成人的理想体重是身高减去105等于公斤数您的 标准体重 大概是在165-105=60公斤，而您是46公斤消瘦14公斤，应当积极增加营养来避免体重过轻导致抵抗力下降避免健康受损！您好，建议您积极增加营养合理膳食，并坚持运動打羽毛球根据运动量来增加饮食量，同时注意休息不要劳累和长期 熬夜 ！用健康的方式进行增重！
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这个身高和体重基本上是正常的平时注意均衡饮食，适当锻炼
健康指导：保证饮食营养均衡，保证摄入的热量能提供每忝身体的最低能量需求人体新陈代谢是需要能量的。候多吃一些鱼肉、豆制品等食物补充营养能够保持良好的精神状态，放松的心情心情舒畅，才是人体健康的根本
身体过瘦，首先排除疾病的影响如 甲状腺 、 糖尿病 、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过輕最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。祝健康
