我净身高171,轻松摸到篮板,偶尔碰到篮筐,要多长时间怎么练习才能抓到篮筐?

,首先,我抓的是公园正規的篮筐,我跳的时候旁边的人都看过来了,当下有点尴尬,而后就有个180CM左右的人过来找我组队,还说我弹跳不错,怎么炼的,我就说没炼过,

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