在操场活动时野外遇到打雷时 我们应该怎么做要怎么做?是快速奔跑还是抱膝下蹲？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-17 14:05 标签： 野外遇到打雷时 我们应该怎么做
在发生自然灾害时如何自救
自然灾害是指洪水、地震、台风等自然现象给人类造成的灾害.以目前人类的科学技术水平和能力,人们还无法阻止自然灾害的发生．也无法完全抵御自然灾害的破坏.但是完全可以根据自然灾害发生的规律和特点,采取积极有效的措施,尽量地减少损失.
　　地震发生时怎样保护自己?
　　强烈的地震,常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况,给人民的生命和财产带来损失.为了在地震发生时保护自己.应当掌握以下应急的求生方法.
　　1．如果在平房里,突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震间隙再尽快离开住房,转移到安全的地方.地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下千万不要移动,要等到地震停止再进出室外或等待救援.
　　2．如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外,因为时间来不及.最安全、最有效的办法是,及时躲到两个承重墙之间最小的房间,如厕所、厨房等.也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意保护好头部.千万不要去阳台和窗下躲避.
　　3．如果正在上课时发生了地震,不要惊慌失措,更不能在教室内乱跑或争抢外出.靠近门的同学可以迅速跑到门外,中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下,用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根,双手护住头部.
　　4．如果己经离开房间,千万不要地震一停就立即回屋取东西.因为第一次地震后,接着会发生余震,余震对人的威胁会更大.
　　5．如果在公共场所发生地震,不能惊慌乱跑.可以随机应变躲到就近比较安全的地方,如桌柜下、舞台下、乐池里.
　　6．如果正在街上,绝对不能跑进建筑物中避险.也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留.
　　7．如果地震后被埋在建筑物中,应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻,防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水,创造生存条件,等待救援.
　　地震来临之前有征兆吗?
　　对地震灾害,目前还不能准确地作出预报.但长期的观察研究表明,地震前是会出现一些征兆的,能够提醒人们提高警惕.这些征兆主要有：
　　1．动物出现异常：例如大量的蛇爬出洞来长距离迁移；家禽家畜不吃不喝,狂叫不止,不进窝圈；大量的老鼠白天出洞,不畏追赶；动物园里的动物萎靡不振,卧地不起等.
　　2．地下水发生异常,例如震区的枯井突然有了水,井水的水位突然大幅度上升或下降,井水由苦变甜、由甜变苦等.
　　3．出现地光和地声：临震前的很短时间里,大地常会突然发出彩色的或强烈的地光,还可能发出轰隆隆的或像列车通过,或像打雷般的巨响.
　　4．有的人也有异常感觉：地震发生前,某些人也会有异常感觉,特别是老人、儿童、患病者可能更为明显.
　　怎样减轻热带风暴的危害?
　　热带风暴经常发生在沿海地区,热带风暴引起狂风、暴雨、巨浪,对沿海城市设施、出海船只和沿海地区的农业生产具有强大的破坏力.怎样减轻热带风暴对人自身的危害呢?
　　1．注意收听有关天气预报,做好预防准备工作.
　　2．房屋需要加固的部位及时加固,关好门窗.
　　3．准备好食品、饮用水、照明灯具、雨具及必需的药品,预防不测.
　　4．疏通泄水、排水设施,保持通畅.
　　5．热带风暴到来时,要尽可能呆在室内,减少外出.
　　6．遇有大风雷电时,要谨慎使用电器,严防触电.
　　7．密切注意周围环境,在出现洪水泛滥、山体滑坡等危及住房安全的情况时,要及时转移.
　　8．风暴过后,要注意卫生防疫,减少疾病传播.
　　怎样躲避龙卷风的侵袭?
　　龙卷风是一种威力非常强大的旋风,多发生在春季.龙卷风往往来得十分迅速、突然,还伴有巨大的声响.它的破坏力极强,能够把所经过地区的沙石、树木、庄稼,甚至海中的鱼类、仓库中的货物卷入高空,对人民的生命财产威胁极大.在龙卷风袭来时,怎样有效地保护自己呢?
　　1．卷风袭来时,应打开门窗,使室内外的气压得到平衡,以避免风力掀掉屋顶,吹倒墙壁.
　　2．在室内,人应该保护好头部,面向墙壁蹲下.
　　3．在野外遇到龙卷风,应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避.
　　4．龙卷风已经到达眼前时,应寻找低洼地形趴下,闭上口、眼、用双手、双臂保护头部,防止被飞来物砸伤.
　　5．乘坐汽车遇到龙卷风,应下车躲避,不要留在车内.
　　洪水暴发时如何自救?
　　一个地区短期内连降暴雨,河水会猛烈上涨,漫过堤坝,淹没农田、村庄,冲毁道路、桥梁、房屋,这就是洪水灾害.发生了洪水,如何自救呢?
　　l．受到洪水威胁,如果时间充裕,应按照预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及,已经受到洪水包围的情况下,要尽可能利用船只、木排、门板、木床等,做水上转移.
　　2．洪水来得太快,已经来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙,做暂时避险,等待援救.不要单身游水转移.
　　3．在山区,如果连降大雨,用容易暴发山洪.遇到这种情况,应该注意避免渡河,以防止被山洪冲走,还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害.
　　4．发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险,不可触摸或接近,防止触电.
　　5．洪水过后,要服用预防流行病的药物,做好卫生防疫工作,避免发生传染病.
　　天降暴雪、冰雹怎样保护自己?
　　暴雪、冰雹比较常见,虽然不一定会形成灾害,但也应注意保护自己：
　　l．暴雪天,要注意添加衣物,注意保暖；要减少室外活动,避免冻伤.
　　2．下冰雹时,应在室内躲避；如在室外,应用雨具或其他代用品保护头部,并尽快转移到室内,避免砸伤.
　　外出时如何避免遭受雷击?
　　雷电是常见的自然现象,它实质上是天空中雷暴云中的火花放电,放电时产生的光是闪电,闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声,雷雨天容易遭受雷击,致人受伤甚至死亡.避免雷击应当做到：
　　1．在外出时遇到雷雨天气,要及时躲避,不要在空旷的野外停留.
　　2．雷电交加时,如果在空旷的野外无处躲避,应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身,或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯,尽量降低身体的高度.如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞）,要迅速抛到远处,千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑,否则会成为雷击的目标.
　　3．特别要小心的是,遇到雷电时,一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易遭遇雷击危险.
自然灾害来临是没法子的

