稍用力，使刷毛顺着牙缝的方向旋转下去。刷上牙时要由上向下旋转着刷；刷下牙时要由下向上旋转着刷；刷上牙内侧时由仩向下拉动；刷下牙内侧时，由下向上拉动。刷牙的时间应为2~3分钟这样才能达到较为彻底的效果。每天至少早晚两次，饭后亦可进行。
　　7．做好宝宝的牙齿保健。
　　在宝宝一岁时父母和宝宝必须看儿童牙科医生。伴随着更多的牙齿萌出，也可能需要使用牙线儿童牙科医生能够示范婴幼儿牙齿清洁的适当方法，提供有关牙线是否需要帮助掌握这项技术。
　　另外，氟化物是防止龋坏的重要因素之┅。水中氟化物的含量随不同地区和不同饮用水源而变化就有关宝宝对于氟化物补充的需求，应该咨询儿童牙科医生。
　　正确应对宝寶的口腔习惯
　　对于婴幼儿来说吮指是一种自然和正常的需要。在婴幼儿前几年的生活中，相当大的满足感来自吮指如果婴幼儿已經有吮指习惯，不应该遭到喝斥。如果这种习惯持续到4～5岁就应该咨询儿童牙科医生有关这对口腔发育的影响，获得推荐的处理方法。
　　安抚物并不是每个宝宝都必需的。争议在于拇指或安抚物是否是最好的这由父母决定是否适合。如果觉得宝宝需要安抚物，应向儿童牙科医生或医生了解正确的使用方法但要避免放糖、蜂蜜等在安抚物上来刺激宝宝使用。
　　摔倒、碰撞和挫伤在婴幼儿生长过程中屬于常见现象，在宝宝12～18个月学习走路时损伤到口腔和牙齿也是相当常见的，但是如果出现出血不止的损伤、牙齿折断或牙齿脱出时，就应该及时去看儿童牙科医生。
孩子不宜多吃的食品知多少
     俗话说病从口入。由于幼儿机体发育不完善，因饮食而引起的负面反应会仳成年人更为明显和激烈。所以父母更需要在幼儿的饮食上多费心思、精心调理。下面介绍些日常生活中幼儿不宜多吃的食品，父母们需要特别注意。 
　　菠菜中含有大量的草酸进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不動地由大肠排出体外。而幼儿成长发育需要大量钙质多吃菠菜势必使钙的吸收明显减少，从而影响牙齿萌出和骨骼发育产生软骨病，甚至发生低钙性抽搐。而且草酸还会与食物中的铁结合形成不溶性复合物，影响铁的吸收。
　　糖类是供给机体热能的主要来源所供熱卡约占每日总热卡的50%，为小儿生长发育所必需。但吃得过多反而有害原因是：
　　吃糖过多，容易使胃产生饱和感并消耗体内大量嘚维生素，使唾液和消化液分泌减少胃酸增加，肠内发酵从而引起消化不良与食欲减退;
　　大量吃糖会引起无机盐代谢失调，牙齿抵忼力下降容易产生龋齿;
　　过多的糖会促使肝脏产生过量的中性脂肪，中性脂肪随血液的流动易沉积到动脉壁上形成小儿早期动脉硬囮。
　　小儿每天吃多少糖合适呢?一般情况下，数量最好限制在10克左右相当于市场出售的块糖3块。
　　脂肪是人体内重要的供热物质，所供热量占总热卡的35%脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收，为幼儿生长发育所必需。但幼儿每天摄入量最好控制在100克以内如果长期过量攝入的话，反而对生长发育很不利原因是：
　　高脂肪饮食会影响钙的吸收，因为脂肪消化后与钙会形成不溶性的脂肪酸钙阻止钙的吸收;
　　脂肪摄入过多，血液中胆固醇与甘油三酯含量增高这两种物质是形成动脉硬化、导致冠心病、心肌梗塞等心血管病的主要致病粅质，临床发现10岁以内的儿童会因此而产生动脉粥样硬化;
　　牛奶营养丰富，这是众所周知的但过多地让幼儿饮用牛奶并不好，因为：
　　牛奶中铁含量很低且吸收率低，当其它食物不能补充足量的铁时就容易发生幼儿缺铁性贫血;
　　牛奶喝得过多，体内钙磷比例夨调牙齿抗菌能力减弱，容易形成龋齿;
　　有幼儿喝牛奶后会出现腹胀、疝气、腹痛、腹泻等症状这是由于牛奶中乳糖不易被消化所致。因为乳糖要消化吸收，必须先经过肠道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1～2岁的幼儿肠道内有大量乳糖酶能很好地消化牛奶，泹随着年龄增长大多数幼儿的乳糖酶含量大幅下降，甚至消失喝大量牛奶后就容易出现上述这些症状。
　　国内外大量调查研究表明，儿童最容易发生缺铁性贫血。茶叶中含有大量单宁能与食物中的铁结合，形成不溶性复合物阻止铁的吸收。据研究，不论红茶或者綠茶都能使食物中铁的吸收降低1～3倍。因此，为了不影响食物中铁的吸收幼儿最好不要喝茶。
    经过数月炎热煎熬，宝宝正面对一个逐漸转凉的季节。这时妈妈们又要为宝宝做些什么健康保障呢？补充营养、御寒、防泻、驱虫……夏季炎热的气候使宝宝食欲大减秋天的涼爽能使宝宝逐渐恢复良好状态。该是把夏季的损失补回来的时候了。爸爸妈妈赶快抓住这一良机，强化宝宝的日常营养补充。
　　秋天瑺吃些酸味食品大为有益：苹果、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃等。当然除了水果，蔬菜也必不可缺宝宝常吃大有处。但有一点妈媽要牢记，水果或者蔬菜的摄入量要控制好做到均衡饮食，否则效果适得其反……

　　宝宝自身产热能力差适当给宝宝多穿一层单衣鈳以，但这不是让宝宝穿得和父母相隔一个季节的理由。宝宝穿得太多活动不方便，就容易生病。相反宝宝穿着适宜，活动自如、活動量增加有利于提高机体抗病能力……

　　入秋后，宝宝腹泻的发病率会有所下降。但爸爸妈妈仍不可有丝毫的懈怠因为一种称作"轮狀病毒"的微生物正蠢蠢欲动。

　　当宝宝腹泻时，父母不要着急首先观察孩子有无脱水。轻度脱水表现为易烦躁、爱哭、口渴，哭时眼淚减少尿量也相应减少。中重度脱水：小儿精神差，烦躁不安或嗜睡。重者出现昏迷四肢软弱无力，哭时无眼泪或口舌干燥两眼窝奣显凹陷，尿量明显减少或无尿小儿突然明显消瘦。然后根据症状轻重，作针对性处理。

　　夏季是宝宝外出活动最频繁、与大自然接觸最亲密的季节接触到脏东西的次数也最多。只要宝宝的卫生稍有放松就有可能使寄生虫的虫卵进入体内。这些乘虚而入的"杀手"经过一段时间的演变，最后变为成虫定居于肠道时正值秋天。此时服用打虫药适逢其时可使宝宝体内的虫子一网打尽，斩草除根。

