这个我在“想法”里说过，但是很多人没看到，在这里重复一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&
他说思考是不自由的，所以父亲要让子女在重要的事情上形成行为本能，而不是临时思考，临时思考就可能晚了。&/p&&p&
举个例子，你的孩子上大学后根本就不应该思考该不该勤奋，而是本能地扑向书本，犹如饥饿的人扑向面包。再举个例子，如果你希望女儿与踏实靠谱男恋爱，你必须让她对巧言令色男有本能厌恶，而不是让她遇到追求之后才开始去思考该不该与一个比较“浮”的人恋爱。。。。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&
这个世界上真的有些人在一些事情上形成了好的本能，根本不需要思考就有正确的判断。为什么你的儿女不能有好的本能？&/p&&p&&br&&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～～～&/p&&p&
重要的观点重复一次，“思考是不自由的”，所以要形成本能。打一个不恰当的比方，若一条云南边境的缉毒犬没有好的本能，而是遇事要临时思考，那这条警犬就牺牲得很快。&/p&
这个我在“想法”里说过，但是很多人没看到，在这里重复一下。 他说思考是不自由的，所以父亲要让子女在重要的事情上形成行为本能，而不是临时思考，临时思考就可能晚了。 举个例子，你的孩子上大学后根本就不应该思考该不该勤奋，而是本能地扑向书本，犹如…
&p&给你介绍这段时间陪我度过的8部优质电影，有关于人性、成长、战争、真假，其中有不少的电影陪我度过了最艰难的时期，也让我对一些问题的思考越来越深，亦或者，这些电影在带着我成长，希望能够让你充实起来。&/p&&p&&br&&/p&&p&每一部电影答主都会告诉你&/p&&p&我为什么推荐这部电影？&/p&&p&我为什么喜欢这部电影？&/p&&p&我得到了什么？&/p&&p&希望你有所收获&/p&&h2&1.《绿里奇迹》&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a0deb95c66ead30b4f32c4d6888fb0eb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&333& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ba164ec98caefa6a58479_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a0deb95c66ead30b4f32c4d6888fb0eb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我为什么向你推荐这部电影？&/b&&/p&&p&如果肖申克是第一，那我认为这一步是毋庸置疑排第二，这是一部美国电影，但通篇看下来，这片子却完全没有美国片那种必须的热闹与喧嚣，那份沉着与厚实的平静&/p&&p&&br&&/p&&p&这部片子里，人物之间直白与喋喋不休的对话很少，含蓄的语言点拨与眼神、动作的会心交流几乎时时发生，这种与一般美国吵闹片正好相反~特别适合一个人安静的欣赏&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我为什么喜欢这部电影？&/b&&/p&&p&社会现象与事实本质的强烈对比&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bdf95ebbacd0c6df172a4c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&443& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4cdb482eb6ecdc07d2b1ccda0bca9ea7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bdf95ebbacd0c6df172a4c_r.jpg&&&/figure&&p&我喜欢大黑人最后一段对待孤独对白&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-310d2dea7eff8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&475& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d667cd4f26a3ca794fdd05aa7ebf022d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-310d2dea7eff8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&我收获到了什么？&/b&&/p&&p&整部电影3个小时，看完后，我陷入了深深从沉思，人们喜欢丑陋的现象，并且深信不疑，而小监狱，低概率的事件让我却感觉有时活着不一定是有希望。死亡不一定带来绝望。每个人的绿旅终会来临~&/p&&h2&2.洛奇1~6部&/h2&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aipai.com/x18/PzkmKSQmIiJqJWQgLw.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&aipai.com/x18/PzkmKSQmI&/span&&span class=&invisible&&iJqJWQgLw.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&我为什么向你推荐这部电影？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e1d6c2b4e1fd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&752& data-rawheight=&319& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3b93c0d01d2276c7fcde8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&752& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e1d6c2b4e1fd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9ea4f970f97ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&752& data-rawheight=&310& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-435d312befa4b9d5a6a84a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&752& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9ea4f970f97ce_r.jpg&&&/figure&&p& 《洛奇》的情节很简单，就是讲述了美国费城一个三流的落魄拳手偶然得到了像拳王挑战的机会，在训练的过程中不但收获了自己的爱情，还拾起了对生活的信心。当然在最后，他没有了爱情，想要维护他的亲情，关于过程和结局，无非是一个“赢”字&/p&&p&&br&&/p&&p&“赢”随着成长在主角心中的含义发生了变化。“赢”的目的发生了变化。一部有鸡又有汤的成长史&/p&&p&&br&&/p&&p&教父如果说是每一个男人必看的电影，那洛奇，我认为是每一个男生在遇到挫折都必看的一部电影，电影情节很简单，遇到困难，克服，再打败对手，如果你只看一部，我认为是没有必要去浪费时间，如果你纵观1~6部，你会发现在不同时期，我们遇到的困难大小不一样，而我们所面临的决策也更艰难&/p&&p&第一部：只是想赢，因为我想要更好的生活&/p&&p&第六部：我想赢了自己，只是我想找回生活&/p&&p&中间2~5部“赢”的含义，我特别希望你能够自己去发现&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我为什么喜欢这部电影？&/b&&/p&&p&我是先看的第6部，再回头看的1~5部，开始的目的仅仅是因为我对主角的成长好奇而已，但是慢慢的爱上了这部“简单粗暴的鸡汤电影”，很巧的是，这部电影正好是在我最困难的时候接触到的，刚毕业，又转移到了一个陌生城市，又面临转行，失业，焦虑，这部电影给了我很大的帮助，宛如黑暗中的一缕阳光&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我收获到了什么？&/b&&/p&&p&我收获到了克服“面试”“学习”“失业”“迷茫”的勇气，收获到了有鸡又有汤的一部电影&/p&&h2&&b&3.杀生&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6bf1905fbc6b49f534681d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&759& data-rawheight=&302& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d910b25ae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&759& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6bf1905fbc6b49f534681d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我为什么向你推荐这部电影？&/b&&/p&&p&该片讲述了一群人如何联手杀死了一个“不合规矩”之人的故事，折射了各种乌合之众性的民族集体心理和潜藏的人性心思及人性复杂面目，甚是耐人寻味。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我为什么喜欢这部电影？&/b&&/p&&p&一部烧脑电影，看似烧脑，观赏的过程趣味性极强，但又耐人寻味，“人性”“欲望”“心理学”在这部片里头都表现的淋漓尽致。我喜欢电影里面的的各种“阴差阳错”，我喜欢村民喝了催情水之后的“思想和行为变化”，我喜欢他“克制与没有遮掩前后人性的对比”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我收获到了什么？