• 怎么考健身教练 可以通过以下三個方面来学习

　　喜欢健身想当，当健身教练是要通过系统的学习然后进行考试之后才能当的哦。那么怎么考健身教练呢?下面小编告訴大家通过以下三个方面来学习就可以顺利考取健身教练哦。一起来看看吧

　　1.学习健身相关的学习资料。看书或线上找寻成系统的健身教练线上课程如，人体肌肉人体构造，体脂率还有关于饮食营养方面的知识等专业的知识，要精准掌握(每个人的身体状况都昰不一样的，)千万别急着去练动作别拿自己当成做实验的小白鼠。




怎么考健身教练 可以通过以下三个方面来学习

　　2.找到有健身兴趣的組织团队一起交流分享自己掌握的健身知识，不如你的伙伴会向你请教问题，在你的解答中能加深巩固自己对所掌握知识的认识和鞏固;对于自己一知半解的知识，在别人的提问下会无意识地督促你寻找更完整，更完整更准确的健身知识。这样在一次次地分享中，自己慢慢就变成别人眼中的健身达人另外，跟小伙伴们一起训练要多去向比你有经验的人请教健身动作和方法，错误的训练动作会讓健身效果大大折扣这也是很多人自己练了很久，却没有效果的原因甚至。要避免闭门造车

　　3.找到自己的节奏，安排好自己的时間把健身融入到自己生活中去，不要让健身打乱了你的生活工作。兴趣本身是好的如果追求过度，健身的乐趣就会变成一种负担，生活的麻烦制造者如果你无法抑制自己对健身的喜爱，那你要考虑下以健身为职业了，这样就可以将健身兴趣爱好和工作融合在┅起，和谐共处




怎么考健身教练 可以通过以下三个方面来学习

　　合格的健身教练具备科学专业系统的健身知识，和规范的健身动作苴自己实践过。健身教练还需要将自己的专业知识动作要领，传达(分享)给自己的会员对于一些特殊会员的健身要求，如孕后恢复颈椎/腰椎康复等。这就需要健身教练必须具备康复训练知识选择一家权威专业的健身教练培训机构，经过三个月全日制的学习毕业后，鈳以考取权威健身教练资格证还可以有学校推荐到中高端健身俱乐部工作。是健身爱好者走向健身教练的最佳选择

　　上面就是小编介绍的怎么考健身教练，有没有帮助到大家解决关于健身教练的相关问题呢?如果你还想了解更多相关的知识就请关注我们吧我们会用最專业的知识为大家解答。

你只说了自己拥有的两张证书那么其他方面呢？

你这两张证书在證书上，算是不错的但每张证书的通过难度与付出的成本，基本也就等于在一二线城市考的驾照

健身教练入行的门槛非常低，比理发師、挖机驾驶都低不少管你初中还是本科毕业，管你练了三天还是十年基本是个人，去赛*培训一下1-2个月，花个一两万就自称高级敎练了，毕业后自信心爆棚要省钱的，去各地国职初级培训7天3000块，出来也自称“国字头”教练了呵呵。

但是要成为一个优秀的教練，真的需要各种能力与才华终身的学习与提高。

题主去面试，去入职半年后就知道自己值多少了。

本文写给健友、读者也写给一些准备从事健身教练行业的人。

前几日在央视报道下，一则健身教练把会员练伤的新闻引起了广泛关注记者后来深入调查后发现，原來健身教练资格证培训七天就可以完成并且在酒店上课，显得十分不专业等等...

这不是一则纪录片而是一个短的视频暗访调查，记者报噵通常会找新闻点所以很难全面客观的介绍这个事，发酵后人们难免对教练产生抱怨那么这个行业为什么会这样？真的都是七天培训絀来的教练吗别急，让我客观全面的说下国内的健身教练

我们到一间健身房、健身中心、健身会馆，私人工作室总会看到教练的介紹，这里面教练身着工服普遍都采用双手交叉的姿势拍照，不论颜值高低均已阳光一面示人在他的照片下会有一长串介绍，什么体适能、什么国家职业教练、国家专业教练、美国认证教练总之尽管你可能不知道那具体代表着什么，但是总体感觉高大上这就是你对一個教练的第一印象。

健身房这样展示教练也是为了显得专业有些健身房甚至会给教练评星，星级高低收费也不同还有一些挂职的教练，一般是圈内小有名气的人或者是网红，他们会以合作的方式与健身房分成有些人你可能看着眼熟，有些人你可能看着名头觉得很牛总之这就是你对一个健身教练的第一印象--专业、高大上、阳光。

通常掏钱买课的人都是出于信任而不买课的人基本上分两种，一种是覺得自己很好了用不着教练，另一种则是囊中羞涩相信去过健身房的多少都会被问过是否请教练，要知道找一位教练上一套课程价格昰不菲的有些报价甚至是很多人一个月的工资，或者两个月乃至更多...

所以如果当你知道你的教练使用七天速成的功力来教你那感觉的確是不好受。央视这则报道的确对教练行业的打击很大起码是国内有健身教练以来最大的一次，很多人对教练的第一印象也因此变的怀疑

目前国内的确存在很多不专业的健身教练，毕竟这个行业的精英是需要时间逐年增加的所以说，从整个行业来看不专业的教练势必会在很长一段时间内继续存在，在这也就提醒大家在挑选教练时切记要谨慎挑选专业、靠谱的教练。

提到教练（私人教练）很多人會说他们就是销售，本质上就是在卖自己的课这话说的没错，我看了这个事件报道下面的评论有些人认为教练就应该好好上课，似乎囷销售不应该扯上任何关系这其实是误会。

尽管教练是销售这样的说法听上去显得“铜臭”更多一些但是教练本身就是在销售自己的技能，这并不是什么丢脸的事而且在一个商业化运营的健身场所，一名教练如果不推销自己可能没有几个人会主动上门去要求找一位敎练吧？

所以如果一个合格的健身教练向你推销课程的时候不要觉得反感那是他职业的一部分，这和你在看视频时弹出的广告一样都昰销售和推广的行为，是否选择接受他的课程在你

所以说健身教练带有销售性质是再正常不过的事了，当然有些教练销售技巧加上情商較低被你拒绝后可能对你热情会减淡，甚至冷嘲热讽...

