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骨骼肌包括中间较粗的肌腹（红色）囷两端较细的肌腱（乳白色）同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牽拉骨而不能将骨推开因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．屈肘时提重物肱二头肌肱三头肌收缩肱三頭肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩提重物肱二头肌肱三头肌舒张．双手竖直向上提起重物或双手抓住单杠身体自然下垂，提重物肱二头肌肱三头肌和肱三头肌都收缩．
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