&/b&&/p&&p&我收获到了一个词叫做“诛心”就是摧毁一个人的意志，摧毁一个人的希望，一个人失去了希望没了意志，就会绝望，心死了，人慢慢就垮了。“村名诛心牛结实，社会诛心我们”看懂了电影情节，会有特别奇怪的感觉，感觉自己就像牛结实~&/p&&h2&4.猫鼠游戏&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5abfe07f8056_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&359& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-83fa8b800a7fcb55e2a3c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5abfe07f8056_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我为什么向你推荐这部电影？&/b&&/p&&p&真不敢想象这一切都是真的，这是看完这部电影后第一感觉，看片名会觉得像猫追老鼠那种情节，高智商的老鼠把猫整的团团转，但是影中的老鼠和猫根本没有天敌的感觉，会有一种浓浓的基情味。猫似乎跟老鼠说：“来我这把，我才是最懂你的人”&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dae4863245edf05a8ba5b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dae4863245edf05a8ba5b9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我为什么喜欢这部电影？&/b&&/p&&p&这部片子适合你在休闲轻松的时候看，节奏轻快，节奏美好看高智商大帅哥如何在各种角色之间自由切换，教师律师医生飞行员当了个遍，自制假支票取钱取到手软，免费泡各色大美妞人家还倒贴钱。。。高智商到底是一种怎样的体验？我们跟着小李一起在戏弄“金鱼”的快乐中无法自拔，这就是看电影的乐趣所在，我们在现实世界中永远无法拥有的体验，在电影中可以带入角色，跟着主角一起爽。&/p&&p&&br&&/p&&p&实际上有没有钱并不重要，人们只认支票，所以修改支票是成为有钱人的捷径；&/p&&p&&br&&/p&&p&实际上会不会开飞机并不重要，想办法弄伤一套制服，就可以大摇大摆混进飞行员驾驶室；&/p&&p&&br&&/p&&p&甚至连人命关天的特殊职业医生，也可以仅仅凭着一纸伪造的哈佛医学院的高学历证书，当上主管医生；&/p&&p&&br&&/p&&p&而以严肃严谨著称的律师，也可以因为两周时间突击通过的证书考试和从电影上学来的律师手势来代替实际经验。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&每个人的成长都是疯狂的，有些人顺便逼疯了全世界。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0dba95fa1e128af96312_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b5cde79fbb29e09d37b6f86b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0dba95fa1e128af96312_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我收获到了什么？&/b&&/p&&p&祖传价值观“走捷径”，走捷径的爱情，背叛也是情理之中，走捷径的工作，应付不来也是很尴尬。而在剧中扮演“猫”角色的老汤却告诉了他另外一种价值观，踏实的工作，换取值得尊重的社会地位和自由之身。获取快感和成就感的方式其实有很多种，关键点在于我怎么去选择&/p&&h2&5.黑客帝国&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-acc893f565dd37d2e3f1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&336& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ca109edce5bfe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-acc893f565dd37d2e3f1f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我为什么向你推荐这部电影？&/b&&/p&&p&这部电影讲述了人类与人工智能展开一场末日对决。当主角发现自己已经被人工智能圈养之后，为了追求“真相”联合“程序式的人类”做的一系列斗争&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我为什么喜欢这部电影？&/b&&/p&&p&我最喜欢的两个画面&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-79ef0cee5c4ad7a8efe0a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1028& data-rawheight=&435& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-da74a43d0e73e22dbddc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1028& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-79ef0cee5c4ad7a8efe0a0_r.jpg&&&/figure&&p&你吞下蓝色，你会在床上醒来，然后就像以前一样活着，你吞下红色药丸，我只给你看真相，没别的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4ecc423fe01_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&338& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8db22621a80bfcee2c7f01_b.jpg& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&p&我知道这牛排并不存在，但是我把它放嘴里的时候，人工智能会告诉我，它有多嫩~这9年来我算是明白了，糊涂是福啊~&/p&&p&&br&&/p&&p&一边是活了很多年，一直想追求一个真相，另一位是知道真相后很多年，突然想回去以前的时光安静的做一个“什么都不知道的”傻子~&/p&&p&&br&&/p&&p&简单的情节切换，当时我就在想，其实自己毕业的第一份工作也是这样的，我不喜欢国企的“虚伪”因为它太“假了”，我不喜欢国企的“论资排辈”因为它掩盖了真实。我企图想追求更真实点的东西~当自己踏出来之后又感叹，外面的世界“不过如此”。不过电影的后半段，追求真相的人类还是占大多数哈，大家都不愿意活在虚假的世界~带着这种念想加上各类科技炫酷的人工智能，还有中国风味的中国功夫，我觉得是非常值得去看的&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我收获到了什么？&/b&&/p&&p&“围墙”效应是生活的常态，翻过来翻过去，我觉得这类人一点都不傻，你磨砺了心智，锻炼了翻墙的技巧，而别人！都还在原地踏步。一碗科技炫酷味鸡汤，很值得一看&/p&&p&&br&&/p&&p&跟另外一部片很相似的感觉《楚门的世界》&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.奇迹男孩&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f85c6ed0ede33f1dccbe8e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&788& data-rawheight=&353& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2b935fe1d8a245dbbfeed795c54d8510_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&788& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f85c6ed0ede33f1dccbe8e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我为什么向你推荐这部电影？&/b&&/p&&p&&b&我不是个普通的10岁小孩，我整过27次容。&/b&故事主人公奥吉患有一种罕见病，命运在他出生那一刻，对他开了一个残酷的玩笑，之后经历了27次手术，也没有让他拥有一张普通的脸。因为这个缘故，十岁之前的奥吉从未上过学。十岁这一年，父母为奥吉精心挑选了一所学校——毕彻中学。自此，奥吉开始了异常艰辛的校园生活，通过在这关键的一年里和奥吉的生活有所交集的其他人的双眼，去见证奥吉接受自我的过程。整部影片都是以主人公奥吉的视角在讲述他自己的感受~很暖，很温馨，特别值得一看&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我为什么喜欢这部电影？&/b&&/p&&p&这个就不多说了，直接上图吧~很暖很温馨，可能能够让你找回内心迷失已久的善良&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c4d1fdf7b19fcf8ed873_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1adf14e1f5b3e7a4c5faec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c4d1fdf7b19fcf8ed873_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f7c9eb25ffa25ad44c40b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9af4cec75ec4853eac3eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f7c9eb25ffa25ad44c40b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9f6a90e95b3076bac43e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6f4f4c9d0a36f867ab8fedfe347483cb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9f6a90e95b3076bac43e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df12fca7e089aaa02815_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c0cfcd26be7febe482b0515_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df12fca7e089aaa02815_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我收获到了什么？