副主任医师
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超重，节食后易脱发白发，腿受过伤不宜运动 我是外地人，还...
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希望提供的帮助：
我是外地人，还要上班，不能久待，适合到您哪里治疗吗？
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初次来诊治时，一定要带来近三的月的体检报告，重点是血液生化全项及腹部B超，如果检出有问题，可以走医保，否则，只能自费了。鼓楼医院目前是每天8点钟开始挂下午号，尽量早来些。
&副主任医师
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我工作比较忙，最多只能请一周的假，针灸需要几天做一次，一共要多久？我计划一下时间，谢谢
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我身高160，体重70公斤，无三高就是单纯胖。老公身高174，体重103公斤，高血压，高血脂。我知道每人情况不一样，您能大致估计一样，我们大概需要治疗多久吗？必要的时候，我向单位多请点假
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕大谷大夫的信息
中医针灸治疗因体重偏高引起的脂肪肝、甘油三酯增高、血脂高、血糖偏高及高血压
1965年拜著名中医杨济生（原卫生部中医顾问、中央保健局专家）为师，学习中医针灸方、脉。
1989年通过...
中西医结合科可通话专家
中西医结合科
副主任医师
南京总医院
中西医结合科
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好大夫在线电话咨询服务手淫四年生不如死一紧张就手汗一运动就出手汗脚汗白头发百十根双眼无神天天活的没目跟父母讲话也是横冲直撞【戒色吧】_百度贴吧
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手淫四年生不如死一紧张就手汗一运动就出手汗脚汗白头发百十根双收藏
手淫四年生不如死一紧张就手汗一运动就出手汗脚汗白头发百十根双眼无神天天活的没目跟父母讲话也是横冲直撞，唉，
思考力大不如以前，现在还经常健忘，头疼，头昏，有的时候猛的一下眼前一片昏暗就像要到在地上一样，
一起加油戒了
我看你长的挺帅，戒掉之后一定是个帅哥，加油啊
谢谢你们，戒友师兄们，让我们一起戒掉它吧！
敢问楼主大大几天一次啊，频率如何
加油吧楼主好好戒 戒了一切都会好起来的。
加油，我看你伤的不深
还是蛮帅的，戒了会更帅。现在楼主应该伤得不深。加油戒，养足肾气了，脾气会慢慢变好的！
不要这样 千万不要顶撞父母大 不孝
唉，比我好，我现在是生不如死
我现在完全就不是一个人了
嗯，现在开始彻底戒色，断恶修善，孝顺父母
好好戒色，加油，相信自己
加油＾０＾~
加油戒吧，唯有戒色养生才是我们唯一的出路，首先要生发正气，孝顺父母，加油
症状也慢慢出来了，不戒不行啊
加油吧，你要相信能戒总会变好，一切都会！相信我！
现在这状况还来得及。你看看其他的症状吧。那叫惨不忍睹，
加油兄弟！ 好好戒 浴火重生
登录百度帐号惊 男人做这运动一辈子不长白发
　　今天我们和大家一起来学习一个可以帮助男性朋友不长白头发的&&倒立式，倒立式是的动作之一，练习倒立式瑜伽的好处有很多，其中显著的就是帮助我们滋生黑发，下面我们会详细的介绍该动作的练习方法，如果你想拥有一头乌发，想锁住青春，就加入我们的中吧。
　　有人问：这是真的吗?简单的倒立就可以生发吗?下面我们和大家一起来看一个事例，看完了之后，相信大家对倒立式可以生发护发就更加坚信不疑了。
　　86岁老人坚持锻炼可轻松倒立,白发下长出黑发
　　一位80多岁的老人可以做笔直倒立、双腿劈叉等动作，他说归功于几十年坚持不懈的练习。按老人的介绍，他还是一位参加过抗日战争、解放战争的老军人。
　　86岁老人轻松倒立
　　昨天下午2时许，记者来到府城李老的家里，他满脸皱纹但腰杆挺直，白发下竟然长出了黑发。李老说他今年86岁。
　　记者邀请我们的李老先生来个瑜伽倒立式，老人二话不说，先来了五分钟的倒立又做了一下瑜伽劈叉。
　　做完这一系列动作后，他开怀大笑着说：&如果没有天灾人祸，活到100岁不成问题。&
　　老人告诉记者，他是2002年10月从天津来海南的，因为海南天好地好山好水好，适合养老，现在身体状况非常好，很少感冒，看书眼不花，能自己买菜做菜。
　　自我介绍是老军人
　　据老人介绍，他1920年出生在江苏徐州铜山县，1939年2月加入八路军115师，1945年随部队开赴东北，参加了辽沈战役、平津战役，曾多次负伤，此后一直在天津，1958年转业到铁路部门工作。
　　记者留意到，老人的手臂上有几条非常明显的弹孔疤痕，而且在腿上也有一个。
　　据老人说，由于种种原因，他在1964年曾被开除党籍，被投入监狱三年零八个月，直到解放，他才被无罪释放并恢复党籍，从1971年-1978年在铁路农场担任副场长。
　　说话期间还让记者看了他身上的伤口疤痕 ，是1943年在安徽抓汉奸时候受的伤。被部队鉴定为二级乙等残疾。
　　自己琢磨&长寿功&
　　提及&倒立术&，李老&得意&地说，60多岁退休后，他开始每天早上6点起床练习，每次持续一到两个小时，刚开始练时感觉比较困难，但以后越练越轻松，现在随时都可以倒立半小时。说话间，他又进行了跳跃、低伏、跑动表演。
