昨天跳绳1000下等于快跑多少米1000米5m/s没什么事，今天跑到500米就突然没力，变成2m/s就停下来了，怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-10 12:15 标签： 跳绳1000下等于快跑多少米 
  • 一般来说跑步的消耗明显要大些跳绳不一定一次跳一千，可以分几组跳加快频率和增加花样。
    全部 
  • 如果是跳绳1000下等于快跑多少米1000米相对于跳绳来说要消耗量大如果昰慢跑1000米的话就不如跳绳了
    全部 
  • 这些所谓数据只是一个笼统的统计结果，然而实际情况却要因人而异
因为慢跑的速度不同，消耗的热量吔会不同
我是亲身体验过的，我30分钟内连续跳5千个绳感觉不到累可是30钟跑6公里就会大汗淋漓，气喘吁吁哪个消耗的多就非常明显了。
所以运动要自己去尝试，你可以跳1千个绳然后跑1千米，比较一下适合你的才是真正确的答案。
我的跑步、跳绳日志共勉之；
 
 
  • 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环跑的路程越长，消耗的热量越大 
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健媄运动对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 
 
  • 当然是跳,消耗的大
    全部 
  • 这些所谓数据只是一个笼统的统計结果然而实际情况却要因人而异。
因为慢跑的速度不同消耗的热量也会不同。
我是亲身体验过的我30分钟内连续跳5千个绳感觉不到累，可是30钟跑6公里就会大汗淋漓气喘吁吁。哪个消耗的多就非常明显了
所以，运动要自己去尝试你可以跳1千个绳，然后跑1千米比較一下，适合你的才是真正确的答案
我的跑步、跳绳日志，共勉之；

答：1.背多少单词考多少分(我老师說的),词汇量将对你有很大帮助,它将直接帮你解决基础知识的得分,对阅读理解、完形填空的帮助也很大； 2.抓住机巧的东西（注意：这...

我要回帖

更多关于 跳绳1000下等于快跑多少米 的文章

 

随机推荐