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    和身体因为每个姿势在练习时都会对身体带来感觉。

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    的是肌肉的伸展重心要稳,关节要顺位和对位那么在配合上呼吸非常简单的姿

    势也会给身体带来很好的伸展。我们练习瑜伽主要目的是锻炼身体身体健康。

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