打篮球一年可长高多少是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的身高其实和很多因素有关，比如遗传后天锻炼，营养你现在20岁，男孩的话要长到24,25岁左右我嘚父母也很矮，父亲才160多母亲才150多，我现在20岁175我觉得，小时候喝了牛奶是有帮助的不仅仅是对身高，对体质也有帮助当然，我也經常打篮球一年可长高多少而且是从初二开始打的，初二我才150多初三就长了很多。当然每个人的情况都不一样，锻炼却一定是好事不过也不要自卑，又要说点客套话精神上的高度可以弥补你的身高。我的建议是调整饮食，每天喝牛奶如果可以的话，适量运动不可盲目过量。真心祝愿你能长高找到真爱。
我不喜欢纯牛奶酸的可以吗？今天打篮球一年可长高多少的时候腿都软了。。
其实牛奶主要就是其中的钙质对长高有帮助，我平时喝的是纯的酸牛奶的话建议喝那种比较稠的，不过酸牛奶贵点还有打球还是要有個量吧，楼主不要打得太累了伤身体的。
打篮球一年可长高多少是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的身高其实和很多因素囿关，比如遗传后天锻炼，营养你现在20岁，男孩的话要长到24,25岁左右我的父母也很矮，父亲才160多母亲才150多，我现在20岁175我觉得，小時候喝了牛奶是有帮助的不仅仅是对身高，对体质也有帮助当然，我也经常打篮球一年可长高多少而且是从初二开始打的，初二我財150多初三就长了很多。当然每个人的情况都不一样，锻炼却一定是好事不过也不要自卑，又要说点客套话精神上的高度可以弥补伱的身高。我的建议是调整饮食，每天喝牛奶如果可以的话，适量运动不可盲目过量。真心祝愿你能长高找到真爱。追问我不喜歡纯牛奶酸的可以吗？今天打篮球一年可长高多少的时候腿都软了。。 回答其实牛奶主要就是其中的钙质对长高有帮助，我平时喝的是纯的酸牛奶的话建议喝那种比较稠的，不过酸牛奶贵点还有打球还是要有个量吧，楼主不要打得太累了伤身体的。
我也是91年嘚 22岁大四才171 那时候开始接触篮球 然后天天打 现在187 你坚持打篮球一年可长高多少了吗 现在身高多少
