UN重健肌粉能增重吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-03 05:19 标签： 健肌粉能增重吗

颜色分类: 7.7磅大桶装增肌粉

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必须锻炼，就是为了健身而研究出来的，想不锻炼靠吃这个变胖那是不可能的 。 

吃了3年了，你觉得呢。
最少一天锻炼多长时间呢，做什么运动好呢，我有慢性病，有个地方痛，不能太累了，有办法吗，谢谢！
做力量训练，一天不超过1小时，20-40分钟也可以。
好的，这样能增重吧？ 谢谢了


需要锻炼一个肌肉瘦子总比柔软胖子强吧 

能再读一遍题吗……谢谢
不能 你可能不是那种身体 不一定会胖的

平均一个月长2斤？？？？？？？？？？这样说吧，我5个月长了十几斤呢这样说吧，首先，运动量要足够，锻炼方法要系统其次，饮食最重要，三分练七分吃，可见吃对长肌肉有多么重要，要一天多顿，吃含热量大的食物然后，大量的锻炼需要恢复，那么睡眠要足够，基本不超过8个小时就行了锻炼的话，时间集中在一个时间点，控制在一个班小时以内坚持吧，会有效果的希望采纳 

那么累，伤不起啊，我有慢性病，有个地方会痛

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