上体育课时腰十指交叉举过头顶没头发手臂很酸很累回来突然不酸不累了下课后就手臂无力,这是什么回事

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你好你平时应该不经常锻炼吧,所以所可能稍微运动下就累我之前也是这样子的哦,后来就是每天坚持锻炼跑步,仰卧起坐俯卧撑等等都可以的哦,另外要有充足的睡眠坚持一段时间,会有效果的哦

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