(文 微信公众号:科思特美)
夏末秋初期,天气还是有点热。过去的整个夏天,小仙女们为了瘦腿简直无所不用其极。
有人做瘦腿操,有人跑步,有人泡健身房,甚至有人用保鲜膜。。。前三种方式相对还有一些微妙的效果,最后这个裹保鲜膜瘦腿就有点不切实际了。
有人说运动时将保鲜膜裹紧腿部,可以达到燃脂的效果。而具体为何裹保鲜膜能瘦腿的原理却没讲清楚,这个方法靠谱吗?
保鲜膜我们都很熟悉,是平时为了保鲜食物,隔绝空气用的。而腿部由骨骼、肌肉、皮肤、皮下脂肪等组织组成,引起肥胖的主要原因是脂肪过多,造成小腿部形态不佳和肥大的罪魁祸首多为肌肉过于发达。
运动中裹上保鲜膜,腿部势必会出汗,别说裹保鲜膜了,包个塑料布也一样出汗。减肥小白们天真地以为流下的汗水是脂肪哭泣的眼泪,然后就信以为脂肪燃烧了就能瘦下来,殊不知汗水不等于脂肪更不等同于肌肉。
裹保鲜膜带来的皮肤问题
夏天温度很高,保鲜膜又将皮肤与空气完全隔绝,再加上运动,很容易引起湿疹等皮肤问题。
因此,裹保鲜膜瘦腿无科学依据,还可能带来皮肤问题,小仙女们要谨慎选择。
有一类女生是因为过于肥胖而导致腿粗,可以通过减脂塑形来解决。但还有一些女生发现长期做减脂运动,腿围也减不下来,这类女生可以想想自己是不是肌肉型粗腿了。
这类女生可以踮起脚后看看小腿的肌肉明不明显。如上图,踮起脚后小腿肌肉突显出来的人属于肌肉型粗腿。这类女生无论如何减肥都不可能瘦下来的,更别提裹保鲜膜了,这时候只能派肉毒素上场了。
肉毒素可以使腿部的肌肉体积变小,放松腿部肌肉,真正达到瘦肌肉腿的目的。
裹保鲜膜瘦腿的原理并不科学,想要真正瘦腿还是先搞懂自己是脂肪型还是肌肉型腿粗吧。弄明白真正原因才能科学地瘦腿。夏天秀腿的时间不多了,小仙女们快来科思特美瘦腿吧~
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