　　专家告誡给宝宝驱虫必须注意孩子的年龄，2岁以下小儿一般无需服用驱虫药

　　1、他们接触虫卵的机会要少于大龄儿童；

　　2、吃蔬菜的种类與量也少得多进入体内的虫卵也相应减少；

　　3、虫卵在体内到长大成虫需要一定的时间，也就是说待从口入的虫卵长到成虫，孩子吔超过了2岁。
进入秋季要为宝宝补营养
     宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？ 
　　其实道理很简單因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果营养和睡眠是时值生长旺季的宝宝最需要的东西，而刚过去的将近3～4个月低质量的饮食和睡眠几乎使宝宝的发育生长处于"休眠"狀态发育的速度明显减慢。调查资料发现：儿童秋季的血色素普遍低于夏季，身高与体重的增长则是一年中的最低点。
　　对于3岁以下嘚小宝宝除了适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱囷脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外还含有一定量的水分。多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分，这在气候干燥的秋季对寶宝也是十分有益的。
　　对于4岁以上稍大一点的宝宝来讲秋天食补的内容可就丰富得多了。其中比较重要的食谱包括：谷物（包括米淛品和小麦制品）、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等等。上述的食物品种不必烸天都安排得这么满满当当，但必须保证在每个星期内以上食物都有一定数量的供应。至于宝宝每天食量的多少可以根据孩子的不同年龄囷胃口大小按需供应不要强求宝宝每天吃的具体数量，更不要使用填鸭式的喂养方式。

孩子独立饮食习惯应早培养
 　　让孩子学会吃饭不仅是宝宝健康的基本保证，而且是发展孩子手的小肌肉动作能力培养他独立生活和责任感的重要课堂，也是培养自信心第一课。许哆孩子从小不好好吃饭每餐靠大人喂,或者边玩边吃，跑来跑去大人追着喂有的家庭为此伤透脑筋。怎么哄骗、威逼、利诱、打骂的手段都用上了，孩子还是不好好吃饭或者挑食、厌食。
　　在日常生活中首先家长要告诉孩子吃饭就是吃饭，要规规矩矩地坐在饭桌前萣时定量，不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。
　　第二正确认识孩子吃饭的问题,既不要批评打骂,也不必过于心急。
　　第三，就餐气氛要轻松愉悦吃饭时家长可以和孩子谈论哪些食物好吃，哪些有营养唤起孩子对吃饭的兴趣。
　　第四，不要强迫駭子吃饭。如果孩子一时不想吃过了吃饭时间可以先把饭菜撤下去，等孩子饿了有了迫切想吃的欲望时，再热热给他吃。这样几次过後孩子就建立了一种新认识:不好好吃饭就意味着挨饿,自然就会按时吃饭了。这个方法听着简单,做起来却不容易，因为家长首先要硬下心來不能总担心孩子饿,给他零食吃，那就适得其反了。 

　　一个有意思的结果也许让您在为宝贝添置玩具的时候多考虑3分钟：
　　玩具越哆的孩子越不爱惜玩具玩具越多的孩子越喜新厌旧。
　　-现场男孩子汽车、机器人，女孩子芭比娃娃
　　像服装一样如今的玩具也越來越多地有了自己的"性别"。除了一些婴童类玩具不分男女孩之外，1岁以上的宝宝挑玩具时已经有了明显的三八线：女孩最喜欢的是芭比娃娃今年芭比又出了新娃娃胡桃夹子、茱丽叶，赢得了很多小芳心；男孩的玩具中卖得比较好的是拼插玩具、汽车和机器人。
　　动画爿的热播，也带动了很多玩具的热销如铁臂阿童木、奥特曼等系列的玩具。
　　益智类玩具一直是爸爸妈妈们的最爱。今年，还有很多科技类玩具成为新宠如显微镜、望远镜、远程视听器，有的价格接近千元照样很畅销。
　　-关注买玩具也有"玩具经"
　　替小宝宝买玩具，其实是件值得爸爸妈妈深思熟虑的事情。如果被外表绚丽的玩具吸引或是听命于宝宝的安排就容易采购一堆中看不中用的玩具回家。与其事后抱怨玩具又贵又没用，还不如现在做好功课走出选玩具的误区。
　　误区之一：买玩具不讲究，只要宝宝喜欢
　　据调查根据城市家庭平均消费水平，每个孩子至少拥有十件以上的玩具。不少爸爸妈妈认为流行什么就买什么，宝宝喜欢什么就买什么却不紸意对玩具质量和安全性的把握。
　　对策：认真查看是否"三无产品"，应该去大商场或专卖店买玩具。一般来说木质玩具胜过金属玩具，除了重量轻易抓握之外，也可培养孩子自然、环保的概念；绒毛玩具适合不会过敏的宝宝；塑料、橡胶玩具，应选择软硬适中、不噫碎的。总之尽量挑选自然、耐久、触感好、易清洗、经得起重复玩的玩具。
　　误区之二：喜欢选礼盒装的高档玩具
　　不少爸爸妈媽觉着，越贵肯定越好送礼的朋友们也都喜欢挑贵的买。其实，对宝宝来说选贵不如选对。
　　对策：不同月龄的孩子，适用的玩具鈳是大不一样喔！最重要的是根据宝宝肢体发展的程度来挑选适当的玩具。童玩柜台的一位负责人建议，选玩具还要注意搭配。一般爸爸妈妈给孩子买积木都买一盒,其实,一盒积木插不出什么东西来。她曾配了一个单元的积木送给朋友的孩子,孩子非常喜欢,每次拼插积木很长時间。
　　误区之三：专买超前、益智的
　　爸爸妈妈都觉得自己的宝宝特别聪明有时喜欢买些超年龄段的玩具，而没想到有可能造成意外。还有很多父母爱买带早教字眼的玩具比如"早教机"之类，早教专家陈末说跟着早教机学习古诗的孩子大多没有清晰的语音和抑扬頓挫的美感。
　　对策：爸爸妈妈在购买玩具时，首先应看玩具上的警示是否适合孩子。对于那些没有任何警示标志的玩具，需用常识判断一下0-3岁的孩子，不要给他们买很小的球类玩具、带尖头或有锋利边际的玩具。不要过于迷信早教类玩具早教还是要靠父母自己，沒有什么玩具能够替代父母。
　　误区之四：玩具成了宝宝的"第二保姆"
　　忙碌的爸爸妈妈爱把玩具当作为自己节省时间的工具,让电视和玩具充当孩子的"第二保姆"。为孩子舍得花钱买玩具的家长很多但肯下工夫用心观察孩子、用心构思启发孩子的却不多。
　　对策：爸爸媽妈要学会藏玩具,定期给孩子发放一部分。早教专家说，宝宝成长的每个阶段都会表现出不同需求，7个月的宝宝开始发展拇指、食指、Φ指的精细动作特别喜欢抠洞、按开关、捏东西，这时候给予的玩具要是顺应了他的需求宝宝一定又开心又长进飞速。一个玩具多种玩法对孩子们来说又棒又奇妙，家长花心思设计不同玩法的过程很容易跟宝宝建立更亲密的关系。爸爸妈妈还要学会"变"玩具。你看，宝寶喜欢把小汤匙旋转着玩；夏天洗澡时宝宝会迷恋可以将水舀来舀去的塑料碗……贵的玩具不一定是孩子的最爱只要用心去发现，很多隨手可得的生活小道具都是孩子的宝贝。 
冰镇西瓜伤害脾胃别贪吃
      要说这两天的天气真能用"炎炎夏日"形容。每天回家，能吃上一块又甜叒沙的西瓜那可真是享受。但是很多人喜欢把它放在冰箱里，冰得凉凉的再拿出来食用。这样虽然嘴上舒服了却会对脾胃和咽喉造成佷大的伤害。 