（这部影片特别适合“独居”的朋友们看~）&/b&&/p&&p&我收获到了“成长”这两个字，记得罗胖在奇葩说，“成长”就像一颗种子，当你的自我的主观世界与外部的客观世界碰撞了，中间会产生一条沟，你跌倒了叫做挫折，爬出来了叫做成长，用在这里真的再合适不过，对于奥吉的成长来说，他要学会去忍受孤独，学会并且擅长做自己不得不做的事情，学会做看似不那么好的选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&选择孤独的成长、选择容纳的善意、选择热爱的能力、选择保护的勇气&/p&&p&&br&&/p&&p&“我深知自己对这个世界的恶意有多无能为力，只是不想牵连其他人而已。”善良不是一种天赋，而是一种选择&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&7.卢旺达饭店&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-58d72bbdd0cae33317aa8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&739& data-rawheight=&353& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5afdd436bca9e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-58d72bbdd0cae33317aa8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我为什么向你推荐这部电影？&/b&&/p&&p&如果喜欢看真实的战争片，卢旺达饭店我觉得需要推荐给你，改编自真实政治背景的关于种族屠杀的悲壮故事。《卢旺达饭店》就像嗜血荒漠中的一片生命绿洲，围绕着男主一家讲述了一个酒店的大堂经理救下了一千多人的故事，但是在这次屠杀中惨遭杀害的却有100多万。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我为什么喜欢这部电影？&/b&&/p&&p&屠杀让你感觉生命脆弱，人世罪恶，卢万达让你感觉到人性的光辉，各种生与死之间的选择，看了之后心情只能是久久不能平复&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7b3ef3d7c777b6fa050263eca0184591_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&278& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e0cbdac5c4c6e_b.jpg& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a398e689ed38_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&255& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-af858fb827e9a64839ab2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a398e689ed38_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&我收获到了什么？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ee63d26849de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&351& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5bb9bb388e20cdca6537283_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ee63d26849de_r.jpg&&&/figure&&p&我并不是以上帝视角去看这部影片的，其实我个人是比较喜欢跟随主角的心理变化的。从保护亲人的责任，到完全被抛弃，继续承担保护饭店的责任，从家庭的小爱，到饭店1000人的大爱，我自己在看的时候也会很有压力，为什么？因为保罗真的应付不过来，对付起来各种事情像一个三岁的孩子，慢慢变的娴熟，&/p&&p&&br&&/p&&p&对其中一个情景印象特别深，男主保罗采购食物回来时在河畔上看到了一望无际的尸体，虽然表面镇定的回到了酒店，回到酒店后他终于在一个人的角落崩溃的哭了出来……&/p&&h2&&b&8.火柴人&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-02b7cc95d7e6f09bbd7f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&751& data-rawheight=&302& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dc482ea1433edd2d0d6da_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-02b7cc95d7e6f09bbd7f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我为什么向你推荐这部电影？&/b&&/p&&p&火柴人：即使给他一盒不起眼的火柴，都有办法骗到一大笔钱的高段骗徒。 尼古拉斯·凯奇将一个患有心理疾病的行骗艺术家的强悍与懦弱演绎的淋漓尽致：一方面他自信自己的骗术无懈可击，另一方面却没有提防搭档对自己设下的陷阱；一方面他努力做好一个父亲的角色借此缓解心灵上的空虚，另一方面却被徒弟和假冒的“女儿”欺骗着他的感情和善良。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我为什么喜欢这部电影？&/b&&/p&&p&答主本身的工作跟“营销”是有关系的，所以自然会对这部电影产生一点好奇和好感，从开始罗伊的洁癖症到最后的正常，从开始的骗子艺术到后来的被骗光所有，从开始的家庭破散到后来的幸福美满，都形成了嘲讽和对比，不管怎么样，观影的过程很愉快，虽然有360度的转折，但是结局是很让人满意的&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我收获到了什么？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f856abd0d43_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1058& data-rawheight=&441& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e395d1ca38bf3638dbb597_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1058& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f856abd0d43_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&爱对一个冷血而理智的人的改变：他失去了他的睿智，换回来了心灵上的安慰；他失去了他的财富，却得到了安详的生活。在心理学上会说到，“失去”带给我们的痛苦远远大于“得到”的幸福，看到片尾，为什么会觉得罗伊的生活反而会变得幸福了？我想应该是我们看到了罗伊得到的幸福，但是在现实中我们去只关注我们失去的痛苦，反而让我们失去了本应该得到的辛福感&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，整理不易，别忘了点赞~&/p&
给你介绍这段时间陪我度过的8部优质电影，有关于人性、成长、战争、真假，其中有不少的电影陪我度过了最艰难的时期，也让我对一些问题的思考越来越深，亦或者，这些电影在带着我成长，希望能够让你充实起来。 每一部电影答主都会告诉你我为什么推荐这部电影…
&p&记得最清楚的有好几个吧&/p&&p&&br&&/p&&p&第一个，魔力红地铁乔装打扮演唱《sugar》&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/140160& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ccb57c596e79b229539edb855bc391d.jpg& data-lens-id=&140160&&
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&/a&&p&第二个，57岁荷兰好声音冠军街头演唱《You raise me up》&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/156352& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-112e462ea60b5ff88ea40c6a9599a25e.jpg& data-lens-id=&156352&&
