腰轻微的腰扭了怎么办一下,还可以跑步吗?

求推荐能带水的跑步腰包~有的腰包装上水壶后晃的厉害很别扭,想

该楼层疑似违规已被系统折叠 

求嶊荐能带水的跑步腰包~有的腰包装上水壶后晃的厉害很别扭想入手一个能装普通矿泉水大小的腰包~


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装普通矿泉水的很难不晃,如果一定要选推荐salomon的Agile 500 Belt Set前面大口袋应该可以塞下一瓶水,再弄点东西塞一下防止摇晃如果是灌到腰包自带的小水袋或者水瓶里,那选择就很多了


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腰包一般都是特制的水瓶我用的国产的奥X捷的腰包,那个水瓶还蛮好用的一点都不会晃,就是装不了多少水好像是250ml的瓶子。但是如果你要带更多的水那腰包就无论如何都不適用了,这时候就得用背包越野跑用的那种5L背包就很实用,裸重很轻又薄又贴身,你也可以试一下但是我觉得一般训练的时候用不著,始终是累赘就带个手机,渴了小卖部买水喝就完了背着费劲。


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这地方太偏超市早上9点才开门


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买可以装软水袋的那种。


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哈哈我自己整了个,带一尛瓶水


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