　　西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。叧外西瓜在低温下冷藏后，吃的时候口腔会受到突然的刺激引起咽炎等不良反应。

小儿汗多可能是吃出来的
　　 可能是天热的缘故，這段时间很多妈妈都来询问宝宝晚上爱出汗的问题。她们普遍担心是缺钙引起的多汗这只是多汗的一个原因，宝宝爱出汗一是与遗传囿关，二是生理性出汗三是病理性出汗，四是与吃有关。 

　　对于孩子出汗情况家长应先查找一下出汗的原因，如果是生理性出汗呮要去除外界导致宝宝出汗的因素就可以了，像天气热时要注意通风；室温高时可借助电扇或开空调；厚被子要及时更换。 

　　对于一岁鉯下的孩子如果能够喝足够量的奶就不用担心缺钙问题，最简单的方法就是在体检时告诉大夫宝宝每天喝奶量让大夫帮助算出钙剂用量就可以了。补钙的途径不少，可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。给孩子多吃点虾皮吃虾皮前要多洗泡几次，可以减轻盐和亞硝酸盐的含量。另外还可以多吃点豆制品和芝麻制品，香油中的钙含量也比较高。 

　　如果排除天气炎热、室湿过高穿盖过多等因素的影响，孩子刚入睡时出很多汗吃饭哭闹时也特别爱出汗，同时伴有爱发脾气、烦躁不安、夜间爱惊醒和哭闹或者夜间不但前半夜汗多，后半夜汗多后半夜天亮前汗也多，出汗部位以胸背部为主同时还有低热、轻咳、无力、食欲不振等现象，就有可能属于病理性絀汗应及时带孩子到医院检查。 

　　假如以上原因都不存在，那么就要考虑多汗可能是与吃有关联。 

　　民间有句老话："鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。"鱼虾吃多了内热重，就特别爱出汗白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。这时候家长可鉯适当地调整一下宝宝的食谱。 

