患者信息：女29岁病情描述(发病时間、主要症状等)：我是超级不爱运动的人唯一动腿的时候也就是走路，但去年年初、年中两次突发左膝疼痛，之前毫无征兆第二天起床就开始疼。第一... 患者信息：女 29岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是超级不爱运动的人唯一动腿的时候也就是走路，但去年年初、年中两次突发左膝疼痛，之前毫无征兆第二天起床就开始疼。第一次照了x光缓几天就好了，第二次疼得久照了2次MRI，看了n个医生n種说法最后听来比较靠谱的是先天性的半月板发育畸形（医生口述，大致如此）觉得靠谱是因为我腿很不直，膝盖并不拢感觉是先忝发育问题。

因为体质弱我还是想锻炼身体的，瑜伽因为有拉伸的动作医生都说不建议。我自己上网看了看半月板损伤的资料似乎峩能做的运动就剩下游泳了，天天坚持又有些困难

不过最近去迪卡侬逛街看到椭圆机伤膝盖吗，试了一下觉得还挺好的，而且人介绍說对膝盖没有损伤请教各位了解椭圆机伤膝盖吗的jms，这是真的吗能否说说使用的感受？

如果不是还有什么对我来说是安全的健身器械？