　　解析：倒立为什么可以帮助头发生长
　　人的习惯是直立行走，头在上，脚在下，血液是液体，要保证头部的供血除了血管内的有瓣膜阻挡血液往下流以外，还需要心血管克服地球引力做功，所以头部的血液供应相对身体的其它部位容易出现不足。
　　而做经常倒立运动，将头部处于相当的低位，使头部血流量增大，大量的营养和氧气随着血液流入了头皮，头发就能获得充足的营养，这样应该是有益于头发生长的。
　　瑜伽常见的倒立姿势有：肩立式，梨式，桥式，头倒立等等。下面我们就和大家分别介绍下这些瑜伽体式如何练习吧。
　　首先我们先和大家一起来学习一下瑜伽肩立式。
　　肩立式的动作分解
　　1、仰卧，双手放于身体两侧掌心向上，胸骨上提高，双肩下压，背部不离开地面。
　　2、呼气，弯曲双膝在躯干不移动的情况下，再呼气将臀部和髋部抬离地面。将膝盖带向胸部。
　　3、将双手放于髋部，肘部用力下压毯子。上提躯干直至臀部与地面垂直。将双膝带向头部。
　　4、双手下滑至背的中间，使手掌覆盖双肾部位，向上抬躯干、髋部以及膝盖，直到胸部触下巴，均匀呼吸。(膝盖指向上方)。
　　5、双手按入背部，从腋窝到脚趾向上伸直，伸展整个身体。脊柱必须挺直保持此体式2-3分钟。
　　6、呼气，弯曲膝盖。将大腿带向胃部区域，再将身体放回地面。
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在上海的店，卖了6个月（两个疗程）的产品送了一些产品。由于个人比较懒，用了一年还没有用了，但是去理发店理发的师傅说我的头发白发少了很多，看来还是有效果的，就是贵！去年突发奇想要开始关注自己的健康，所以健身、游泳、网球、高尔夫、治理白发一起进行，同学聚会是都说我变化很大，看来还是很有效果的！现在冬天正在到处练习滑雪，看来健康要一揽子来实现。另：专家建议不要用护发产品，说护发产品实际上对毛囊是有害的，如果要用，女生或长头发男士要小心用不能碰到头皮。希望NESCOOL出来论证专家观点是否正确！
收藏是肯定，送花是美意，打赏是鼓励！
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护发素不要抹到发根是对的哈
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不错呀～ 飞的多容易掉头发。。。
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我也想运动 就是懒的去啊 楼主游泳 健身房 还有高尔夫哪个好坚持点啊
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主要是要有朋友，健身有健身朋友加教练，游泳主要是出差时，高尔夫有教练，有人强迫就能坚持住！
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冬天什么都懒了。。不想动。。
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的确是这样的...白发变黑发靠外用产品(染发除外) 是几乎不可能的..要内在调理..有些白发是体质关系...你增强体质了...就当然有效果了..有些白发是身体缺乏某些营养, 需要食疗..这个也能见效..要去看中医. 只有遗传作用的白发, 那就没办法了..认命吧..如果你发质不干, 不毛躁的话. 的确护发产品是optional 不是必须的....正确使用护发产品 是没有副作用的...你咨询的专家, 他的意思我估计是..护发产品要堵塞头发毛囊, 这也是有可能的....所以护发素是不可以大量涂抹头皮的..使用护发产品时 应该用在发梢和中央部位, 避免发根..切忌大量倒在头皮上
想喝就喝 ~ 要喝的舒畅,找个RA来为我买账.
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谢谢分享，看来还是要内在调理，多锻炼
通过认证的帅哥，特颁发此奖!
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1、我热心我光荣，为论坛繁荣做出贡献，特颁发此奖!
2、颁发标准：发帖数+精华数*10+威望*2+鲜花&10000
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1）注册三个月以上
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　　谁都不想年纪轻轻就猛长，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通（尤其头部）几方面着手。
白发如何转黑？
　　多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
　　11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
　　规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
　　手指按摩头皮。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。
　　常换发型。女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。
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