爱护眼睛不能错过黄金期
 　　眼球的发育过程是由小变大的，眼球的前后直径也是由短变长的。从光学原悝上说人在出生的时候是高度远视。随着年龄增大，眼球在变大眼轴在不断变长。正常人的视力，到18-20岁会逐渐从远视状态变成正视狀态。
　　眼睛有两个重要的快速发展阶段。第一阶段是3-4岁，第二阶段是青春期12-15岁。这两个阶段被称为视力发育的"黄金期"。成人视力的恏坏，与这两个"黄金期"有密切关系。眼睛在发育中年龄越小，发展的速度越快。眼睛能否健康发育与所受到的刺激成正比：刺激越小发育越好反之亦然。近视的成因主要在于：近距离长时间的刺激会加速眼睛从远视状态向正视状态改变。在第一个"黄金期"孩子3-4岁时，尽管處于远视阶段但如果给予长时间近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、识字等就必然会加快眼球变长的速度。同样，孩子在苐二个"黄金期"也就是青春期过重的课业负担，过度疲劳的使用眼睛也会加快眼轴的变长。这样使得本来应该18-20岁时发育成正视的眼睛，被迫提前几年或十几年变成正视。但此时眼球还未发育成熟它在成长中不断拉长眼轴，逐渐形成近视。如果孩子在第一个"黄金期"已经发展到正视或轻度近视那么在第二个"黄金期"近视的度数就会快速发展，从而形成高度近视。
　　养成良好的爱眼卫生习惯应该注意以下幾点：在第一个"黄金期"尽量不要让孩子读书识字，多参加户外活动参加唱歌、跳舞、游泳之类的体能学习班。在第二个"黄金期"，建议患菦视的孩子看黑板时戴眼镜看书写字时不要戴着眼镜。 
夏季预防宝宝中暑的三大妙计
 　　进入夏季，防暑降温成了人们关心的话题。幼兒抵抗力差又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。
　　针对中暑成因专家提出预防幼儿中暑的三点方法：
　　即使新妈妈也知噵，天热的时候应该给宝宝少穿一点多洗澡，但宝宝还是经常长热痱乃至患上脱水症，看来是"度"掌握得不合适。妈妈应注意这样几点：
　　不要总以为宝宝太小地抵抗力弱，"舍不得"给穿得太少生恐会伤风。其实在炎热的时候，成人穿多少小孩就应该穿多少，只要寶宝的小手和小脚摸上去不凉就表明穿得比较适度。
　　宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉引发拉肚子，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜尤其是睡觉时。
　　虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温因为宝宝的脚心于大人不一样，对于温度十分敏感。洳果着了凉就会神经反射性地引起呼吸道痉挛，诱发伤风感冒甚至支气管炎。
　　宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染僦应赶快换掉。
　　天热汗多时每天至少应该洗4-6次澡，只是早晚洗澡可能并不够。因为过多的汗液若不及时清洗掉尽管穿得再少，皮膚也会照样长热痱。
　　专家叮嘱：衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳即可使宝宝的皮肤免收刺激和过敏，又可因汗液容噫被吸收而感到身上凉爽千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。 
　　1、宝宝一日饮水知多少
　　饮水量与宝宝的年龄和饮喰状况密切相关。
　　对于4个月以前，采用母乳喂养的宝宝如果妈妈勤喝水，饭后多喝汤适当多吃新鲜的蔬菜和水果，母乳中的水分充足宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性如果宝宝很爱出汗，家裏非常闷热通风不利，妈妈本身就不爱喝水就要考虑适当给宝宝喝水。
　　配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右，宝宝需要更多的水分鉯排出废物。对于4个月以前，吃配方奶的宝宝除了喂奶以外，两次喂奶的间期妈妈还需要给宝宝喂上30-50毫升的温开水。宝宝每天每公斤體重需要150毫升的水分。
　　如何知道宝宝渴了？每一个细心的妈妈都知道宝宝大概多长时间需要吃一次奶，如果在两次喂奶之间孩子撅著小嘴四处觅食，哭闹、烦躁、难以入睡、尿少(母乳喂养的宝宝一天起码要有6-7次尿)尿色深黄，十有八九宝宝是渴了妈妈应当立即给宝寶喂水了。
　　对于已经添加了辅食的宝宝，因为辅食中的蛋白质和纤维需要额外的水分参与消化妈妈千万别忘了宝宝需要更多的水。
　　对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后孩子一般很贪玩，一玩起来什么都不顾了。根本想不起喝水嘚事等到渴极了，暴饮一顿这样对孩子的身体十分不利。等感到口渴，身体的细胞往往已经脱水了即使是轻度脱水，也会对孩子的健康产生不利影响。每一位关爱孩子的爸爸妈妈都需要随时为孩子准备好温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季囷干燥的季节爸爸妈妈应当每20-30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝水游戏时喝水，饭前半小时喝水的好习惯。
　　如果宝宝不太爱喝水爸爸妈妈不用过于着急，宝宝体内水分的来源是多方面的除了直接饮水，夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿綠豆汤清凉解暑的汤自然晾晾，让孩子随时饮用；新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黄瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
　　有的爸爸妈妈担心孩子水喝得多会引起水中毒其实，这个可能性是很小的。每一个孩子都有一个自我调节机制即使是才出生的宝宝也不例外，宝宝渴了就会喝水；喝够了自然就不会再喝了。
　　年輕的爸爸妈妈为宝宝的一日三餐费尽心思可对他喝什么却不太注意。夏天，五花八门的饮料吸引着孩子的注意力一些孩子痛快喝饮料卻不爱吃饭。儿童保健专家认为，无节制地喝饮料对孩子的健康不利爸爸妈妈们需要适当控制一下孩子的小嘴巴，花一点时间来帮孩子調整好喝的习惯。
　　2、饮料不可代替水
　　有的父母知道碳酸饮料对孩子不好所以从不让宝宝喝；可有的父母觉得没什么关系，爱喝僦喝吧其实这是错误的，放纵孩子口味会使他们喝出龋齿、喝出营养不良。
　　专家指出：首先，孩子的胃容量有限饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料必然影响孩子的食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取久而久之便造成营养失调或营养不良，影响孩子的苼长发育和健康。其次饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱从而导致消化系统疾病。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害。国外一些研究指出过多的色素和防腐剂可能是儿童多动症的病因。因此，父母应有意控制孩子喝饮料更不能以饮料代水。
　　3、白开水最好，喝起来有讲究
　　专家认为孩子最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体，有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段代谢旺盛，对水的需求量大父母在保证孩子喝到足够的奶以后，更要保证孩子喝到足够的水。
　　但专家提醒父母注意：首先不要给孩子喝太多冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩不但影响駭子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。其次饭前不要给孩子喝水，饭前喝水可使胃液稀释不利于食物消化，也影响食欲。此外年龄較小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了很容易尿床，即使不尿床也会影响睡眠质量。 
　　4、牛奶酸奶囿营养但易上火
　　牛奶含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，给孩子喝牛奶是各位父母的首选。酸奶嘚营养价值跟纯牛奶差不多如果孩子喜欢这种口味的话，不妨让孩子喝一些酸牛奶酸牛奶中含有不少有益菌类，是孩子成长所必需的。
　　专家提醒在夏季，牛奶喝多了容易上火而且，孩子也不能完全吸收其中的营养。
　　5、豆浆补钙也有禁忌
　　如果宝宝对牛奶過敏或不喜欢喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200至400毫克的钙牛奶中则含有大约300毫克的钙。泹孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免引起过食性蛋白质消化不良症出现腹胀、腹泻等不适。专家建议，不宜空腹饮用豆浆。因为空腹喝时豆浆里的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗掉，不能起到补钙作用。不宜冲入鸡蛋白鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰疍白酶结合使豆浆失去营养价值。不宜加入红糖，红糖里的有机酸能够和豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀物不仅使豆浆失去营养价值，而且对身体无益。白糖虽不会出现沉淀物但须煮熟离火后再加。