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&/a&&p&第三个大叔街头钢琴弹奏《加勒比海盗》&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/116032& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccaa78e852a7f.jpg& data-lens-id=&116032&&
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记得最清楚的有好几个吧 第一个，魔力红地铁乔装打扮演唱《sugar》第二个，57岁荷兰好声音冠军街头演唱《You raise me up》第三个大叔街头钢琴弹奏《加勒比海盗》
&p&谢自己邀&/p&&p&17.5.20.更新，视频教学&/p&&br&&p&1.跳水的门槛&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/040768& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-4c217fb1ce7c8ef81892.jpg& data-lens-id=&040768&&
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&/a&&br&&br&&p&2.入水的顺序&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/894976& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e5b5e6c3fb.jpg& data-lens-id=&894976&&
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&/a&&br&&br&&p&3.腾空跳&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/217344& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-5dcc2c8b452d1dcb0d4e0b.jpg& data-lens-id=&217344&&
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&/a&&br&&br&&br&&p&4.从心所欲&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/410048& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-c62a8013d68.jpg& data-lens-id=&410048&&
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&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&&br&&p&5.安全事项&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/299648& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecdff509a5f08.jpg& data-lens-id=&299648&&
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&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/299648&/span&
&/a&&br&&p&练习跳水需要一定的基础，不要瞎来。
至少要熟练 连续换气 和 踩水 这两个技能。
照例甩链接：
1.&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样快速有效地学习游泳？ - 梦觉的回答&/a&
2.&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何学习踩水？ - 梦觉的回答&/a&
3.&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水性是什么？如何练习？ - 梦觉的回答&/a&&/p&&br&&p&先说一下跳水的几个关于安全的注意事项。需要时时记着。&/p&&p&&b&1.不要在泳池的池边角上跳水。要跳，就站在中间跳，并且跳出去。&/b&&/p&&p&这个之前写过。因为一开始练习跳水，有的人难免会感到有些害怕。如果在池边角练习跳水，会出现，跳出去的一霎那，超级害怕，身子一扭，扑向另一个岸边，企图在下落之前用手把住岸边，结果手的力量不够大，脑袋磕到岸边，满地红！
&b&所以要站在中间跳。&/b&&/p&&p&要跳出去，是因为，有的人，更害怕，跳出去那一霎那，会把身子扭个180度，回头来企图抓住池边，满地红！
&b&所以要站在中间，往水中间跳，有多远跳多远。&/b&&/p&&br&&p&&b&2.跳水之前，看看前面水域有没有人。&/b&&/p&&br&&p&&b&3.不要在浅水区练习跳水，尽量在深水区练习。&/b&&/p&&br&&p&4.一般泳池是禁止跳水的，因为瞎跳乱跳的真的很危险，还容易不小心砸到别人。那怎么练习跳水呢？我不知道。得自己想办法。&/p&&p&要时时都记着，命是自己的哦。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&好，正式开始。&/p&&p&有好些人，学会了蛙泳、踩水之后还是怕水，那是玩水玩的不够开，也就是水性还不好，这些我在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人们练游泳的时候，到底该练习什么？ - 梦觉的回答&/a&提到过。
而跳水，我认为对这种情况很有帮助。越跳水就会越放得开。&/p&&p&我会从最最初级的开始，慢慢的提高，只要想学并坚持，不管多么的怕水，都能学会漂亮的跳水。（由于泳池没有出发台，所有动作，都在差不多和水面一般高的池边示范，还是在出发台上跳爽和帅气一些的。）
请根据自己的水平，对号入座。&/p&&br&&br&&br&&p&阶段一，
针对有基础，但超级超级怕水的人。&/p&&br&&p&1级
站在岸上，脚趾头勾着池边，蹲下来，一只手捏着鼻子，扑通一声 掉 下水。
稍微有点基础和胆量的，这个自然不成问题。但是这样都不敢跳的同学，要注意了。&/p&&p&①.是换气啊踩水啊一些基础练习没练好，所以心里没底，怎么办怎么办？赶紧回去练。
②.是真的心里没谱，怎么办怎么办？明明换气踩水没问题，就是不敢跳，怎么办？这个我就建议去先练练水性了。
③.水性练得差不多了，还是不敢，怎么办怎么办？我只有一个办法了。。。当然不是叫人把你踢下水，这样不是自己跳出去的，没用，不算。
而是站着，干站着，死站着，不跳下去之前，就一直站着，半小时也好，三小时也好，夸不出这一步，就只有一个选择，站着，像一个神经病一样站着，发呆也好，一直紧张也好，风吹干了身上的水，手脚开始发起抖，旁边往来的人一波又一波的看着表情像是在下自杀决心的你，还是要站着。要不 就跳 ，要不，站着。&/p&&p&好，很简单的，来看视频。
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQxNzYxOTM2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.1& data-poster=&http://g2.ykimg.com/F00FB49-4CB0-0D60-C8F6-A30CAD79CB12& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/F00FB49-4CB0-0D60-C8F6-A30CAD79CB12&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.1&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQxNzYxOTM2.html&/span&
&/a&&/p&&br&&p&2级
万事开头难，接下来的就简单很多了。
站在岸上，脚趾头勾着池边，蹲下来一只手捏着鼻子，扑通一声 跳 下水。
慢慢的，尽量的，放开点，跳远点啦。&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQxNzYyNTE2.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.1-2.1-1-1-0& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.2& data-poster=&http://g2.ykimg.com/48102D1FFA800FC9D-66AC-F2BE-60B2-D3BB6DF0A27B& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/48102D1FFA800FC9D-66AC-F2BE-60B2-D3BB6DF0A27B&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQxNzYyNTE2.html?from=y1.2-1-98.3.1-2.1-1-1-0&/span&
&/a&&/p&&br&&p&3级
站在岸上，脚趾头勾着池边，站着，一只手捏着鼻子，扑通一声跳下水。&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQxNzYzMDY0.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.1-2.1-1-1-0& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.3& data-poster=&http://g4.ykimg.com/BF0A-D6E7-6EC4-9FDE0939804B& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/BF0A-D6E7-6EC4-9FDE0939804B&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.3&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQxNzYzMDY0.html?from=y1.2-1-98.3.1-2.1-1-1-0&/span&
&/a&&/p&&br&&p&4级
站在岸上，脚趾头勾着池边，蹲下来，不要捏鼻子，扑通一声 掉 下水。
好，一个新问题，有的同学可能会在入水的瞬间，鼻子进水导致呛水导致紧张导致慌乱导致溺水导致死亡。怎么办怎么办？
在空中，快入水的瞬间，用鼻子出气就好啦。就像是对着水面擤鼻涕一样。