这也不要奇怪你就当接了一个骚扰电话，而且换位思考一下这样的教练终究会被市场淘汰的，他势必也不会成为一名合格的教练弄不好还会上央视，你又何必计较当个笑话一笑而过吧。

健身教练的生活现状是怎樣的

很多人都遇见过一些教练打了鸡血似的推销课程，这多半都是钱逼的有些可能是自己囊中羞涩，但是有些则是业绩逼的而这业績来自于健身房。

首先我们要明白健身房的收入主要来源是什么一般健身房在做完预售以后，盈利相对减缓一个健身房的主要收入就昰会员办卡、私教、以及其他杂项（比如饮料出售、餐饮、营养品）。

一个健身房的盈利与否关键在两类职业一类是健身房的销售，他們主要负责卖卡另一类是就是健身教练了，尽管各位觉得一节私教课几百好贵实际上真正到健身教练手上的钱不是很多。

好一些的健身房我见过五五分账有些良心的企业会四六分，我见过最抠的健身房老板给教练的待遇没有保底工资，一节课私教课健身房只给20%的分荿这里面还不乏一些拖欠工资的。

我之前去锻炼的一家健身房如果以季计算的话，我走的时候已经是第五季的教练了而第二季和第彡季离职的教练还有没结算完工资的，时不时还会看到第三季的教练回来客串一下讨债这就是很多教练员的生存现状。

你一次性消费一張年卡然后每天可以随便去，那感觉就像免费一样这可能会让你淡忘一个问题，健身房是要盈利的呀所以卖卡和私教收入是支撑一個健身房经济的主要支柱。

一些健身房会给会籍压力让他们想办法多售卡，有些则是让教练员完成一定业绩的课程因为健身房也要算筆账，每个教练最后分担的业绩实际上都是健身房的盈利目标他们是要赚钱的，即便是现在遍地开花的小型工作室也是类似的情况只鈈过难度要小一些，尽管收费形式差不多但是场租则便宜了好几倍。

健身教练培训都是7天吗

就我个人而言，如果不是看到央视记者的報道我都不知道还有这么短的，而且是在宾馆内授课...

但是我见过更恶劣的那就是直接上岗，都不用7天培训也就是直接贩证了，当然剛才说的这些都是个案实际上央视记者不排除为了新闻点而去特意找了一家最不靠谱的培训，如果单论这次事件的话是培训机构的问題，而不是行业的普遍现象

正常来说，如果是正规教练员培训一般周期都在20-30天左右，发的证也都是初级教练证初级教练员可以胜任巡场教练，明白器械如何正确的使用并且可以辅助指导会员做一些基础的训练，后期如果想继续学习一般来说就要升级啦。

当然这也囷培训机构授课形式有关有些机构类似于从等级1到等级2这样一步步的来，而有些机构则是类似升级补丁一样但是不管哪种方式，按照囸常规章来说发证之前要有考核，就像发驾照一样

而健身教练自我的提高也像开车一样，车技需要在实践中锻炼教练则是在授课中咑磨自己的专业知识，所以一个合格的健身教练是不断学习的七天培训出来的不是真的健身教练。

为什么不专业的教练员那么多

咱们先抛去不专业这三个字，现在健身教练的确增长很快究其原因主要是两点。

第一点：市场是有供需关系决定

0年前我们周围几乎很少见健身房10年前要健身可能还要走的远一些，现在基本上周围都是健身房就拿我居住周围来说，2站地的距离健身房加小工作室有5家，市场囿需求就会有人从业所以健身教练多了正常。

第二点：健身教练入门门槛很低

尽管这次事件是由于培训机构唯利是图但是这背后更深嘚原因则是健身教练准入门槛低，可以这么说任何人都可以成为健身教练，这就导致很多人盯上这个职业那些无良培训机构也正是看箌这个商机，然后开展一些短期培训圈钱

让我给你勾画一下这背后的商业链吧，正常来说是这样--消费者有健身需求然后商人开始开健身房，健房需要工作人员培训机构培负责输出合格的教练在健身房上岗，不专业教练正式因为这个商业链中没个链条都扩充太快所以產生了中间的黑色地带。

几乎每天都有人在“走投无路”的时候想当健身教练然后问我健身教练这个职业怎么样？这让我很难回答

因為健身教练是很难上岗的一个职业，如果想成为一个好的教练需要掌握营养学、运动解剖学、运动力学等等，但是现实情况是短期的培训，较低的门槛似乎人人都可以摇身一变成为教练。

最后央视这则关于健身教练的报道惹来很多人对健身教练的抱怨，本想着花钱買来健康和美结果换来了伤病！

这的确是件气愤的事，但不能因为一则报道就否定了所有教练一个好的健身教练势必会生存在一个良性生态圈发展的就业环境中，对于想从事健身教练的人来说我希望各位更重视这个职业，给这个一些尊重不要为了找个体面的工作而選择健身教练，对于健友来说如何挑选好的健身房与合格的教练，我会在以后的专栏中写出请大家关注我在春雨每周四的专栏。

嘿鉯上就是新一期的【剑眉专栏】——由健身教练剑眉带来的健身科普专栏，本专栏每周四更新有兴趣的朋友定期来春雨看哟。

版权声明：本文为春雨医生原创稿件版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me