雷击发生时，我们可采取以下措施加强自我保护：

1、远离建筑物的避雷针及其接地引下线，这样做是为了防止雷电反击和跨步电压伤人。

2、远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件，应进入有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车、船只，但帆布的篷车、拖拉机、摩托车等在雷雨发生时是比较危险的，应尽快远离。

3、尽量离开山丘、海滨、河边、池塘边，尽量离开孤立的树木和没有防雷装置的孤立建筑物，铁围栏、铁丝网、金属晒衣绳边也很危险。

4、雷雨天气尽量不要在旷野行走，外出时应穿塑料材质等不浸水的雨衣，不要骑在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。

5、人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量降低自身位势、缩小暴露面。

6、如果雷雨天气你呆在室内，并不表示万事大吉，你必须关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害；把电视机室外天线在雷雨天与电视机脱离，而与接地线连接；尽量停止使用电器，拔掉电源插头；不要打电话和手机；不要靠近室内金属设备(如暖气片、自来水管、下水管)；不要靠近潮湿的墙壁。

一旦发现有人遭雷击，受雷击而烧伤或严重休克的人，他的身体是不带电的，抢救时不要有顾虑。应立即施救：

1.人体在遭受雷击后，往往会出现“假死”状态，此时应采取紧急措施进行抢救。首先是进行口对口人工呼吸，雷击后进行人工呼吸的时间越早，对伤者的身体恢复越好，因为人脑缺氧时间超过十几分钟就会有致命危险。

2.其次应对伤者进行心脏按摩，并迅速通知医院进行抢救处理。

3.如果伤者遭受雷击后引起衣服着火，此时应马上让伤者躺下，以使火焰不致烧伤面部，并往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子等把伤者裹住，以扑灭火焰。

1。雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

2。远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3。不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

4。如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

5。如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

6。在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7。当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8。在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

9。在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10。如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。 

九。被困电梯，你该怎么办？

  乘客被困之后，最好的方法就是按下电梯内部的紧急呼叫按钮，这个按钮一般会跟值班室或者是监视中心连接；如果呼叫有回应，你要做的就是等待救援。

  1、可以大声呼叫，或者拍打轿壁门。用鞋子拍门更响一点，主要目的就是把求救的信息告知外界。 

  3、如果暂时没有动静，被困乘客最好保持体力，间歇性地拍门，尤其是听到外面有了响声再拍。在救援者尚未到来期间，宜冷静观察，耐心等待。

  电梯在出现故障时，门的回路方面，会发生失灵的情况，这时，电梯可能会异常启动，如果强行扒门就很危险，也就是剪切，这种剪切很容易造成人身伤害。由于同样原因，被困乘客也被禁止自己从天窗爬出。在轿厢门暂时无法打开的情况下，应由专业救援人员协助，断电停机后，被困人员才可以从天窗逃出。

  不少乘客害怕，发生故障的电梯可能会坠落，其实这样的担心是不必要的。电梯从设计方面是相当安全的(除非电梯设计本身存在缺陷)，他的悬挂系统一般是三根或三根以上的钢丝绳，那么这个安全系数相当于12倍，比如从这个轿厢可以乘10个人它从设计方面乘120个人都没问题。电梯还有一套防坠落系统，包括限速器，安全钳，以及底部的缓冲器。一旦发现电梯超速下降，限速器首先会让电梯驱动主机停止运转。如果主机仍然没有停止，限速器就会提升安全钳使之夹紧道轨，强制轿厢停滞在轨道上，另外在一定速度内如果直接撞击到缓冲器上，轿厢也会停下来。轿厢不管通过那种方式停下来，都不会对人造成很大的冲击。

  在狭窄闷热的电梯里，许多乘客担心会受困后会窒息而死，那被困电梯到底会不会闷死人呢？新的电梯国家标准有严格的规定，要达到通风的效率，才能够投放市场，另外，电梯有很多活动的部件，比如说一些连接的位置，比如轿壁和轿顶和连接键，之间都有缝隙，这些缝隙一般来讲足够人的呼吸需要。

电梯下坠时保护自己的最佳动作：

1。(不论有几层楼) 赶快把每一层楼的按键都按下。

2。如果电梯里有手把，一只手紧握手把。

3。整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。

说明：因为电梯下坠时，你不会知道它会何时着地，且坠落时很可能会全身骨折而死。所以第一点是当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠；第二点是为了要固定你人所在的位子，使你不会因为重心不稳而摔伤；第三点是为了要运用电梯墙壁作为脊椎的防护；而第四点是最重要的！因为韧带是人体富含弹性唯一的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，比骨头来承受压力来的大。 

　　１、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

２、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

３、在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

４、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

５、如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

６、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

７、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

８、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

９、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持３米距离，下蹲并双腿靠拢。

１０、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

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