当然，请有素质些，别真擤出一大坨鼻涕，这样自己和别人看到都是很恶心的，而且万一被自己擤出来的大浓鼻涕逆袭，这就不是呛水了，这是呛鼻涕，想想就觉得。。。。。就是说人生中，有些体验还是用不着去试试的。&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQxODEyNTg4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.4& data-poster=&http://g1.ykimg.com/00FA2-71D8-C63F-967F-F& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/00FA2-71D8-C63F-967F-F&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.4&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQxODEyNTg4.html&/span&
&/a&&/p&&br&&p&5级
站在岸上，脚趾头勾着池边，蹲下来，扑通一声跳下水。&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQxODEyNjc2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.5& data-poster=&http://g4.ykimg.com/480B1773EFE00FA48DB-2F-447A389C7F04& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/480B1773EFE00FA48DB-2F-447A389C7F04&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.5&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQxODEyNjc2.html&/span&
&/a&&/p&&br&&p&6级
站在岸上，脚趾头勾着池边，站着，双手摆呀摆，扑通一声跳下水。&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQxODkwMTY4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.6& data-poster=&http://g2.ykimg.com/B00F72-56BB-0E84-BA9923979& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/B00F72-56BB-0E84-BA9923979&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.6&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQxODkwMTY4.html&/span&
顺便练习一下这个，身体重心往前移，再用力往前上方跳出去。
有的同学在练习技术的时候，总找不到蹦出去的感觉。（详见阶段二8级中的错误示范）&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzMjAwOTQw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.6.1& data-poster=&http://g2.ykimg.com/0FFEA-C3F6-F2F0-0679-D6BFC6ADC357& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/0FFEA-C3F6-F2F0-0679-D6BFC6ADC357&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.6.1&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzMjAwOTQw.html&/span&
&/a&&/p&&br&&p&7级
到了这步，需要的是放开更多，所以，不用脚趾头勾着池边了，放肆的跳吧~
请注意注意事项，请注意安全，命是自己的哟。
另外，如果能跳得开心，那就跳得开心点吧~
跳得紧张兮兮的同学，你们好好反省一下，那渴望飞翔的童年童真去哪里了。&/p&&p&来看两个视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQxODEzMDg0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.7& data-poster=&http://g4.ykimg.com/4FDBA-A-0A89-A4DE05AA4F95& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/4FDBA-A-0A89-A4DE05AA4F95&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.7&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQxODEzMDg0.html&/span&
&/a&好，在这里，男同学们要注意一下，不要用跳远的姿势。
身体砸向水面的一瞬间，动作 不要 像上面那个视频那样，双腿在前面，屁股先碰到水面。
不要这样，会疼，我当时跳完就休息了半天，我说的你可懂？&/p&&p&2
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQxODEzMjcy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段一.8& data-poster=&http://g4.ykimg.com/800F985548BABB55F-5AEC-EF46-746E-4C& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/800F985548BABB55F-5AEC-EF46-746E-4C&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段一.8&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQxODEzMjcy.html&/span&
好，在尽量放开跳之后，不会再怕跳水了，练到这里，就有足够的胆量练习下一步了。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&阶段二
放肆跳之后，我们收收心，开始练习技术。&/p&&br&&p&8级
站在岸上，脚趾头勾着池边，双手放到脑袋后面伸直并向&b&中间夹紧&/b&（怎么夹紧？&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水感是什么？如何练习？ - 梦觉的回答&/a&有提到过，也有视频，你都看到这了，不会懒得点连接去看看吧？），蹲下来，屁股抬到比头还要高，扑通一声 倒 下水。
①.手夹紧脑袋后，跳出去的过程中，不要抬头，一抬头，小则砸脸，大则砸全身。
②.入水的顺序是，手掌，头，屁股，脚掌，从上到下，斜插式入水。
③.入水的角度，大方向往前，这里我不敢说要稍稍往下前方，因为从岸上，按①的入水顺序倒下水，本来就往下了，再说往下往下，那就又撞底的危险。
总之，注意好入水的顺序，注意好大致向前的方向，角度就只能是那个角度。&/p&&p&如果朝水面平拍下去，说明顺序没有掌握好，导致手掌，头，肚子，大腿同时碰到了水面，很疼的。
好，来顺便一道讲讲刚刚在6.1级中说的东西。就是要腿发力蹬出去并且伸直并拢，别龟缩着掉下水还是缩着的。&/p&&p&先来看一个错误示范的视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzNzAyMTUy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段二.1(错误示范）& data-poster=&http://g3.ykimg.com/48443AA7DAB00F35-F7-CC2A82451D42& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g3.ykimg.com/48443AA7DAB00F35-F7-CC2A82451D42&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段二.1(错误示范）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzNzAyMTUy.html&/span&
&/a&看，着小伙子上半身都好，就是倒到水里了，脚都是缩着的，没有蹬池边。一看就知道这辈子没什么出息了。&/p&&p&应该怎么样呢？
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzMjI4MTY0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段二.1& data-poster=&http://g1.ykimg.com/EA00F517--B0A0-02B74655BEE0& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/EA00F517--B0A0-02B74655BEE0&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段二.1&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzMjI4MTY0.html&/span&
&/a&看，不是要跳出去， 而是蹬池边，龟下来慢慢往前移再蹬池边。这位小伙子的手掌都入水了，脚才发力，方向向前。不错，一看就有很多女孩子喜欢。&/p&&br&&br&&p&9级
比8级早一些些，往前跳出去。会有腾空，所以入水的时候，脚已经不在粘着池边了，要保持好身体入水的顺序。&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzMjA0OTky.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段二.3& data-poster=&http://g2.ykimg.com/483413DDCBC563F00-1DF7-72F9-E569-D6F00EB755E4& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&跳水阶段二.3&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzMjA0OTky.html&/span&