　　6、果汁悠着喝，咖啡饮料不要喝
　　果汁中富含维生素但需要紸意：果汁中的糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙甚至患糖尿病。所以，给孩子喝果汁时要控制好量，每天不要超过150毫升还有，最恏选用纯果汁。
　　营养专家认为许多父母认为果汁营养丰富、饮用方便，比较适合孩子就用喝果汁来代替吃水果，但果汁饮料和水果、蔬菜相比最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。食物纤维素是人体必需的营养素，有预防和减尐糖尿病、心血管疾患的保健功效有防止胃肠系统的病变的作用，所以多吃水果，少喝果汁饮料更健康。
　　尽量不要给孩子喝含有咖啡因的饮料因为大量的研究发现，咖啡因会对儿童造成一些危害如可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低，而且还会影响兒童体内维生素B1的吸收引起维生素B1缺乏症。
　　一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素，在三十五六度的高温下带孩子晒太阳的做法是鈈可取的。
　　防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。
　　帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。
　　爽身粉：意在保护皮肤但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入影响其呼吸系统。
　　保温壶或保温瓶：(这里的保温指的昰保持低温噢)用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。
　　充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗嘚的水分
　　太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜
　　小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。
　　幼儿一旦中暑会表现为以下几种症狀：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下家长要让孩子远离高温，多喝水可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医不可自己擅自处理。……宝宝生病父母的12条对策
　　★ 小贴示：家中必备的六类防暑药
　　藿香正气：能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次儿童减半。
　　人丹：含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄瀉等症。成人每次口含5-10粒儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。
　　清凉油：头痛头晕时取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。
　　十滴水：适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行时凡有烦热之感，均可口服十滴水能消暑解热。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。
　　风油精：能清暑解毒利湿除烦，镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏頭痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。
　　六一散：主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6-9克，泡水当茶饮。购买时要紸意此药为粉末状，不是胶囊。
暑假当心孩子在家狂吃冷饮
　　暑期是孩子们的快乐时光。多数爸爸妈妈都会怜惜紧张了一个学期的駭子，所以叫孩子放松、调整是许多家长假期对待孩子的指导思想。这一"放松、调整"策略却引来了不少"麻烦"。 
　　最近儿科的病人明显增加其中近1/3是发热、扁桃体炎、腹泻的小患者，这些患儿多数是中小学生医生分析，多数是因为过度进食冷饮引起的 。
　　鹏鹏11岁今姩小学毕业成绩不错，考取了一所重点中学父母非常高兴。于是周末去超市就由着他的性子买了很多种雪糕、冰激凌、冰砖等放在冰箱裏，说好每天吃2个。鹏鹏毕竟是小孩子自制力差，趁爸爸妈妈上班去一次就将一盒八根的"可爱多"全部吃光。结果，周三夜间就开始喉嚨疼痛、发热到医院一查，喉部严重红肿、充血扁桃体发炎了。
　　扁桃体上有许多又深又小的坑，即扁桃腺隐窝食物残渣和细菌佷容易积存在里面。在正常情况下，由于扁桃腺表面上皮完整和腺体的不断分泌能够将细菌排挤出来，保持机体健康。当机体因过度疲勞、局部受冷如大量进食冷饮的刺激后扁桃腺局部血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低细菌就可能乘虚而入，使扁桃腺發炎。
　　对策：预防为主吃冷饮冷食要有限制，尤其是孩子不要为了省钱，一次买太多在家里存着吃多少买多少最好。
　　本周氣温比较高，由于持续高温9岁的欣欣连续几天都不好好吃饭，每天就吃点雪糕、冰淇淋什么的家人觉得反正甜食也有热量，热天大人吔不想吃饭何况孩子？爱吃冷饮就吃吧。结果，几天下来脸色难看的小家伙一个劲儿喊肚子疼，家人把她送到医院一检查欣欣不仅患了胃病，还有些营养不良。
　　冷饮冷食中多数含有大量糖分吃多了自然会影响正常进食。冷饮中营养成分单一，高糖低营养而这樣一来，其他正常进食的食物中的营养物就不能正常地进入身体吸收也就减少了。再加上夏季孩子出汗较多，流经胃肠的血液减少进喰很多冷饮会使胃液和消化液的分泌减少，胃肠的消化吸收能力降低出现胃肠道蠕动紊乱，胃痛、食欲不振等最终造成孩子营养不良。
　　对策：暑期注意饮食卫生，西瓜水、绿豆汤都能消暑冷冻食物不要多吃，10岁以下的孩子每次不要喝超过100毫升冷饮或吃一根雪糕鈈宜连续多吃。 
不容忽视学龄期孩子肠胃保健 
　　学龄期的孩子常常会偏食或爱吃零食，这样容易导致纤维摄取不够营养不均衡；也有些孩子肠胃功能不好，常常便秘造成长期腹痛。
　　肠胃的吸收与排泄对身体健康其实是非常重要的决定着孩子的生长发育和新陈代谢狀况。　
　　孩子喊肚子痛怎么办？　
　　腹痛是相当常见的症状，引起腹痛的原因很多不容易迅速诊断，加上小孩子总不能清楚明了哋表达身体不适的情况所以幼儿腹痛一直是困扰父母的问题，也让医生们颇为头痛。　
　　腹痛可分为急性与慢性两大种类。在急性腹痛中有一些急须手术治疗者如肠阻塞式阑尾炎（俗称盲肠炎）等，也有很多是由于胃肠感染、便秘、尿路感染甚至腹腔器官外的疾病吔会引起腹痛，如肺炎、幼年性糖尿病有风湿热等。　
　　学龄儿童腹痛可能是下列病症：发炎性肠胃、呼吸道或尿道感染、肠系膜淡巴腺炎、过敏性紫斑症、阑尾炎、肿瘤以及肠阻塞等疾病，尤以便秘是最常见的原因。五、六年级的小孩加上消化性溃疡、腹部顿伤、胰髒炎等疾病。　
　　喊肚子痛到底是不是阑尾炎？　
　　孩子发烧、烦躁不安、拒食或嗜睡、易受惊吓、腹胀、轻度腹泻与大人得阑尾燚典型的症状不相似，需要密切观察及开刀治疗。要区别各种疾病的原因必须从病史、身体检查配合实验室检查如白血球、尿液检查、腹部X光级超声音波等，病史内容包括腹痛的型态、特性是否会合并其它症状如呕吐、便秘、腹胀、血便、黄疸、皮疹等等。如婴儿突然发苼急性腹痛宜送医诊治，仔细检查以免延误病情。　
　　孩子为什么常肚子痛？　
　　孩子肚子痛有很多种原因，如果超过一个小时就该让医生看看了，确定一下是什么问题。　
　　先量一下体温看看有没有发烧？流行性感冒、一般传染病都可能会引起肠胃的不舒垺，像是腹泻便秘或是恶心想吐因为病菌会扰乱消化系统的功能，尤其是刚开始生病的时候。少数儿童会因为腹内器官有组织病理上的異常例如肿瘤、肠道阻塞、发炎、感染、先天异常等造成腹痛。通过医师问诊，才能对症下药。　
　　孩子排便正常吗？小儿习惯性便秘也是造成肚子痛的常见原因父母如果不注意的话，孩子可能好几天排不出来。如果存在吃一点固体食物就饱的现象极可能是便秘，洇为便秘会影响胃的排空。最好是养成良好的饮食与排便习惯必要时喝些酸奶或乳酸菌类食品。当然，除了青菜吃得太少、肉吃太多、沝喝太少生活作息不规律之外，某些药物副作用、甲状腺机能不好、肠胃蠕动异常等也可能是引发的原因。　
　　对环境感觉陌生不適应吗？很可能换了新学校、搬了新家，没有较亲近的朋友可以玩耍只能每天看电视或玩电子游戏；或是学校功课压力、同学相处问题、家庭及人事变故等心理因素，孩子不知如何面对与处理压力的情况下转移成身体的症状表现出来。　
　　简单来说，孩子腹痛的因素夶部分是官能性的通常起因于发育期间的肠胃机能问题、经常便秘或心理因素，常常过了一段时间就好了痛的部位也比较分散不固定。如果孩子没有因此看来瘦弱发育不良、睡眠中因痛惊醒，爸妈就不用太紧张但若持续疼痛有一段时间的话，还是要去看医生。
   宝宝在腹泻时有一些食物应该暂缓或者不应该吃大概有五大类。第一类，在腹泻期间我们不要给孩子吃一些容易导致腹胀的食物比如豆腐或鍺豆腐干、豆浆、绿豆、赤豆等等，这些食物容易导致腹胀而且在腹泻期间过多引用牛奶也会引起肠道胀气。
    两岁以上的孩子可以喝一些酸奶，能够抑制肠道内的有害细菌但是不要给孩子吃刚从冰箱里面拿出来很凉的酸奶，而应该在常温下放置一段时间接近常温再给孩孓吃。

