饭后为什么不能剧烈运动哦吗?

  •  刚吃完饭我们的身体处于消化狀态,全身血液相对地多用于胃肠消化胃肠蠕动加快,将营养物质吸收入血再用于身体各大器官这个时间段,体内的肌肉供血相对减尐血中营养物质也相对不足,(刚吃完饭还没得到补充)如果你强制剧烈运动的话,首先机体血液重新分配供给运动的血突然增加,供给胃肠的血就会减少而饭后胃肠生理性蠕动增强,供需不平衡造成胃肠不适。肌肉营养不足而又剧烈运动,同样出现不适酸累。当然这个问题还与个人的耐受能力有关耐受力强,可能造成身体不适感轻甚至没有。对于我们一般人而言最好不要饭后剧烈运動。
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