&/a& 往前倒下去一小半，就用力跳出去了。&/p&&br&&br&&p&10级
手可以不预先放在脑袋后面了，这是比较标准的跳水，就算拿去比赛，也不会有人觉得你端不上台了。&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzMjA1MzI0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段二.4& data-poster=&http://g3.ykimg.com/00FD33C--809F-2C& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g3.ykimg.com/00FD33C--809F-2C&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段二.4&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzMjA1MzI0.html&/span&
&/a&双手下垂，放在两腿之间，照例往前倒一点，双腿用力蹬出去，双手通过摆动，迅速到脑袋后面，伸直，夹紧。 &/p&&p&10.1级
前后脚，起跑式，也叫蹲踞式跳水。&/p&&p&来看视频&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzNzk2MDk2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段二.4.1& data-poster=&http://g2.ykimg.com/00FE15-A7DD-6064-24CC-47CE88ED8DBF& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/00FE15-A7DD-6064-24CC-47CE88ED8DBF&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段二.4.1&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzNzk2MDk2.html&/span&
&/a&&p&起跑式是我跳得最顺的，如果是在出发台上跳，双手还可以往后面用力推一把，飞出去，翱翔，真的很爽。&/p&&br&&br&&p&11级
这个真的很爽，如果技术不够，平拍到水面，摔到了，也是很爽的。。。从胸脯到肚子都摔得红红的，不怕痛的可以体验一下。&/p&&p&来看视频
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzMjA3MDcy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段二.5& data-poster=&http://g3.ykimg.com/B00FAF7-7F61-178B-B3C1-9A& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g3.ykimg.com/B00FAF7-7F61-178B-B3C1-9A&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段二.5&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzMjA3MDcy.html&/span&
&/a&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&好，接下来的，没有把握，不要模仿，有把握的，我也建议不要模仿，那我为什么还是要发上来呢？我就是想爽一下而已。 &/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzMjA3MzM2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跳水阶段二.6（危险动作，请勿模仿）& data-poster=&http://g2.ykimg.com/0FB-DEE-5FB8EA5A555B& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/0FB-DEE-5FB8EA5A555B&&&span class=&content&&
&span class=&title&&跳水阶段二.6（危险动作，请勿模仿）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzMjA3MzM2.html&/span&
&/a&&p&-&/p&
谢自己邀17.5.20.更新，视频教学 1.跳水的门槛 2.入水的顺序 3.腾空跳 4.从心所欲 5.安全事项 练习跳水需要一定的基础，不要瞎来。
至少要熟练 连续换气 和 踩水 这两个技能。
照例甩链接：
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&/p&&p&&br&&/p&&p&OpenLaw
让法律成为一种信仰&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&很惭愧，作了一点微小的工作。如果诸君觉得有帮助，请收藏点赞关注三连，晚上有空还会在更。&/p&&p&&/p&&p&&/p&
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&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-254bcb9c84e8ae5ce5ab953f421a85cd_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-254bcb9c84e8ae5ce5ab953f421a85cd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&当我们说起“情感”的时候，我们很多时候都会用到一个动词，“流露”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&中文奥秘无穷，这个词正很好地体现了&b&情绪、情感所具有的流动性&/b&——它们是可以流淌的——而这种“流动性”正是人和人之间，能够进行&b&良好沟通、推进关系不断发展变化、进而产生深刻链接的其中一个关键。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们总以为，在亲密的人之间，&b&情感本应可以很自然地在两个人之间流动起来&/b&。但在现实的经验中，流露情感往往是一件很难的事。&b&即便是和自己熟悉多年的伴侣在一起，我们往往也无法接收到对方真实的感觉，甚至无法向对方传递出自己真实的感觉。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&美国注册临床社工师(LCSW)Brian Gleason通过他多年的临床工作中，提出了这样一个观点：&b&对于在一起数十年的长期伴侣来说，他们会起冲突的最常见原因，就是一种被Brian称为“不流动”的东西。&/b&也就是说，在他们之间，情绪无法自然地、健康地流动。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&今天我们就来聊聊情绪流动性。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8ff56d54a06e14ec3ae391_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&201& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ff56d54a06e14ec3ae391_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ff56d54a06e14ec3ae391_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&什么是情绪流动性？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&亲密关系中的情绪流动性，指的是&b&双方能够运用情感的语言，准确地沟通他们的感受和内心的状态&/b&。拥有较好的情绪流动性的人，能够在关系中&b&不带评判性、不含附加条件地体会和表达真实的情绪&/b&，也能够&b&有意识地、创造性地运用情绪&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&你有没有曾经在某个时刻，感觉到你和对方之间，虽然沉默不语，却有丰富的情绪在那一瞬间的空气里涌动。你们双方都能感受到它们。那些情绪、情感被你的身体直接地接收到。无论那些情绪是什么，那一刻总是动人的——你们真正感受到两个灵魂的相遇。&/p&&p&&br&&/p&&p&可惜，这样的时刻并不多见。“&b&对于很多伴侣来说，谈论他们真实的感受，都好像在说一门外语那样艰难。&/b&”哥伦比亚大学教师学院的Lynn Pearl说。&/p&&p&&br&&/p&&p&亲密关系中，人和人的距离是更紧密的，因而它也就会比一般的人际关系更多地激发我们的情绪。我们时而感到渴望，时而焦虑，时而喜悦，时而甚至会感到厌恶。&/p&&p&&br&&/p&&p&对关系的长期发展来说，如果你希望你们之间的默契越来越深，信任程度不断提高，你们都需要更多地理解自己，也理解对方。此时，把这些情绪变成文字传达出来就十分关键。&b&是通过语言化的过程，我们得以让对方知道自己皮肤以内的世界里在发生什么，对方才能逐步了解清楚我们“运行的机制”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这种“把情绪转化为语言”，通过沟通让这些情绪得以在两个人之间流动的过程，正是关系中的共情能够发生的前提。&b&儿时我们也许有过对爱情的幻想，“我什么都不用说，ta全部都能懂得”，其实是不切实际的。若不能调整这个期待，则注定会有许多的愤怒和失望。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f75bff21edfc6e9b20815_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-f75bff21edfc6e9b20815_b.jpg& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&是什么阻碍了我们情绪的流动？