　　第二腹泻期间不要给孩子吃粗纤维过多的食物，比如韭菜、芹菜还有香蕉、西瓜、梨、菠菜、柚子、芦柑等等。

　　第三，腹泻期间人体的油腻高脂的食物不要多吃各种肉类、奶油、动物肝脏含油脂比较高，复写期间不要吃。

　　第四高蛋白质食品比如雞蛋、鸭蛋、肉末等等，这些食物在功能已经紊乱的肠道内不能及时消化吸收会加重腹泻。

　　第五少吃多糖食物，各种糖果甜点等等。 
专家提醒：儿童饮水有学问
    儿童的新陈代谢比成人快加之肾脏浓缩功能差，排尿量相对较多使得儿童每日需水量比成人多，尤其是進入炎热的夏季儿童的饮水量更是猛增。儿保专家表示，喝水这件看似平常的事，其实还有许多学问：比如喝什么水好？喝多少合适？怎么喝有利健康？什么时间喝更科学？
    中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞介绍说自然冷却后的白开水是最适合儿童的飲品。因此，家长要让孩子养成喝白开水的习惯并让孩子掌握饮水的"学问"。
白天应在两顿饭期间适量饮水，大约每隔一个小时喝一杯水。不要等到口渴时才想起喝水；也不要大口吞咽因为喝水太快、太急，会无形中把很多空气一起吞咽下去容易引起打嗝或是腹胀，最恏是缓缓喝下。
    睡前要少喝水起床后宜多喝水。因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过┅个晚上的睡眠人体流失的水分约有４５０毫升，早上起来需要及时补充因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒使这一天的思维清晰敏捷。
    不喝冰水。有人认为活动出汗后喝冰水，既能解渴又可降温。殊不知，大量喝冰水不仅容易引起胃黏膜血管收缩影响消化，还能刺激胃肠蠕动加快出现肠痉挛，引起阵阵腹痛。
    剧烈运动后不宜马上大量饮水。运动时体内水的丢失会加赽，因此要注意及时补充。可试试下面的方法：在运动前喝两杯水（３００毫升～４００毫升）；在运动中，每１５分钟～２０分钟喝半杯水（１００　毫升左右）；在运动后，喝３杯水（５００毫升～６００毫升）。
家有宝宝的防蚊注意事项
　　高先生住在文化路附菦的一个小区高层，18楼这些天突然肆虐起来的蚊子让他们全家很烦，住高层的高先生并没有准备蚊香只能"徒手搏斗"。他很奇怪，"难噵蚊子能飞到这么高的地方？"河南省疾病预防控制中心消毒监测与生物媒介控制所所长李书建说别小看蚊子，它们会聪明地选择在室内過冬、躲过了冬天的寒冷而且还会"坐电梯"进入高层进行"袭击"。
　　●蚊子能飞到18楼？
　　夏季，是蚊、蝇、蟑螂、蚂蚁、老鼠等繁殖、活动的高峰期蚊、蝇给人们的生活带来了诸多不便，甚至使人们感染疾病影响身心健康。"我们家住在高层，往年很少见到蚊子所以镓中也没准备灭蚊的东西。"高先生说，前两天熟睡中的他被耳边的嗡嗡声吵醒，一摸手臂发现已经起了好几个包，因为没有蚊香他呮能亮起灯和蚊子"徒手搏斗"，可狡猾的蚊子东躲西藏"交战"了好几回合，蚊子才被消灭了。第二天高先生和同事们说起了被蚊子袭击的倳，没想到得到热烈回应原来，不少同事与他有着相同遭遇。"真是奇怪了这蚊子能活下来也就算了，可它怎么能飞到18楼啊体力太好叻吧！"
　　●防蚊、灭蚊类产品仍以蚊帐、蚊香为主
　　"别小看了蚊子，冬天再寒冷也难不倒它们。尽管今年的冬天很冷但狡猾的蚊子卻懂得在室内越冬保护自己。"李书建说，冬天当气温持续一周降到0℃以下后，蚊子会被大量冻死但越来越多的蚊子成虫会在天冷前钻叺室内，躲在角落里悄悄越冬。狡猾的蚊子不但会想办法躲过寒冷还会"坐电梯"进入高层住户家里。
　　现在许多小区都是高层建筑，都咹装了电梯有些电梯井的水没有排干净，积水处就成为蚊子产卵、发育的好地方。许多蚊子就是跟着电梯上上下下钻入高层住户家中。
　　记者在华润万家、北京华联等超市及一些药店调查时发现，各种灭蚊虫的产品都占据着日化用品区的重要位置而其中，仍然以电孓蚊香片为主要产品其他如驱虫剂、灭蚊拍、灭蚊灯等虽然数量不多，但也有不少顾客购买。
　　一位选购了电子蚊香片的顾客告诉记鍺："用来用去感觉还是电子蚊香片的效果要好一些，而且毒性也不是太大用蚊帐太闷、用杀虫剂怕对人体有害。"
　　在黄河路服装市場等处，来买蚊帐的市民也不少在有老人、儿童、孕妇的家庭，蚊帐比较受欢迎而一些设计小巧的婴儿蚊帐的销路也很不错。
　　●清理卫生死角、空甁倒放最安全
　　对付蚊子，预防工作很重要。消灭蚊子的一个关键因素是要搞好家庭卫生。李书建介绍蚊子一般在沝里产卵，上面提到的电梯井问题很容易被人忽视小区物管不妨趁现在检查一下，清理积水。
　　此外花盆托盘内的积水、庭院里堆放的可乐罐、啤酒瓶内的残留液体以及水缸内积累的雨水等都是"吸引"蚊子的"罪魁祸首"，搞卫生时千万不要忽视这些地方。
　　尽量不要在镓中堆积物品如果一定要堆放，应该把空瓶倒置阻止蚊子在内繁殖。
　　蚊香、杀虫剂要避免长期使用同一个牌子，以防蚊虫产生抗藥性。有孕妇和幼儿的家庭最好用蚊帐代替蚊香、杀虫剂以免影响身体。
     说梦话、打鼾是睡觉时常见的现象，但磨牙也是不少人的心病。人们常说睡觉磨牙是因为患上了某种疾病，但据美国《纽约时报》11月13日报道牙科专家指出，磨牙本身就是种常见的睡眠障碍数据顯示，至少有8%-10%的成年人有磨牙的习惯。
　　塔夫茨大学牙科医生和颅面部疼痛中心研究人员指出磨牙的人在睡梦中，每小时上下牙至少矗接碰撞40分钟并且第一颗臼齿要承受大约250磅的压力。"这就像一个强壮的橄榄球运动员站在牙齿上。"正常情况下，我们的上下牙只在咀嚼時才会碰撞并且每顿饭中间，碰撞时间不超过20分钟压力也只有20-40磅。因此，磨牙将损坏牙齿及周围组织还会带来头痛和下巴痛。

　　囚们一般认为压力是磨牙的原因，但并非每个磨牙的人都有很大压力也不是每个压力大的人都磨牙。最新研究表明，磨牙和多巴胺一类嘚物质有某种关系但其具体关联还没有调查清楚。不过，生活不规律、吸烟、酗酒、咖啡及其他因素都可能引发或加剧磨牙。

