每日瑜伽电脑版哪位瑜伽老师教的好大神提供一下，谢谢！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-04 06:20 标签： 哪位瑜伽老师教的好

可以搜一下 LULU老师的瑜伽视频，“七日瘦身瑜伽” “玉珠铉减肥瑜伽” 这几个适合初学者。

七日瘦身瑜伽里有几个动作是针对腹部的

其实瑜伽减肥效果很一般的，瑜伽最大的作用的静心，还有拉伸

另外我自己经常练的是拜日式，冬天练上几分钟身体就暖了。

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