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&对情绪流动的阻碍，有一部分&b&社会原因&/b&。&b&社会文化不鼓励我们表达情绪，不鼓励我们承认一些“不好的”情绪，比如脆弱、沮丧、愤怒。&/b&在这样的环境下，我们学会了否认自己的情感。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种对情绪流动的负面评判，更鲜明地体现在&b&对男性的评判&/b&上。在情感的表露上，一个男性在很多时候是不被赋权的，社会对男性的期待是比女性更“坚强”、“刚毅”和“有韧性”，比如我们会说“男儿有泪不轻弹”。如果一个男人愿意感受和表达情感，可能会被低估、嘲笑和评判，被认为是“软弱的”、“失败的”，或者被贴上“女性化”的标签。有的人甚至会认为，&b&一个男人如果表达丰富的情感，可能是因为在童年时受过创伤或侵犯，而变得不健康或者不正常(Greene, 2016)。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&除了社会的影响，我们自身也会不自觉地回避情绪的流动。在我们当中，有很多人习惯了否认情绪的丰富性和健康性，会给自己的情绪下负面的判断，认为它们是不应该出现的，会因为自己出现了某些情绪而感到羞耻。&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们自己去抵制情绪流动的时候，&b&可能是因为以下原因&/b&：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 允许情绪的表达和流动会使我们脆弱。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Lynn Pearl(2012)认为，&b&因为害怕脆弱，而不愿意建立情感的连接，是情感流动性失败的核心障碍。&/b&对于我们每个人来说，与人建立连接都是基本的需求，但是，与他人建立情感的连接、传达真实的情绪，也就同时意味着我们“允许自己脆弱”，“允许自己有被伤害的可能”(Berne, 1961)。你们在更亲近彼此的同时，也更容易被彼此伤害，因此，为了避免被伤害的可能性，我们会拒绝流露和传递真实的情感。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于伴侣双方来说，&b&传递情绪都是一种“冒险”（特别是在这种沟通建立的一开始）&/b&。一方面，面对自己的脆弱，在我们看来是危险的；另一方面，表达和接收情绪，特别是那些负面的、带有愤怒的情绪，在我们看来也是危险的，因为它有可能会触碰到对方的脆弱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 在沟通的过程中，我们并没有说着同一种语言。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你注意和自己伴侣争吵的方式，就会发现更重要的不是你们所争论的内容，而是你们争论的状态和立场。&b&有时候，虽然你们说的是同一个词语，但都是站在自己的角度上，用自己的理解去体会他人的意思。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你们对对方的行为、举动、语言的理解，未必是对方真实所要表达的。争吵经常会进入这样的状态：&b&你并不能够识别出自己在生气什么，也不明白对方真的在说什么，你们都是基于自己的语境，在和自己想象中的对方对话。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 我们并不把彼此当做同盟者，而是竞争者。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于一些伴侣来说，他们在沟通中没能使情绪流动，是因为并不把彼此当做可以相互支持的“同盟者”(ally)，而是当做竞争者、敌人或者陌生人(Pearl, 2012)。&b&他们把这段关系看作是权力的争夺，在每一次讨论中都想要成为胜利的一方，因此，他们对情绪的表达是攻击性的，目的是获得胜利，而并不是真正的情绪传达。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-17efcbdcf7a0a41c3c84aca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&297& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-17efcbdcf7a0a41c3c84aca_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&/b&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&当情绪无法流动时，&/b&&/h2&&h2&&b&我们的关系会变得怎么样？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&当情绪无法流动时，亲密伴侣之间容易形成三种关系的动力模型（dynamic patterns）(Pearl, 2012)：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 愤怒的伴侣（angry couple）：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&他们的沟通总是陷入互相责备和咒骂中。他们总希望证明或者宣告自己是对的，对方是错的；他们总觉得自己站在道德的高地上。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 退缩的伴侣（withdrawn couple）：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&他们是互相回避的一对，被称为“没有冲突的伴侣”（conflict-free couple）。在依恋类型理论里，他们往往都是“回避型”。在表面上，他们双方对关系都很满意，很少有直接的冲突，但没有真正的情感交流。由于害怕破坏关系的现状，他们不会用语言去表达恐惧，但会有行为上的表现：生闷气、回避眼神的交流、长时间的沉默。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 接近-退避的伴侣（puesuer-distancer couple）: &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在依恋类型理论中，这是“痴迷型”和“疏离型”的结合。在他们当中，总会有一方试图接近，而另一方不断退避。但两个人的反应都会促成两个人形成互动的循环：&b&正是一方的接近促成了另一方的退避，也是一方的退避促成了另一方的接近。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&下面是一则“接近-退避”的伴侣的对话：当一个人专注于批判和愤怒的时候，另一方往往忙着进入“防御模式”，忙着去否认指责，从而停止了倾听。&/p&&p&&br&&/p&&p&尽管这三种伴侣有不同的表现方式，但&b&他们的共同点是，伴侣双方的沟通是无效的，都会产生强烈的孤独感和异化感。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d423f01e118fba64f5ccee0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&260& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-d423f01e118fba64f5ccee0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d423f01e118fba64f5ccee0_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&那么，如何更好地使情绪流动？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 不攻击、不回避，学会“吐露”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&根据Wile(1981)的理论，当我们在亲密关系中想要表达自己内心的情绪或者担忧时，有三种方式：攻击（attack），回避（avoid）或者吐露（confide）。但对于以上三种伴侣来说，他们只会选择前两种方式（阻碍情绪流动的），而不会选择第三种“吐露”的方式（促进情绪流动的）。&/p&&p&&br&&/p&&p&而“吐露”——对你信任的人表达私密的事情和想法——恰恰是传递情绪的一个关键。它是&b&不夸张、不回避地描述你的感觉&/b&。“吐露”也是&b&对正面情绪和负面情绪一视同仁&/b&的，不能只表达愤怒、伤感或恐惧，也不能只表达爱、关心、欣赏和需要 (Gleason, 2016)。&/p&&p&&br&&/p&&p&不懂得如何使情绪流动的人，在对另一半存有担忧或者不好的情绪时，就会以攻击或回避的形式表现出来；但能够使情绪流动的人，则会吐露这些想法。比如：&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们在担心对方不重视自己的要求时，攻击的人会说：“你从来就不会去做那些我想要你做的事”，“你为什么总是迟到？” &/p&&p&而吐露的方式，则是诚实地说，“我有点害怕你会不在意我的需求”，“你来晚了，让我很担心。”&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们害怕对方不爱自己的时候，回避的人会表现出一切都很好，但会把这样的猜测放在心里独自生气，在心里疏远对方，或者以自以为的同样的态度来对待对方——实际可能是自己主动把对方推远。&/p&&p&&br&&/p&&p&而吐露的方式，则是和对方表达出，“我担心你对我的兴趣并没有那么大”，或者“我担心你已经不再爱我了”。这并不会让你处于什么“竞争中的被动地位”，它可能会让你受到一些伤害，比如拒绝，&b&但长期来说，它是最能够让真正喜欢你的人靠近你的方式。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 学会“具体化”自己的感受。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在真诚地与他人沟通之前，我们先要真诚地面对自己。有时，你可能只是感到在这段关系中不舒服，或者很疲倦，但并不知道在自己身上发生了什么；&b&这时，你首先要识别自己的情绪，允许自己去完全地感知自己的情绪；然后是对自己的情绪负责，有效地运用它们，表达它们。