问：我身高182cm体重只有60kg，穿衣服佷苦恼因为撑不起来，还经常买不到合适腰身的裤子食量中等偏上，也挺爱吃肉还三天两头吃夜宵，但就是长不胖怎么办呢？
答：在我看来瘦人变胖实在太简单了，我本人身高183高中体重不到120，是个麻杆儿大二体重160，有胸有胳膊还有锁骨和胸肌。
变胖的秘诀其实很简单就五个小步骤：“俯卧撑，平板支撑奥利奥，多游泳多活动”
每天早上三十个俯卧撑，一分钟平板支撑
中午睡午觉前┅分钟平板支撑。
晚上洗澡之前三十个俯卧撑一分钟平板支撑。
每天吃一片奥利奥夏天天天去游泳，游累了也不上来就在水里泡着，做憋气俯卧撑
但凡是学校比赛都参加。
看瘦人变胖就这么简单。
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