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我的双眼都是350度，现在配戴眼镜呢。我如果进行强制性视远训练法平时还带眼镜吗？或平时还带那么高的吗
强制性视远训练没有特别的效果，和看远处一段时间的效果一样，放松我们的睫状肌，对假性近视的效果好一些！
你现在多少岁了？对于20岁左右以及配戴眼镜时间较长者，没什么效果！
另外双眼近视，眼镜度数配足以后，没有不适症状，就应该全部矫正！如果欠矫，眼睛如果长时间处于欠矫状态可能引起以后最佳视力的降低，眼部调节能力的减退，对眼睛就是一种伤害！
比如你有1.2以上的视力，长时间佩戴只有1.0的视力眼镜，另外不能按要求体检换眼镜，那可能会长时间佩戴矫正视力只有0.8及以下的眼镜，那以后视力可能就最高只能到1.0，甚至会低于1.0，最好只能到0.8！那就是对眼睛的损伤！
还有近视不带眼镜，时间长了，最佳视力也很难提高上去！
所以选配一副精确的眼镜很重要！
没事的时候多远眺看超过5米以外的视物的可以使睫状肌不用调节处于放松状态。平时只要不看书或者看远处背板的时候就可以不需要带眼镜，要保证近距离看电视或者书的时候每30-40分钟就要休息5-10分钟，然后远眺。
配镜原则，精准，舒适，持久。
进行强制性视远训练法，没有什么效果，还需要继续戴镜
配镜的原则是度数合适、定位准确、不过矫，同时注意切忌过分依赖，近视可以治疗改善，关键是方法得当，能有效改善眼肌自身调节机能是前提，方法上，双眼同步眼肌疗法在治疗近视和散光上有相对优势，不妨做进一步了解咨询。
隐形眼镜建议你选择RPG第一个透气性好第二成像质量高，可以弥补角膜表面的不规则，度数需要测量才能知道。隐形眼镜可以有效避免像差。（沈阳军区总医院眼科）希望能帮助到你
如果现在对用眼不是很繁重，对日常生活没有太大影响，度数可以小点或是不戴，如果工作对眼睛方面有要求，度数要给足，再如果你是成年人了，强制性视远训练法对你基本上用处就不大了，这个方法对年龄越小的人效果越好
看不清还是要带眼镜的，以免散光
年龄不大的话可以试试恢复训练,超过18基本没什么希望了
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不戴矫正眼镜能否进行《增视能》训练
来自黑龙江
健康咨询描述：
.5岁五岁女童散光150度、轻微远视，视力为0.5，可能伴有弱视，经常头晕
曾经的治疗情况和效果：
用阿托品过敏，
想得到怎样的帮助：不戴矫正眼镜能否进行《增视能》训练
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山西省长治市妇幼保健院&& 副主任医师
擅长: 擅长儿童生长发育检测，儿童脑瘫，儿童矮小症，孤独症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&散光150度，视力为0.5，根据小朋友的年龄，可能是弱视，&&&&&&指导意见：&&&&&&一定要戴眼镜，可以买治疗弱视的仪器，合并治疗。
疾病百科| 弱视
挂号科室：眼科
温馨提示：早发现，早诊断，早治疗。
弱视(amblyopia)是眼科临床常见的儿童眼病。眼部内外没有器质性病变而矫正视力达不到正常(低于0.9)者称为弱视。弱视与斜视有密切关系，单眼偏斜可致该眼弱视，而弱视又可形成斜视。对弱视的研究除眼...
好发人群：儿童较为多见
常见症状：斜视性弱视、器质性弱视、弱视眼的拥挤现象
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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不戴眼镜，视力靠训练就能恢复，靠谱吗？
度屈光不正、屈光参差、斜视或形觉剥夺儿童配戴合适眼镜，视力仍达不到同龄儿童最低要求时，就是弱视，弱视发病率约2%～4%。屈光异常及弱视儿童应及时矫治，如果错过黄金矫治时机（通常指3～5岁）往往只能获得事倍功半的效果。屈光异常及弱视儿童发病率高，人数众多，于是各种视觉康复机构也应运而生：针灸、理疗、训练、按摩……据说可以提高不戴眼镜（裸眼）视力，避免孩子戴镜，这正抓住广大家长不愿给孩子戴眼镜的心理。那么通过训练是否可以提高患者裸眼视力呢？通过训练避免戴镜靠谱吗？首先训练可以提高裸眼视力（不戴眼镜视力）吗？答案是肯定的。度数不变为什么视力能提高呢？其中作用的机制叫做“模糊适应”。模糊适应原理比较复杂，笔者以简单易懂的方式来说一说，人眼是一个复杂的器官，能在一个范围内而不仅仅是一个点看清物体。大家跟我来做一个小试验：我们将一本小人书从很远的地方移近，距离很远时我们看不清书上的字，移到特定距离时我们就能看清楚字，接着移近，我们仍能看清楚，当移到足够近时我们又看不清了，这个距离范围每个人是不同的，因此视力也就不同，假如从远到近我的是1米到6厘米（我本人是近视），为什么这么大范围内我们都能看清楚呢？当距离变化后，原来是看不清的，但是我们的眼睛通过瞳孔大小变化，角膜曲率变化及晶体弯曲度变化等一系列变化使模糊的像变得清晰，这样我们就能看清了，这就是“模糊适应”，“模糊适应”的范围是可以通过训练扩大的，训练后原来模糊的部分也可以变成清晰，于是视力就提高了。还是前面那个试验，我在1米以外努力看清小人书上的字，看不清就走近，直至看清，看清后再走远直至看不清，再走近，如此反复训练，经过10分钟训练，我看清字的距离扩大到1米5了，也就是说我的远视力从0.4提高到0.6了，（近距离视力也是一样的，大家都可以试试看看），我的视力一下提高了2行，但是我的近视还在，而且我总是觉得眼不舒服，经过这么简单的训练我的视力就能提高，何必花大价钱去训练中心练呢？
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