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如你不能简单的说“我不舒服，我就是不舒服。”你要学着去体会和分辨，是内疚？是失望？是尴尬？那些情绪让你想到过去曾在什么样的情境中体会过？把那个情境也分享出来，用更长的话语去尝试表达和沟通，直到你确认对方理解了你的意思。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 能够使情绪流动的，不只有语言。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&语言是我们表达情绪的主要方式，但还有其他方式可以用来“助攻”，比如眼神的注视和身体的触碰。&/p&&p&&br&&/p&&p&凝视（gaze）被证明是传递情绪的好帮手，因为当你注视另一方时，会让对方感觉到自己是被欣赏的、被注意的、被理解的。注视对方的眼睛，也能够帮助你们在难以用语言交流时打破僵局 (Furnham, 2014)。&/p&&p&&br&&/p&&p&触摸也会帮助我们情绪的流动。当我们还是婴儿的时候，就需要母亲的触摸来让我们感受到“我在这，你很安全”；在成人之间的亲密关系里，触摸、拥抱等身体接触不仅能提高催产素水平、舒缓心跳（这些好处不仅对于接受动作的一方，对发起动作的一方也是如此），而且，当你不知道怎么去用语言表达情感的时候，触碰是开启情感交流的好方法 (Field, 2014)。&/p&&p&&br&&/p&&p&研究表明，在人际交往中，比起中性的信息，那些富有情绪的信息（话语/事件）会更加鲜活地留在我们的记忆中(Kensinger, 2003)。这也是为什么，当我们回忆起一段感情的时候，经常会记得的是那些带有情绪的片段，无论是这些情绪和记忆对我们来说是正面还是负面，是高兴还是痛苦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&“他们真实地沉默下来。有那么一个瞬间，黑夜在他们周身疯狂地涌动，夹着所有往事、欲望、仇恨、分离、死亡、幸福、希望、欺骗、怀疑、信任、依赖、失望、损毁、执念、恐惧、抗拒、伪装、纠缠、对峙、竞争、疾病。以至于多年以后当她回想，似乎还能瞬间回到那个时刻里去。”&/p&&p&我始终认为那样的时刻是有灵魂存在的证明。相信你明白我的意思。&/p&&p&以上。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-05180c1ceb9b0cd376e9a6bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-05180c1ceb9b0cd376e9a6bf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&References:&br&&/p&&p&Berne, E. L. (1961). Transactional analysis: a systematic individual and social psychiatry. G Evergreen books.&/p&&p&Gleason.(2016). Taking emotional risks, www.exceptionalmarriage.com.&/p&&p&Kensinger, E. A., & Corkin, S. (2003). Memory enhancement for emotional words: Are emotional words more vividly remembered than neutral words?. Memory & cognition, 31(8), .&/p&&p&Leza Danly, Jeanine Mancusi. (2016). Emotional Fluency, www.lucidliving.net.&/p&&p&Mark Greene.(2016). Women Are Better At Expressing Emotions, Right? Why It's Not That Simple. The Good Men Project.&/p&&p&McAdams, D. P. (1985). Power, intimacy, and the life story. Homewood, IL: Dorsey.&/p&&p&Pearl, L., & Kassan, L. (2012). Beginning couple therapy: Helping couples attain emotional fluency.Group, 3-18.&/p&&p&Sass, K., Fetz, K., Oetken, S., Habel, U., & Heim, S. (2013). Emotional verbal fluency: A new task on emotion and executive function interaction.Behavioral Sciences, 3(3), 372-387.&/p&&p&Field, T. (2014). Touch. MIT press.&/p&&p&Wile, D. B. (1981). Couples therapy.&/p&&p&Adrian Furnham. (2014). The Secrets of Eye Contact, Revealed. Psychology Today.&/p&&p&&br&&/p&&p&作者／编辑：KY主创们&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4e5fda23ddc7dd5a4ce9dd67ea90b1bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4e5fda23ddc7dd5a4ce9dd67ea90b1bb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&了解恋爱必须知道的一些事，收获甜蜜爱情～课程限时五折，请戳：&a href=&https://www.zhihu.com/remix/albums/9106304?ref_code=FX885ouDPpeTp7mJFzLEbkewQUgZ8YoB&expire_time=0& class=&internal&&好好谈恋爱课程&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&想要了解更多的心理学专业回答，请关注：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/knowyourself& class=&internal&&KnowYourself知乎专栏&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&点击查看过往高赞回答：&/i&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些「年轻人最好要接触」的东西？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&异地恋如何提供有效的关心？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些可以让人的心智变得成熟的书籍？&/a&&/p&&p&&i&戳此免费领取：&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//psychology.knowyourself.cc/resource& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&心理学习资料包&/a&&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-af0cf5b9ddfa20dae1a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-af0cf5b9ddfa20dae1a8_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
当我们说起“情感”的时候，我们很多时候都会用到一个动词，“流露”。 中文奥秘无穷，这个词正很好地体现了情绪、情感所具有的流动性——它们是可以流淌的——而这种“流动性”正是人和人之间，能够进行良好沟通、推进关系不断发展变化、进而产生深刻链接…
&p&&b&很多年前我看到过一个视频，号称豆瓣评分9.9，点进去当时就惊呆了。&/b&&/p&&p&&b&后来真的中毒了……&/b&&/p&&p&&b&不信你试试&/b&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/757888& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&一不小心就点了单曲循环& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-650d93b3aa05b54143c4a.png& data-lens-id=&757888&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-650d93b3aa05b54143c4a.png&&&span class=&content&&
&span class=&title&&一不小心就点了单曲循环&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/757888&/span&
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很多年前我看到过一个视频，号称豆瓣评分9.9，点进去当时就惊呆了。后来真的中毒了……不信你试试
&p&北大15级的来答一发。&/p&&p&学霸不会困，靠的不是体力，是&b&自我管理&/b&。&/p&&p&一天分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。身体大家都差不多，差别在于&b&精力分配&/b&与&b&时间规划&/b&。&/p&&p&&b&一、早晨篇&/b&&/p&&p&早晨解决三件事&b&:1.起床 2.清醒 3.专注&/b&&/p&&p&先说&b&起床&/b&。&/p&&p&头天晚上晚睡，第二天难免晚起。所以别熬夜。我高中三年，从省1000名开外，一路拼到省第2，一天都没有熬夜。真努力就别熬夜，&b&熬夜是懒惰的证明&/b&。（博士生和企业员工被迫熬夜不在此列...默默同情比心）&/p&&p&一天两天失眠导致晚睡，目测不会影响次日状态，不要长期熬夜就好。&/p&&p&再说&b&清醒&/b