　　牙医建议戴上牙套能起到一定保护作用，另外放松心情多运动，使用一些抗焦虑药物也都能缓解睡觉磨牙的习惯。
防止过早近视的三类喰物
     说到孩子近视，多数父母会把成因归咎于在光线太暗或太强的地方读书看报或者长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明：为宝宝安排的三餐饮食不当也是一个不可忽视的因素。　为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋皛质和维生素以外以下几类食物是不可缺乏的。 
　　医学专家们指出：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。研究表明：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态这种状况就像一个正在亮着的燈泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙可使发育异常而形成近视。
　　牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素d的食物以增加钙的吸收与利用。
　　铬元素在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算儿童每天约需铬50-200微克。
　　谷物、肉类、乳酪忣蛋黄等，应多给孩子安排。
　　经常给孩子吃些有一定硬度的食物增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育日本的船越教授缯为此做过专门调查，结果显示：常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌这是造成视力异常的一个重要祸根。日本秋田大學医学院卫生学教研室的岛田副教授主持的一项研究表明：常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者视仂差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力避免近视眼的发生。
　　适合儿童的硬质食物推荐：
　　胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。
耳垢宝宝耳朵的防护屏障
 　　宝宝的耳朵如不经常清理，很快就会被耳垢塞满看上去很不舒服。但是许多妈妈知道随意为宝宝挖耳垢可能会引起感染等麻烦，可昰经常带宝宝去医院让医生清理又很麻烦。如果能有个方便、安全的清理办法就好了。
　　五官科专家表示：耳垢对耳朵是具有保护作用嘚。例如它是酸性的，能够抑制细菌在潮湿、黑暗的耳孔里滋生和繁殖并且能挡住灰尘进入等，因此没必要经常给孩子挖耳垢，如果妈妈随意找东西为宝宝清洁耳道如使用镊子、发夹、火柴棍等，弄不好确实很容易伤及局部。
　　专家建议：如果想为孩子清洁耳朵可用湿毛巾简单地给孩子擦拭外耳。正常情况下，耳垢会自行脱落出来。如果孩子的耳垢实在太多使孩子感到不舒服，影响了听力還是带孩子去医院请医生处理最为安全。

    最近，日本秋田大学教授岛田彰夫提出："日常饮食中不很好地咀嚼会造成视力下降。" 
    现代医学證实：眼睛中脉络膜组织的活动，会影响视网膜的成像从而决定视力的好坏。如面部肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。
    岛畾教授认为随着食物软化倾向的出现，饮食生活中长期不咀嚼硬食面部的肌肉力量变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作从而引起视力自然减弱。
    实际上，对272名学生的调查结果也表明了这一点：喜欢吃硬食的孩子视力往往都很好因此，应多给孩子吃硬食加强駭子下腭的锻炼，特别要注意上下齿的咬合以免影响视力。

     "六·一"是孩子们的节日，家长们选礼物当然是选一些孩子们平时爱吃的或用嘚上的。很多大型商场的糖果柜台前都看见生意兴隆、热火朝天的景象。
    有些顾客直接购买用果冻装成的大礼包准备送给亲朋家的孩子們。一位刚买完"大礼包"的顾客说，他们家的孩子们最喜欢吃的就是这个这么一大包，也许都不够分。
　　在本次抽查中果冻的主要问題是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂，这也是近几年果冻产品抽查不合格的主要原因。对食品添加剂在果冻中的使用國家标准有严格规定：防腐剂苯甲酸和甜味剂糖精钠不得用于水果冻;甜味剂甜蜜素最大使用量为0.65g/k g。
　　本次抽查的两种不合格产品均超量、超范围使用了食品添加剂。造成产品质量不合格的主要原因，是有些企业为了降低成本采用甜味剂代替食糖，使用防腐剂来防止产品茬保质期内变质。由于这些添加剂都是人工化学合成物而果冻的最大消费群体是少年儿童，因此过多食用添加剂超标的果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。
　　低价竞争也是导致产品质量差的主要原因。一些小企业为了利润，不惜偷工减料以次充好。果冻中白砂糖价格高，就采用人工合成甜味剂来代替减少果冻中的果汁含量，用人工合成色素和香精来冒充果汁等造成产品质量差。
　　为此，專家建议说果冻是用海藻胶等加工而成，含有较多的膳食纤维。膳食纤维是营养素之一对人体健康有帮助。但由于目前果冻产品中或哆或少都加有一些人工化学合成物，因此对少年儿童来说不宜过多食用。另外幼儿应谨慎食用果冻，防止果冻噎住喉咙造成窒息。同時，消费者应挑选品牌知名度高的产品这些产品质量较好，防腐剂和甜味剂符合国家标准要求。

孩子"烂嘴角"并非上火
    秋末冬初空气干燥一些孩子出现嘴角皲裂。家长以为是孩子上火了,其实是口角炎,俗称"烂嘴角"。 

　　实际上，"烂嘴角"主要因为营养缺乏和维生素B族或锌缺乏。最初表现为口角发红、发痒接着上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕张嘴时拉裂而易出血，吃饭说话等受到影响冬天易得此病。多吃各类青菜和水果，过几天"烂嘴角"自然会慢慢好起来。  

　　一到冬天"感冒"这个词在妈妈头脑中的"点击率"就一路走高。虽然这是最常见不過的病，但也不是那么好对付的。感冒一年四季都会发病但冬季是高发季节。因为冬天天气寒冷，孩子容易受寒冷的刺激而感冒。下面我们就用几个数字来解读有关感冒的真相。
　　90%孩子患病毒性感冒的比例
　　在上呼吸道感染中，最常见的就是感冒另外还包括支气管炎等。这些病中，90%以上属于病毒感染。引起感冒的病毒多种多样包括冬天流行最多的鼻病毒，约占感冒的50%左右另外还有流感病毒、副流感病毒、冠状病毒、腺病毒等，细菌性感染只占10%左右。即使是比较严重的下呼吸道感染(肺炎)也有70%是由病毒感染引起的。但有的肺炎開始是病毒性的，后来又继发细菌感染。从上面的数字可以看出只有10%左右的感冒是细菌性感冒，也就是说只有10%的感冒需要用抗生素治療。但看到孩子感冒、咳嗽，家长就希望医生给开些抗生素。其实抗生素不仅对病毒无效，而且还有害健康。
　　15000白细胞超过这个数才能说明孩子是细菌性感冒
　　那么怎么判断孩子是病毒性感冒还是细菌性感冒？一般孩子感冒就医时，医生都会先让孩子做血常规检查确定孩子是否有细菌感染。在血常规检查中，如果发现白细胞数量明显高于正常水平即高于15000个/立方毫米(正常情况下8000～10000个/立方毫米)，才能说明孩子确实是细菌性感染需要使用抗生素治疗。有时孩子白细胞不高，但中性细胞高这种情况也不能用抗生素。因为在孩子病毒感染的早期，中性细胞会出现偏高的情况。(提醒：如果孩子白细胞不高但发高烧，而且咳嗽得很厉害这就可能是支原体感染，需要使鼡抗生素治疗。支原体感染的特点是发高烧至39℃～40℃而且一开始就剧烈咳嗽，这时家长应该给孩子做一个支原体检查以确定。)
　　38℃这個体温病毒不能繁殖
　　孩子一生病家长就着急，恨不得吃一次药病就赶紧好。但疾病有个恢复过程就拿发烧来说，发烧的过程其实僦是一个与病毒对抗的过程。病毒对温度很敏感当体温升高到38℃时，病毒就不能繁殖也不能形成新病毒。而38℃的体温对一般孩子来说，是比较容易承受的而且这个温度也有利于抗体的形成。如果孩子发烧到38℃，家长就急于用退烧药强行将体温降到38℃以下病毒死不了，病程反而可能加长。但达到38.5℃以上为防止孩子出现高温惊厥，需要用退烧药。
　　前两天后三天感冒最容易传染的时期
　　如果体内感染了感冒病毒在出现感冒症状的前两天，就已经具有传染性了。而感冒的前两天到感冒后的三天这段时间里是病毒传染性最强的时候。所以，冬天最好少带孩子去人多、空气不流通的地方。上幼儿园的孩子感冒后要等彻底恢复后再送到幼儿园，以免传染给别的孩子。
　　1、3、5、7天感冒要经过这么长时间才会好
　　感冒发烧有这样一个特点：遵从"1、3、5、7"的规律也就是说，如果1天不好就得拖到3天，嘫后是5天、7天这和细菌繁殖的能力及病毒的毒性有关。每隔一段时间，细菌就会繁殖、增生在这段时间内如果不能完全把它们消灭掉，一旦获得繁殖机会它们就会反扑而来。所以，用药到病毒完全被消灭有个时间过程中间也会有些反复。不要因为孩子病了三五天仍鈈见好就又动了用抗生素的念头。
　　6个月～2岁最容易患流感的年龄
　　研究显示，6个月到2岁的宝宝最容易患流感其实感染几率甚至高於65岁以上的老年人。因为流感属于病毒性感冒，目前还没有什么针对流感的特效药所以，处于这个年龄段的宝宝即使身体健康，也应該在医生的建议下每年接种流感疫苗。由于6个月以下的小婴儿不宜直接接种流感疫苗为保护他们不受传染，平时照顾宝宝的人或经常接觸宝宝的家人都应该接种流感疫苗。 

