锻炼肌肉要做几种动作不协调加重了在中医里面怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-29 01:40 标签： 吃什么能增强肌肉

高卫平临床主任医师 教授

专家荣誉： 从事神经肌肉疾病研究四十余年，曾编著《临床实用神经内科学解析》《神经内科学的临床分类》等多项著作。发表学术论文120余篇。主持中西医科研计划课题52项，多次荣获河北省科学进步奖。

专家简介：毕业于中山医科大学，系全国知名神经内科专家，河北省十大名医，在治疗重症肌无力、运动神经元病、肌萎缩、肌无力、周围神经炎、末梢神经炎等各种神经肌肉疾病方..

周宏飞副主任医师 教授

专家荣誉：获国家科技进步二等奖、河北省科技进步二等奖等奖励三项，获国家科技进步二等奖、河北省科技进步二等奖等奖励五项，出版医学专著4部，发表论文30余篇。多次应邀出访欧、美、日等国家。他所领导的肌病研究专家组被评为国家中医重点专科。

专家简介：从事中医痿症研究和临床治疗三十余年，在各类中医痿症治疗方面均有深入研究和丰富的临床经验，医学理论功底扎实，曾赴韩国、日本进行手术交流展示手术技巧

郝秀芝神经内科主任医师

专家荣誉：在国家级、省级杂志发表论文 40 余篇，参与编写专著 1 部，主持省科委课题 1 项、省卫生厅课题 1 项。参与国家自然科学基金课题 1 项，省自然科学基金课题、省科委课题多项，获省医学科技进步及卫生厅科技进步一等奖各 1 项。

专家简介：毕业于河北中医学院，系中医世家，现任河北民生研究院科研小组组长，行医四十余载，曾多次参加医疗成果的审核，在国内外享有较高声望...

付海亮神经内科主任医师

专家荣誉：中共党员，临床主任医师。毕业于河北医科大学，享受国务院特殊津贴。从事神经肌肉疾病研究20余年。在神经肌肉疾病方面有很深的学术造诣和丰富的临床经验。发表学术论文50余篇。多次荣获河北省科学进步奖。

专家简介：毕业于河北科技大学，对重症肌无力、肌萎缩等疾病以及神经内科等疾病有深入研究，在诊断、治疗、预防等方面积累了丰富的经验，取得良好的临床效果...

王 赫神经内科副主任医师

专家荣誉：一直从事临床医疗和科研工作，从事医疗工作多年，尤为擅长治疗肌肉萎缩、帕金森等疾病，造诣精深。熟知国内外各种先进医疗技术治疗脑病，有着成熟的诊疗模式和独到的见解。临床经验丰富，理论基础扎实，曾多次参加国内细胞领域学术会议，发表专业论文10余篇。

专家简介：中共党员，副主任医师。毕业于黑龙江省齐齐哈尔医学院毕业，行医十余载，有着丰富的临床经验，已使众多患者喜获康复。其医疗成果引起了全国医学专家们的高度重视...

付志博神经内科副主任医师

专家荣誉：从事中医临床工作10余年，熟读祖国医学经典名著。中医基础理论功底深厚，临床经验丰富。尤其擅长采用中西医结合治疗痿症，对痿症的诊断与治疗有着独特的见解，在专业核心期刊发布学术论文几十篇，创立了一套对痿症行之有效的治疗方案。

专家简介：中共党员，临床主任医师,毕业于河北中医学院，行医十余载，发表具有影响力的论文十余篇，在国内外享有较高声望...

一、老人肌肉萎缩应该怎么办呢

　　1.保持乐观愉快的情绪

　　较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，促使肌萎缩发展。

　　2.合理调配饮食结构

　　肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合补气健脾药膳，如山药、黄芪、白莲、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

　　忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

　　4.预防感冒、胃肠炎

　　肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。

二、老人肌肉萎缩中医疗法

　　1、药物治疗：患者可根据病情选用滋补气血、补益肝肾、温肾健脾、化痰祛瘀的治疗方法，治疗药物有地黄、山药、枸杞子、牛膝、龟板、鹿茸、当归、赤芍、菟丝子、补骨脂、地龙、全蝎等。

　　2、透穴按摩和针灸推拿治疗：按摩与推拿可改善人体生理机能、消除疲劳和防治伤病，其操作方法多种多样，根据患者不同的症型选用推拿与按摩手法，常用十七种手法为推法、擦法、揉法、揉捏法、搓法、按法、摩法、拍击法、抖法、运拉法、拿法、滚法、刮法、掐法、弹筋法即提弹法、拔法、理筋法。

　　3、药浴治疗：循经药浴为中医治疗方法之一，经络具有联系脏腑、沟通内外、运行气血、营养全身、抵御病邪、修复机体的作用。人体经络包括经脉和络脉，通过温热的药液直达络脉和经脉，从而达到温通经脉、化痰祛瘀、疏通经络的作用。

三、老人肌肉萎缩的医疗方式

　　肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的运动治疗可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。

　　2.治疗不当易出现“误用综合征”

　　有人误把运动治疗看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。

　　3.强调肌肉协调性训练

　　不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。

四、肌肉萎缩的表现都有哪些

　　以股四头肌萎缩为主，股骨头坏死病人及下肢制动者出现大腿肌肉萎缩是普通现象，肌肉萎缩的轻重各有不同，大部分废用性的大腿肌肉萎缩都能恢复，严重影响患者的行走距离和患者的生活质量。

　　是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。

　　3.肩胛带肌肉萎缩

　　是进行性四肢近端性肌萎缩的症状和临床表现。进行性四肢近端性肌萎缩常为肌源性萎缩，以四肢的近端及躯干肌明显，常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。

　　4.肌源性面部肌肉萎缩

　　是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素导致，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。

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