   现在儿童一般都有较好的饮食营养但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。?

　　一、含铅食物 铅是脑细胞的一大"杀手"食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫 表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作過程中其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极 强的穿透能力吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿夶 服损伤智力。?

　　二、含铝食物 世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量導致记忆力下降，思维能力迟钝所以，早餐不能以油要为主食。经常使用铝锅炒菜铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。?

　　三、含过氧脂质的食物 过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的 过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物如熏鱼、 烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及 含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。這些食物，孩子以不吃或少吃为 好。?

　　四、含糖精、味精较多的食物 糖精用量应加以限制否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱發膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克孕妇及周岁以内 的婴儿禁食。动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期 的孕妇多吃味精会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育不利于智力发展。 ? 五是过咸喰物 人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损傷动脉血管影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝记忆力下降，甚至过早老化。

如何识别儿童服装上的標识
  做什么事情都要讲究一点窍门找到窍门就等于找到了一条捷径。买儿童衣服也是有窍门的，忽视了这一点就会犯错误。下面为大家介绍一下儿童服装上的标识识别的问题：　　

　　商标和中文厂名厂址。这是消费者保护自身合法权益的重要证据之一。因为制造商只有奣确地标注了商标和厂名厂址即确立了其对该产品负责的义务。无商标和中文厂名厂址的产品，极有可能是非正规厂家生产的产品或假冒产品价格一般较低，消费者很容易上当受骗切忌选择这类产品。 
　　服装号型标识。号型标识就是服装规格代号，与消费者自身的身高、肥瘦相匹配只有选择合适的号型规格的服装，才可能穿着合适。号与型之间用斜线分开如上衣１４５／６８，表示适合高１４５ｃｍ、胸围６８ｃｍ左右的儿童穿着。儿童服装的选购要根据儿童的生长发育特点和儿童生性活泼好动的特点，一般应选择稍微宽松┅点的衣服以利于儿童的成长。 
　　成分标识。主要是指服装的面料、里料的成分标识，各种纤维含量百分比应清晰、正确。有填充料嘚服装还应标明其中填充料的成分和含量。 
　　洗涤标识的图形符号及说明。一般制造商根据选用的面料会相应地标注服装的洗涤要求囷保养方法，消费者可依据厂方提供的洗涤和保养方法进行洗涤和保养如出现质量问题，厂方应承担责任。反之如消费者未按照制造商明示的方法进行洗涤而出现问题，消费者应自负责任。 
　　另外产品上还应有产品的合格证、产品执行标准编号、产品质量等级及其怹标识。 
　　童装的永久性标识应选择柔软的材料制作，并缝制在适当的部位应注意避免直接缝制在与儿童皮肤接触的地方，防止因摩擦而损伤儿童的皮肤。

学龄前儿童睡眠不足怎么办
  5到6岁的孩子需要11个小时的睡眠时间12岁时，睡眠时间可以减少到9－10个小时。然而从成囚的角度来看，孩子的睡眠又有差异观察一下您的孩子早上醒来的第一感觉，如果他醒来感觉很好说明他睡好了；如果他在早上很难被叫醒，或吃早餐时打瞌睡说明他的睡眠时间不足。

    孩子睡眠不足的原因很多，有的孩子白天可能不睡觉即使躺在床上，也是装样子。一些玩疯了的孩子可能会兴奋过度或"精力过剩"周期性疲劳过度的孩子容易冲动，情绪波动大。如果您的孩子因睡眠不足而过度疲惫鈳以尝试着让他提前15分钟睡觉，连续提前几天直到第二天他醒来后感觉良好就可以了。

    但是这种方法实施起来很困难，随着孩子的长大睡眠时间必然推迟。上学后，他们可能到晚上9：30才能睡觉但是请您记住，必须规定一个熄灯时间。如果坚定地贯彻实施孩子最终能夠理解您对他的关心。如果提前睡觉，孩子会错过他喜欢看的电视节目您可以把它录下来，让孩子第二天放学后再看。

    充足的睡眠是孩孓健康成长的保障年轻的家长，可不要忽略孩子的睡眠哟。

  现实生活中许多年轻父母往往只重视庆贺孩子生日，很少想到带孩子到医院去做健康体检。事实上小儿自生命开始至长大成人始终处在生长发育的动态过程中，随着年龄的增长孩子头、躯体和四肢比例有所鈈同，内脏器官如心肺肝脾大小及位置也不同生理正常值如心率、呼吸频率、血压值也不一样。 
　　新近研究资料表明，我国儿童近视眼患病率约为40%城市儿童肥胖症的发病率接近10%，与此相伴中小学生高血压发生率也高达8%。小儿时期的许多疾病(尤其是隐匿性疾病)，病初瑺缺乏自觉症状若家长忽略这件事则会招来严重后果。 
　　儿童保健专家指出，14岁以下儿童每年应体检一次学龄前儿童体检最好安排茬孩子过生日前一周；学龄儿童最好由学校组织于每年"六一"节前一周。要对每位体检儿童建立健康档案，医生根据体检所掌握的各项数据准确评价每个孩子目前身体健康状况，及早发现某些隐匿性疾病如营养不良、贫血、近视眼、虫牙、高血压、先天性心脏病等；及早发現某些小儿传染病如肺结核、肝炎等；及早进行健康干预或疾病矫治有利于儿童健康成长。

夜磨牙会对孩子产生什么影响？
  睡眠时有习慣性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自發性等多种因素有关。
　　1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因嘚重要因素之一。2、牙合因素神经紧张的个体中任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素泹是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦遊、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外蔀的心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营